22年06月22日 11:22｜BIDAN｜LOST｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜デトックス｜ホームケア｜リラックス｜三宮店｜発毛｜発汗｜美肌｜肌トラブル｜腸活｜血行促進｜運動｜頭皮環境
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夏の紫外線対策

こんにちは。ビダン三宮店です。

今日は夏に日焼け予防などで被る帽子について

ご紹介させて頂きます。

AGA（男性型脱毛症）は頭頂部や生え際から髪の毛が抜け始めるのが特徴で

日本人男性の多くが悩んでいます。

抜け毛や薄毛が気になり、発毛を促す方法を探しているのであれば、

生活習慣を見直す事も大切です。

生活習慣といえば、食生活や運動だけではありません。

どのような衣服を着用しているかというのも生活習慣の一環です

特に帽子などは被る機会が多い方もいらっしゃると思います。

日焼け対策や薄毛が気になって帽子を被りたいけれど

長時間の帽子の着用はむれるので頭皮に悪影響を与えるのではと

心配している方も少なくはありません。

実は帽子の着用はメリットの方が大きく

被ることで頭皮に紫外線が直接当たらなくなり、脱毛の対策になります。

紫外線は頭皮へのダメージも大きく脱毛を促進!!

これからの季節は特に紫外線対策は必須です。

ただし、サイズの小さい帽子やヘルメットは頭皮の血流を悪くするので

自分に合った帽子を着用がオススメです。

是非、今まで使用していなかった方も今年は紫外線対策に活用してみて下さい

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22年06月21日 17:46｜BIDAN｜STAFF BLOG｜発毛｜難波店｜頭皮環境｜キレイな髪｜セルフケア｜ホルモンバランス｜生活習慣｜発毛｜難波店｜頭皮｜頭皮ケア

湿気が頭皮トラブルの原因に？！

こんにちは。

BIDAN難波店です。

 

とうとう梅雨の時期に入ってきましたね( 一一)

梅雨の時期に多い匂いやかゆみ、フケなどの頭皮トラブルには、湿気による汗や皮脂の過剰分泌が大きく関係してきます。

 

身体の中でも頭皮は皮脂の分泌が多い部位です。適切な湿度中で過ごしてるうちは皮脂の分泌が安定しており、バランスを保っています。

しかし、湿度が高くなると皮脂の分泌が盛んになります。

また蒸し暑くなれば汗をかきやすくなり、頭皮は常に湿った状態となるでしょう。

もともと頭皮には無害な常在菌がいますが、汗や皮脂の量が増えていて頭皮が湿った環境では

雑菌や細菌が必要以上に繁殖しやすくなります。雑菌が多く増殖すると、匂いや痒みを引き起こす原因になってしまうのです。

また、細菌の繁殖による刺激を受けて頭皮のターンオーバーが崩れた場合、古い角質や皮脂、ホコリなどが合わさってフケが発生することもあります。

 

こうした頭皮トラブルを防ぐには、適切な頭皮ケアを続けることが重要です。

 

色んなヘアケア商品が販売されていますが、低刺激なもの。洗浄力の高いものだと頭皮の皮脂を奪い過ぎてしまうことがあります。
皮脂が減り乾燥すると、肌を守ろうと皮脂が過剰に分泌されてベタつきの原因にもなります。

洗髪時に気を付けることは、【予洗い】です。
シャンプーの前にお湯で頭皮をしっかり洗い流すこと。洗いすぎによる乾燥を防げます。

洗髪後はすぐに頭皮を乾かす事も重要です。頭皮が濡れた状態のまま長時間の放置が続くと、頭皮が蒸れて匂いや痒みの原因になります。
髪の痛みの原因にもなりますので、必ず乾かしてから寝るようにしましょう(^^♪

毎日のケアで予防できる事はたくさんあります。
ぜひ、ご相談お待ち致しております(^^)/

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22年06月20日 19:22｜BIDAN｜STAFF BLOG｜ホームケア｜高槻店
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夏の気になる頭皮

こんにちは！

BIDAN高槻店です！

最近気温が暑くなって、汗の量も増えましたよね！

頭皮の臭いや、べたつき気になりませんか？

シャンプー前のブラッシング、余洗いで表面の汚れはほとんど落ちます。

シャンプーの泡立ちもグッと良くなるので、ぜひこのブログを読んでくださった今日からお試しください。

臭いやべたつきだけでなく、頭皮、髪のお悩みもＢＩＤＡＮで改善していきましょう。

ぜひカウンセリングよりお待ちしております！

 

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22年06月20日 16:27｜BIDAN｜STAFF BLOG｜スキンケア｜デトックス｜発毛｜老廃物｜腸活｜血行促進｜運動｜難波店｜頭皮環境｜デトックス｜ホルモンバランス｜リラックス｜交感神経｜副交感神経｜男女の違い｜発毛｜難波店｜頭皮ケア｜頭皮環境｜髪が細い

頑固な肩こり。。。

こんにちは。

BIDAN難波店です。

御覧頂き、ありがとうございます。

 

デスクワークやPC、スマートフォンの使用などで肩こりに悩んでる方も多いのではないでしょうか。

厚生労働省『2019年国民生活基礎調査』の症状別自覚症状では、【肩こり】が女性第１位・男性第２位という結果が出てます。

姿勢やストレス、運動不足など肩こりの原因はさまざまです。

痛みやだるさ、しびれ、めまい、頭痛などはとても辛いですよね。

 

肩こりの原因とは…

長時間、筋肉が緊張状態にあることで血流が滞り、身体が酸素不足になります。

筋肉を覆っている筋膜と言われる部分か固くなり、周りの筋肉自体も引っ張ってしまうことで姿勢が悪くなり

肩こりだけでなく首や背中のこり、腰痛にも繋がります。

また頭の重さは約５～６キロと言われ、日本人は欧米人に比べ、頭が大きいわりに首から肩にかけての負担が大きい為

特に肩こりが起きやすい人種と言われています。

普段の生活で肩こりを引き起こしてしまってる生活習慣はありませんか。

 

□デスクワークで前のめりに体に力が入ってる

□座る時に足を組んでいる

□スマホやPCを１日１時間以上見ている

□運動不足

 

など上記に当てはまる数が多いほど、今すぐ肩こり改善が必要です！

大切なのは【姿勢】です。筋肉や筋膜が固くなっていると正しい姿勢を維持する事は難しいですよね。

BIDANでは、筋肉が硬直し血液循環が悪くなっているお身体に、オールハンドでのケアをはじめ

根本からの改善を行っております。

是非、お問合せ下さい。

 

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22年06月20日 16:26｜BIDAN｜STAFF BLOG｜デトックス｜ホームケア｜明石店｜明石店

頭皮の対策

こんにちは。

ビダン明石店の大北です♪

 

皆様、今年の夏はいかがお過ごしでしょうか？

 

外出するにも、お家の中にいるのも、必ずといっていいほど汗はかきますよね・・・

頭皮も肌と同じように、汗をかき皮脂を出しています。

特に頭皮は、全身の中で一番皮脂の分泌量が多い場所ですのでしっかりとしたケアが必要です。

そんな夏におさえておきたい頭皮ケアの方法と、汗・皮脂が頭皮や髪に与えるダメージについてご紹介していきます♪

 

汗は体温調節のため、皮脂は頭皮を保湿するために分泌されています。

肌にも頭皮にも、天然の保湿クリームと言われる皮脂膜があり、雑菌や紫外線から肌を守り、保湿してくれています。

この皮脂膜は汗・皮脂・垢からできています。

つまり汗も皮脂も適量は、本来肌・頭皮にとって必要なものです。

 

しかし、夏は沢山の汗をかいて、不快に思う方も多いのではないでしょうか？

汗が体温調節の働きを担っている以上、暑くなる夏に汗をたくさんかくのは自然なことで、生命を維持するための身体の防御本能です。

一方皮脂は、夏も冬も分泌量はほぼ一定となっております。

夏も冬も皮脂の分泌量が一定なのに、なぜ夏は毛穴に皮脂汚れが溜まりやすいのでしょうか？

それは紫外線が関係しています。

 

夏はたくさん汗をかく分、その汗に皮脂が乗り、肌の表面にたくさん運ばれます。

皮脂は脂ですので、気温が高い夏はより皮脂の表面にたくさん出やすいです。

 

汗は蒸発してなくなりますが、汗に乗って運ばれた皮脂は肌の表面にぎっとり残ります。

そこに夏は強い紫外線が当たります。

皮脂は紫外線を浴びると酸化して黒くなり、毛穴に詰まります。

これが夏に皮脂汚れが溜まりやすい理由です。

 

夏の汗・皮脂が頭皮や髪に与える悪影響は大きく分けて2つの事が言えます。

 

①髪の毛が細くなり、ボリュームが出しにくくなる

毛穴が詰まると、根本の立ち上がりが出しにくくなり、スタイリングがうまくできなくなります。

そのまま詰まった状態が続くと、髪の新陳代謝がうまく行われなくなり、将来的には髪が細くなりやすくなり抜けやすい毛しか生えてこなくなります。

 

②フケやかゆみ、臭いが出る

毛穴に詰まった汚れは、空気中のほこりや雑菌と混ざります。

この時、詰まった皮脂汚れを雑菌が分解するため、その刺激でかゆくなったり、頭皮から嫌な臭いが出ます。

いずれにしても、頭皮や髪に深刻なダメージです。

 

ご自身の頭皮は自分自身で守っていかなければならないので、日頃からの対策を取っておきましょうね♪

明石店　大北

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22年06月20日 14:47｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜高槻店｜高槻店

活性酸素って？

こんにちは！

BIDAN高槻店です！

皆さま【活性酸素】という言葉はご存じでしょうか？

あまり聞きなれない言葉かもしれません。

大気中には20％の酸素が含まれており、私たち生物には必要不可欠な存在ですよね。

この酸素は外部からの様々な刺激を受け【活性酸素】に変化します。

この活性酸素が過剰に生産されてしまうと細胞を傷つけ、がん、心血管疾患ならびに生活習慣病など様々な疾患をもたらしてしまいます。

紫外線、大気汚染、たばこ、薬剤、酸化された物質の摂取などにより酸化ストレスは引き起こされます。

また、過度な運動やストレスも要因として挙げられています。

そのため、日々のバランスの良い食事、適度な運動、十分な睡眠により抗酸化力を高め酸化に負けない体づくりを心掛けましょう！

 

 

 

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22年06月20日 10:59｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜ホームケア｜リラックス｜堺東店｜発汗｜美肌｜老廃物｜肌トラブル｜血行促進｜堺東店

睡眠と発毛について

こんにちは

BIDAN堺東店山添です。

今回は発毛に最適な睡眠の時間帯に関するお話です。

昼間にダメージを受けた頭皮や髪は夜に休息させてあげることで、新たに生成されていきます！

髪の生成に質の良い睡眠をとる事はとても大事なんです(^^♪

ただ、睡眠時間が長ければいいものではなく、髪が生成されやすいに取る事が大切！

睡眠中に分泌される成長ホルモンがより多い時間帯は、

午後１０時から午前２時の4時間だと言われています。

髪や肌同様、昼に消費したエネルギーやダメージも睡眠時に補給、再生してくれます。

 

1日の身体の疲れを次の日に残さない為にも意識してこの時間帯に睡眠を取れるようにしていく事が大切ですね(^^)/

 

ビダンでは男女、年齢問わず様々な悩みやコンプレックスを解決するためにエイジングケアにより細胞へアプローチ！！
体内環境を整える事で老化を防ぎ見た目を若々しく健康へと導いております。
そして！皆様の一度きりの人生をより輝かせられるサポートを致します。

無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので、一度ビダンへご相談下さいませ。
また、南大阪方面、堺市、和歌山方面など多方面からのご来店も頂いておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

 

BIDAN堺東店　山添

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22年06月19日 12:07｜BIDAN｜LOST｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜デトックス｜ホームケア｜リラックス｜三宮店｜発毛｜発汗｜美肌｜老廃物｜肌トラブル｜腸活｜血行促進｜運動｜頭皮環境｜三宮店

食と頭皮

こんにちは！
BIDAN三宮店です！

今回は食事と頭皮のお話！！

体は普段の食事から作られています。
同じカロリーを摂取していても、高脂質・高炭水化物でビタミンやミネラル・食物繊維があまり含まれていない食事をとっているか、バランスよく良質なオイルやたんぱく質・ビタミンなどを取れているかによって肌の状態は大きく異なります。

「頭皮や肌に良い食べ物を具体的にピックアップしたところ

ビタミンが多く含まれた果物野菜
コラーゲンが含まれるもの
ヨーグルト
などが挙げられています。

ファストフードやジャンクフードは手軽に食べることができ美味しいのですが、そればかりになってしまうと体や肌を健康に保つ栄養素が不足してしまいます。新鮮な魚や肉・野菜を意識して摂取すると良いでしょう！！

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22年06月18日 16:22｜BIDAN｜インナーケア｜ホームケア｜明石店｜明石店

頭皮のコラーゲン

こんにちは、BIDAN明石店　田邊です♪

 

今回は頭皮のコラーゲンについて。

コラーゲンと聞くとお肌を連想される方も多いと思いますが、

発毛にもとても重要な栄養なんです！

 

コラーゲンはタンパク質の一種で、タンパク質の約３０％を占めています。

コラーゲンは加齢とともに減少していきますが、コラーゲンは外からの摂取が可能で、

コラーゲンにより髪の毛は太く丈夫になりますよ！

細くて弱い髪の毛は抜け毛になりやすいですが、太くて強い髪の毛は元気に成長しやすいので、

発毛にはコラーゲンが必要だということです。

さらに、コラーゲンの元になるビタミンCを摂取することもより効果的です！

 

みなさんもコラーゲンとビタミンCを摂取して、強くて太い髪の毛を成長させていきましょう！

明石店　田邊

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22年06月18日 15:00｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜ホームケア｜大津店｜発毛｜驚きの結果｜大津店

３０代男性　ビフォーアフター

こんにちは、BIDAN大津店です。

本日は30代の男性のお客様の
ビフォーアフターを紹介させて頂きます。

ビダンに通いながらインナーケアやヘアケアを

真面目にコツコツと続けていただいた結果！

約1年でここまで変化が現れました。

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