24年02月13日 12:11｜BIDAN｜ヘアケア｜ホームケア｜リラックス｜明石店｜発毛｜食事｜BIDAN｜BIDAN明石店｜デトックス｜ホルモンバランス｜明石店
こんにちは！
BIDAN明石店です。
本日はホルモンバランスの乱れについてお話させて頂きます。
ホルモンバランスの乱れは、自律神経の乱れにもつながることがあります。
自律神経は、体内の内臓の動きなどをコントロールする役割があり、
乱れると頭痛や動機、イライラ感や不安感、不眠など様々な症状を引き起こす要因となります。
ストレスが溜まると血管の縮小がおこり、頭皮環境も悪化します。
ホルモンバランスの乱れの原因として挙げられるのは、ストレスや不眠、無理なダイエット等があげられます。
改善するために、
①バランスの良い食事を摂る：主食、タンパク質、主菜、副菜、果物がそろった食事で栄養が偏らないようにする
②ストレス解消法を見つける：リラックスできる時間をつくり、ストレスを軽減させる
③十分な睡眠をとる：慢性的な睡眠不足はやる気や記憶力を妨げる、ホルモン分泌や自律神経にも影響する
上記を意識しできるだけストレスな生活をしましょう！
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24年01月15日 11:48｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜ヘアケア｜ホームケア｜リラックス｜健康美｜明石店｜発毛｜発汗｜美肌｜老廃物｜肌トラブル｜血行促進｜運動｜BIDAN明石店｜明石店｜発毛｜育毛
こんにちは。BIDAN明石店です。
本日は髪にとって悪影響な生活習慣をご紹介します。
ついついしてしまっている行動かもしれませんので今一度見直しましょう。
まずは1つ目はストレスを溜めることです。
髪の毛が細くなったり抜け毛が増えてきた時には、ストレスの影響が考えられます。
過剰にストレスを受けていると自律神経のバランスを崩し、身体を活動させる交感神経ばかりが働くようになって体を休ませることが出来ず、さらに血管が収縮してしまい血流が悪化してしまうのです。
血流が悪化すれば髪の毛の素になる栄養を毛母細胞へと届けることが出来ず、毛母細胞が分裂することが出来なくなって髪の毛が生えない・伸びないという状態に陥り抜け毛を増やしてしまいます。
ストレスは出来るだけこまめに解消していくことが必要になりますので、手軽に行えるストレッチやリラクゼーション効果のあることや楽しめる事を行っていきましょう。
次は睡眠不足です。
予定が立て込んでいたり寝る直前までスマホなどのデバイスを触って睡眠不足になっている場合、頭皮や髪の毛に必要となる成長ホルモンの分泌が低下してしまいます。成長ホルモンはダメージを受けた細胞の修復や代謝の促進・筋肉の成長・脂肪の分解などに関わっているので、不足してしまうと毛母細胞や頭皮に必要な量が届かず、ハリやコシの無い髪の毛になりやがて抜け毛が増えてしまうのです。
しっかりと質の良い睡眠が取れるようになれば、髪の毛のハリやコシも復活しますし抜け毛を減らす事にも繋がりますので、ぐっすりと眠れる環境を作り入眠後一番最初に訪れる深い睡眠を長く取れるようにしましょう。
そして3つ目は喫煙や過度な飲酒です。
喫煙や過度の飲酒も髪の毛に悪い生活習慣で、抜け毛や薄毛を気にする方の中には分かっているけどやめられないという方も多いです。
タバコは毛細血管を収縮させて血流を悪化させ、さらに血液内の酸素を欠乏させてしまいます。
また過度の飲酒では、アルコールを分解して無害化する際に髪の毛の成長に必要な栄養を使われてしまい、抜け毛・薄毛の原因になるジヒドロテストステロンが増える・睡眠の質が低下して成長ホルモンの分泌量が低下するなどしますので、お酒はほどほどに・タバコは少しずつ減らすようにしていきましょう。
日々の悪い生活習慣が積み重なることで髪にも体にも悪影響を及ぼします。
変えれることからコツコツ改善していきましょう！
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BIDAN明石 清田
24年01月01日 11:52｜BIDAN｜デトックス｜ヘアケア｜リラックス｜明石店｜老廃物｜BIDAN｜BIDAN明石店｜デトックス｜ホルモンバランス
新年あけましておめでとうございます。
2024年もビダン明石店をよろしくお願いいたします(^^)
さてお正月に暴飲暴食してしまった方や、昼夜逆転の生活で生活習慣が乱れてしまっている方も
多いのではないでしょうか。
この時期、急な冷え込みや大型連休等で体のバランスが崩れやすい時期でもあるのでご自身での体調管理が大事になってきます。
そんな方にお勧めしたいのが、BIDANのデトックスケアです。
全身の毛穴の５０～６０％が集結していると
いわれている頭皮から汚れや毒素を出せる最強デトックスケアです！
頭皮の汚れがしっかり落ちるのはもちろん、普段の生活で溜まった
毒素を一気に排出でき、体内の毒素の排出をすることで細胞活性が促され
ぐんぐん栄養を運びやすくしてくれます。
凝り固まった肩や背中、頭皮をがっつりほぐし続けるので
ケア後の爽快感もバツグンに高いケアになります！！
女性の方だと、むくみやお顔のたるみの改善にも効果的なので
一度で全部の悩みが解消されちゃいますよ♪
一度のケアでもたくさんの老廃物を輩出しますので是非この機会に受けてみてはいかがでしょうか。
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BIDAN明石店松井
23年12月19日 12:50｜BIDAN｜保湿｜明石店｜頭皮環境｜BIDAN｜BIDAN明石店｜キレイな髪｜頭皮ケア
みなさま、こんにちは！
ビダン明石店です。 最近急に寒くなってきましたね。。
体調はいかがですか？
気温が低くなり、頭皮が乾燥してかゆみが出たりフケが出たり、抜け毛が増えたりしておりませんか？
冬になると突然増え始めるフケ。 清潔にしているのにも関わらず、どうしてでしょうか。
お悩み相談を受ける機会が多くなりました。
冬に発症するフケは、乾性フケという乾燥が原因のフケです。 空気が乾燥していると、角質同士をくっつける細胞間物質が減少して角質がはがれやすくなります。
すると、頭皮に含まれる水分が蒸発してさらに乾燥が進みターンオーバーが乱れ始めます。
頭皮が乾燥するとかゆみを感じるために、
かきむしってさらにフケが増え始めるという 悪循環に陥りやすいのが乾性フケの特徴なんです・・・
頭皮を清潔に、乾燥から守るためには、保湿が大切です。
しっかりと乾燥対策をして頭皮を守ってください。 頭皮でお困りの皆様、ぜひBIDANにお越しください！
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ビダン明石店 松井
23年11月28日 19:07｜BIDAN｜明石店｜BIDAN｜BIDAN明石店｜キレイな髪｜生活習慣｜発毛
皆様こんにちは
ビダン明石店です。
本日はお客様の変化のお写真をご紹介します！
いつも楽しく色々なお話をしてくださるT様、
生活習慣等もアドバイスさせて頂き、効果を実感して頂きました！
「変化を実感できています。もう少し早く通えばよかった！」
T様、嬉しいお声をありがとうございます。
これからも全力でサポートさせてください！
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BIDAN明石店 松井
23年11月20日 14:50｜BIDAN｜明石店｜血行促進｜頭皮環境｜食事｜驚きの結果｜BIDAN｜BIDAN明石店｜薄毛の悩み｜驚きの結果
皆様こんにちは(^▽^)/
発毛サロンBIDAN明石店です！
お客様よりお喜びのお声と変化の症例を頂きましたので
ご紹介させて頂きます！
まずは変化のお写真から！
頭頂の分け目の部分が髪が太くなり透け感が無くなってきています！
更に髪が太くなることで黒々しくなってきています(^▽^)/
お喜びのお声もご紹介！
「BIDANさんに通いだしてから髪の悩みがどんどん解消されていくのを
実感できた、頭頂も髪が太くなるとは思わなかった。
これからもケアを頑張っていきたい」
実感できることが何よりも励みやモチベーションに繋がりますね(^▽^)/
これからも全力でサポートさせて頂きます(^^)/
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BIDAN明石店 宇藤
23年11月17日 14:48｜BIDAN｜明石店｜発毛｜血行促進｜頭皮環境｜BIDAN｜BIDAN明石店｜薄毛の悩み｜頭皮ケア
皆様こんにちは(^^)
BIDAN明石店です！
本日は血液を運ぶ血管についておさらいしていきます！
体中に張り巡らされている血管。
毛細血管も含めると地球２周半もあるといわれておりますがその中でも
毛細血管は字のごとく毛よりも細い血管となっており、非常に細い血管です。
毛細血管は、
酸素、栄養を運ぶ血管と老廃物を運ぶ血管をつなぎ合わせてくれている血管になります。
非常に細い為、毛細血管の消失（ゴースト血管）による、体の不調や変化なども見られております。
血液は、栄養や老廃物を運びますが
血管が道路と考えると、ゴミだらけの清掃されていない道路に車を走らせるようなもので
せっかく発毛のために！！と思って食べている栄養素が
目的地に到達しないなんて、そんな勿体ない事無いですよね( ;∀;)
ですので、ビダンでは体の老廃物排出を促し、
栄養が行き届きやすくなるよう＜体作りの基礎＞からサポートさせていただいております！！
日々の変化は日々の取り組みで
良くも、悪くも変化しますので皆様のお悩み改善に向けて一緒に頑張っていきましょうね♪
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BIDAN明石店 宇藤
23年11月13日 14:45｜BIDAN｜明石店｜発毛｜食事｜驚きの結果｜BIDAN｜BIDAN明石店｜驚きの結果
皆様こんにちは(^▽^)/
発毛サロンBIDAN明石店です！
本日はお客様よりお喜びのお声と変化の症例を頂きましたので
ご紹介させて頂きます(^▽^)/
まずは症例から！
生え際の毛が増えてきて密度が増しているのが分かります！
お喜びのお声もご紹介！
「BIDANさんを利用してから、約3ヶ月。
初めは半信半疑の状態でした、でも2か月目から徐々に変化が、、、
写真を見てびっくりしている状態です、今後も期待をもって頑張っていきたいです」
お客様の頑張りに応えることができてとても嬉しく思います！
これからも全力でサポートさせて頂き結果をだしていきましょう！
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BIDAN明石店 宇藤
23年11月09日 14:42｜BIDAN｜ヘアケア｜ホームケア｜明石店｜血行促進｜頭皮環境｜BIDAN｜BIDAN明石店｜ホルモンバランス
皆様こんにちは(^▽^)/
発毛サロンBIDAN明石店です！
睡眠不足を解消するには・・・
睡眠不足もホルモンバランスを乱す原因となります。
生活リズムが不規則で、
寝不足気味だという人は、一度リセットして生活リズムを整えられるようにしましょう。
生活リズムが整ってくればホルモンバランスも安定に向かい、
昨日の疲れもスッキリ！翌朝の目覚めも変わってきますよ。
決まった時間に寝る方がいいですが、
必ずしもその時間に寝なければならないというわけではなく、
毎日決まった時間に寝て生活リズムを安定させることが重要です。
仕事などの都合上、早朝近い時間に寝なければならないという場合で
決まった時間に寝れない方もおられますが
睡眠の長さも大事ですが、質の方が大事になってきます。
BIDANで睡眠の質が変わった！疲れの取れ具合が違う！などの
お声も頂いています！！
皆さまもお気軽に、BIDANへご相談ください。
スタッフ一同、お待ちいたしております！
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23年11月06日 14:39｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜デトックス｜ヘアケア｜ホームケア｜乾燥｜保湿｜明石店｜発毛｜血行促進｜驚きの結果｜BIDAN｜BIDAN明石店｜キレイな髪
皆様こんにちは(^▽^)/
発毛サロンBIDAN明石店です！
本日はお客様からお喜びのお声と変化の症例を頂きましたので
ご紹介させて頂きます！
まずは症例から(o^―^o)ﾆｺ
BIDANに通われて約3ヶ月の変化になります！
髪の密度が増え1本1本が太くなってきています(^_-)-☆
お喜びのお声も掲載させて頂きます！
「毎日ケアしているので少しずつ伸びていっており頑張ろうと思います」
毎日の積み重ね、努力が結果に繋がっていることはとても
喜ばしいことですね(^_-)-☆
これからも全力でサポートさせて頂きます！！
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