22年05月02日 14:07｜BIDAN｜発毛｜肌トラブル｜難波店
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22年05月02日 13:16｜BIDAN｜STAFF BLOG｜デトックス｜ホームケア｜堺東店｜運動｜堺東店

睡眠不足は太る！？

こんにちは

BIDAN堺東店　です。

睡眠時間が1日5時間の人は、8時間以上の人に比べて
年間約19キロ分もの食欲が増加してしまうという研究結果があります！

そして更に、食事は簡単に食べられるジャンクフードなどを選んでしまっていると、
高カロリーだけでなく依存性がある上に、ドーパミンが分泌され更に食欲増加….

忙しくて睡眠時間が8時間も取れない！という方も、少しずつ仮眠の時間を取り入れたり
せめてジャンクフードを食べてしまうことは避けましょう！

BIDAN堺東店　稲垣

ビダンでは男女、年齢問わず様々な悩みやコンプレックスを解決するためにエイジングケアにより細胞へアプローチ！！
体内環境を整える事で老化を防ぎ見た目を若々しく健康へと導いております。
そして！皆様の一度きりの人生をより輝かせられるサポートを致します。

無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので、一度ビダンへご相談下さいませ。
また、南大阪方面、堺市、和歌山方面など多方面からのご来店も頂いておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

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22年05月01日 17:19｜BIDAN｜STAFF BLOG｜ホームケア｜発毛｜難波店
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『髪と女性ホルモン』

こんにちは

BIDAN難波店です
⁡
今日は…
“ 髪と女性ホルモン ”の関係について
お話をさせていただきます
⁡
⁡
皆様は、ホルモンバランスの乱れを
感じたことはありますか？?
⁡
特に女性は感じやすい方も
多くおられると思います。🤒
⁡
お腹の調子が悪くなったり、
ニキビができたりしますよね…(>_<)
⁡
実は、ホルモンバランスの乱れは
女性の薄毛の原因ともなります😖
⁡
⁡
その原因が…
“ エストロゲン(女性ホルモン)”の減少💔
⁡
⁡
○エストロゲン減少の原因
1. 年齢を重ねる (加齢)
2.過度なダイエットや偏食 (栄養不足)
3.ストレス 💥
4.産後のホルモンの減少 💭
⁡
⁡
エストロゲンが減少していくと…
それに伴なって男性ホルモンの
分泌が多くなってくることで、
薄毛を招きやすくなります。😖💔
⁡
⁡
ツヤのある髪を育てたり、
薄毛や抜け毛を予防していくためには
女性ホルモンの分泌割合が重要です👱
⁡
⁡
“ 不規則な生活 ” “ 睡眠不足 ”
“ 栄養不足 ” “ ストレス ” などの
生活習慣の改善と、
体をリラックスさせる時間が必要ですね☘️
⁡
⁡
体を整えることで成長ホルモンの
分泌もうまく促進され
女性ホルモン(エストロゲン)の分泌、
ホルモンバランスを保つことができます💞
⁡
⁡
取り入れる食材としては
エストロゲンに変わる成分が入ってる
〈大豆イソフラボン〉がおすすめ🏵️
⁡
⁡
是非、参考にしてみてくださいね🤗
一緒にうるつや髪を造りましょう♪♪✨

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22年05月01日 11:33｜BIDAN｜発毛｜高槻店｜高槻店

必要な栄養素

こんにちは！BIDAN高槻店です！

皆さん食事は意識してとっていますか？

今回は薄毛対策するために必要な栄養素についてです。

積極的に取り入れて欲しい栄養素が４つあります。

１．たんぱく質（アミノ酸）

毛髪の基礎となるたんぱく質は、薄毛対策や育毛のために欠かせない栄養素です。

毛髪の約８５％はケラチンと呼ばれるタンパク質で構成されています。

ケラチンはシスチンやグルタミン酸、アルギニンなど１８種類のアミノ酸で合成されています。

たんぱく質→肉類、魚介類、卵類、大豆製品、乳製品など

シスチン→肉類（主にレバー）、にんにく、玉ねぎなど

グルタミン酸→昆布、チーズ、味噌、醤油など

アルギニン→大豆、マグロ、うなぎ、にんにくなど

２．ミネラル

５大栄養素の一つであるミネラルには、筋肉や骨格を形成したり、

細胞や臓器の働きを支える役割があります。

ヒトのからだには必要なミネラルは全１６種類で、これらは「必須ミネラル」と呼ばれます。

このうち不足しがちなミネラルにはカルシウム、鉄、カリウム、亜鉛などがあります。

これらを毎日の食事から意識的に摂取することが大切です。

薄毛対策で特に重要なミネラルは、毛髪の主成分ケラチンの生成に関わる亜鉛です。

亜鉛には５aリダクターゼの阻害作用があると考えられていています。

亜鉛→牡蠣、豚レバー、牛モモ肉、うなぎ、かつおぶし、切り干し大根など

３．ビタミン

炭水化物やたんぱく質、脂質の代謝をサポートするビタミン。

不足するとビタミン欠乏症となり、身体に様々な不調が現れます。

ビタミンにはさまざまな種類があり、そのほとんどが体内では生成できないため、

毎日の食事でしっかり取る必要があります。

ビタミンA→豚レバー、鶏レバー、大葉、モロヘイヤ、人参、うなぎ、チーズなど

ビタミンB２→豚レバー、鶏レバー、焼き海苔、魚肉ソーセージ、アーモンドなど

ビタミンB６→しじみ、あさり、牛レバー、ししとう、カツオ、ごまなど

ビタミンC→アセロラ、キウイ、赤ピーマン、ブロッコリー、玉露など

ビタミンE→アーモンド、ひまわり油、うなぎ、たらこ、落花生、豆乳など

４．イソフラボン

大豆に多く含まれているイソフラボンには、細胞老化を促す活性酸素の抑制作用があります。

女性ホルモンに似た構造を持つことから「植物性エストロゲン」とも呼ばれ、

女性の更年期障害や骨粗しょう症の症状を軽減する効果が期待できると考えられています。

また、たんぱく質を豊富に含み５ａリダクターゼの阻害効果も期待されています。

イソフラボン→納豆、味噌、油揚げ、凍り豆腐、豆乳、豆腐など

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22年04月30日 20:57｜BIDAN｜STAFF BLOG｜梅田店｜発毛｜美肌｜血行促進｜驚きの結果｜梅田店

驚きのお声を頂きました！

皆さま、こんにちは！

梅田店の大幡です。

本日は、発毛ケア2か月での変化をご紹介いたします！

つむじがしっかりと立ち上がり、おでこのしわがピンッと張りのあるお肌に！

発毛ケアでは、頭皮だけだはなくお顔も引き上げちゃう凄いケアなんです！

梅田店　大幡でした。

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22年04月30日 20:00｜BIDAN｜STAFF BLOG｜明石店｜驚きの結果｜交感神経｜副交感神経｜明石店｜若い人の薄毛

一生、髪の毛が生えてこないと思ってた・・・

こんにちは！ビダン明石店です。

今回は皆様に【驚きの結果】をご紹介したいと思います(^^)

とても笑顔が素敵な可愛らしい１０代の女性。

ご来店当初はウィッグをつけてお悩みを隠しながらご来店されました。

抜毛症に悩まされていたN様とお母様。

３年近くも悩まれ、頭皮を隠すために最初はウィッグを購入しておりましたが

根本的解決にならないと、お母様からのSOSでBIDANにご来店いただきました。

抜毛症は自身で抜いてしまう衝動を抑えるのが辛く、

生えてきても抜いてしまう行為を繰り返してしまう事で自己嫌悪に陥りやすいと言われております。

最悪の場合、生涯続く事もある症状です。

これからの人生でずっとウィッグで生活していくのは嫌だとおっしゃられ

生やしたいという一心でビダンのケアをスタート！！

そして６ヶ月後には・・・

↓ 　　　Before  　　↓　　　　　　　　　  /   　　　　　　　　　　↓　　After　↓

以前の状態とはまるで別人のように発毛しているのがお分かりいただけると思います！！

————————————————————————————————————————–

【お喜びの体験談】も頂いております(^^)

『一生　髪の毛が生えてこないと思っていたのに、BIDANに通い始めてから結果がでた時の嬉しさを知って
通ったばかりの不安の気持ちも、このままだと生えてこないというマイナスな気持ちも減り、
希望を持てるようになりました！
これからも宜しくお願いします！』

嬉しいコメントも添えて頂きありがとうございます(/_;)

最初の数ヶ月は次回ご来店時に抜けていないか、搔き傷などないかすごく心配になっておりましたが、
回数ごとに頭皮環境も整い、髪も伸びてきて
又、明るくお話しされオシャレを楽しんでいるN様を見て、スタッフ共々嬉しくて報告しあった事を覚えています(笑)

発毛はお客様と二人三脚で手を取り合い、結果に向かっていくものです。
効果を実感していただける事が何よりも嬉しく思いますし、
益々大人の女性として綺麗になっていくN様はとても素敵だと思います！

まだ満足のいくゴールまではしばらく期間を必要としますが、
これからも全力でサポートしてまいりますので自分の髪にもっと自信が持てるようにしていきましょうね♪

BIDAN明石店　西坂

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22年04月30日 11:30｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜デトックス｜ホームケア｜肌トラブル｜血行促進｜難波店｜難波店

細胞破壊から守る

皆様、こんにちは！BIDAN難波店です＾＾

なぜBIDANがヘアケアなど、こだわりを持ってお客様にお伝えしているかというと

お客様が普段肌に使われるモノによっては、細胞がたくさん破壊されてしまうからなんですね。

シャンプー、ボディソープ、ハンドソープ、お化粧品、洗剤、食品・・・

あらゆる部分にそういった可能性や危険性が含まれているからなんですね

だって洗剤一つとっても、「換気を十分行って下さい」とか「手に触れたらすぐに水で洗い流してください」と書かれていますからね。

一つでも、わずかでも、お客様のカラダに引き起こされるリスクを減らす。

そんなお仕事ができていることを誇りに思います。

難波店　西村

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22年04月29日 16:00｜BIDAN｜STAFF BLOG｜デトックス｜堺東店｜堺東店

早食いはやめましょう！

こんにちは

BIDAN堺東店　山添です。

皆さん、ついつい早食いになっていませんか？ゆっくりと食事出来ていますか？

大体の方は急いで食べてしまっていたり、スマホやテレビを見ながら食事をしていたりしています！
あまり噛まない早食いは実は太りやすくなる原因になっています！！
早食いは消化にも悪く、腸にも大きな負担がかかってしまいます。

体内で消化が追い付かなくなり胃腸はお疲れ状態になってしまい、そうなると本来の消化機能が上手く働かなくなり太りやすくなります！

また、テレビやスマホをを見ながら食べていると脳は目からの情報を優先的に
処理を行うので食事に集中することが出来なくなり、満腹中枢が働かなくなり無意識に食べ過ぎてしまいます。

今日からでも始められると思いますので少し意識してゆっくりと食事をしてみてみてください！！

ビダンでは男女、年齢問わず様々な悩みやコンプレックスを解決するために
エイジングケアにより細胞へアプローチ！！体内環境を整える事で
老化を防ぎ見た目を若々しく健康へと導いております。

そして！皆様の一度きりの人生をより輝かせられるサポートを致します。
無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので、
一度ビダンへご相談下さいませ。また、南大阪方面、堺市、
和歌山方面など多方面からのご来店も頂いておりますので、
お気軽にお問い合わせ下さい。

ビダン堺東店　山添

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22年04月28日 11:59｜BIDAN｜STAFF BLOG｜ホームケア｜高槻店｜高槻店

睡眠の質

こんにちは！

BIDAN高槻店です。

健康でいるためには生活習慣や、睡眠の質なども大切になってきます。

人生の１／３は睡眠の時間であるとも言われています。

そこで今回は睡眠の質をあげる方法についてご紹介いたします。

１、就寝3時間前には夕食をすませる

遅くまでお仕事されている方だとなかなか難しいかもしれないのですが、食事後すぐに寝てしまうと、身体は消化活動を優先する為、内臓が休息する時間が短くなります。

どうしても帰宅から就寝までの時間が短くなる時は消化の良い物を少量だけ摂ることを心がけましょう。

２、ぬるめの入浴でリラックスを

熱めのお湯に長く入ると体が覚醒されてしまったり、体にとって負担になってしまいます。

38度ほどのぬるめのお湯に5～30分ほど浸かってみましょう。体をじっくり温めることで緊張をほどきリラックス効果を期待できます。

３、休日の生活サイクルを整える

寝たはずなのに疲れが取れてない、眠気がとれてないと感じた時は要注意です。

休日には2度寝、3度寝を繰り返し、夜寝れなくなってしまうサイクルを作り出してしまうと夜型化の促進を招いてしまいます。

さらに疲れがとれにくくなるという悪循環になってしまうため、休日の生活サイクルも整えていきましょう。

まだまだ睡眠についてお伝えしたいことはあるのですが、特にこの3つの点を意識して生活に取り入れてみてください！

睡眠の質をあげてより良い生活を送っていきましょう！

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22年04月27日 12:56｜BIDAN｜STAFF BLOG｜リラックス｜血行促進｜頭皮環境｜高槻店｜高槻店

血管伸ばし

皆さんこんにちは！

ビダン高槻店の松下です。

今回はビダンでも人気のオプションメニュー「血管伸ばし」についてお伝えしようと思います。

薄毛の原因は様々ですが、その中のひとつに血流不足があります。

血液は動脈では身体を構成する細胞に必要な酸素、栄養を運び、静脈では二酸化炭素や老廃物も運んでいます。

この血液の流れが悪くなるとどうなるでしょうか？

髪の毛に栄養、酸素を運んでいるのも血液です。

それが、滞ってしまうと髪の毛に栄養が運ばれなくなり、そうすると髪の毛が細くなり、最後には抜けてしまいます。

血流をよくすることは薄毛の改善にかなり大事なんです。

ビダンのケアでは血流改善、頭皮環境を整える、身体の中から改善することで健康に自分の力で発毛できるように

ケアを行っています。

その中でも血管伸ばしは頭部全体の血流改善に特化したオプションメニューとなっています。

リラクゼーションサロンでもヘッドマッサージされた事ある方もいらっしゃると思いますが、強い力でグリグリやられるとその瞬間は気持ち良くても後から、頭痛が起きたりと揉み返しの様な症状が出る方もおられます。

ビダンの血管伸ばしは力で圧迫するようなやり方では無く、指の腹で優しく頭皮に圧をかける事でリラックス効果はもちろん頭皮全体に血が巡る感覚が味わえます。

お顔のマッサージもしますので終わった時には目もパッチリ、お顔もかなり引きあがります！

是非血管伸ばし受けてみてください！

お写真は血管伸ばし受けた方のケア前、ケア後のお写真です

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