22年09月22日 18:54｜BIDAN｜STAFF BLOG｜明石店｜明石店

頭皮を清潔に！

こんにちは！

ビダン明石店です。

みなさんは毎日お風呂に浸かっていますか？⁡

元気な髪を育てていくには体内の血流も大事です！
中でも頭皮は血管が細く、人体構造上1番上にあるので、

重力の関係もあったりと、血液の流れが悪い部分となっています。
⁡だからこそしっかりと血流を良くしてあげる必要があります！

⁡入浴をする事で、体内の血流を良くする事ができ、頭皮の血行促進に繋がります。
⁡健康な髪を育てるためには栄養を運ぶ血液はとても大切です！

⁡毎日お風呂に入り、血流を良くして健康な頭皮、美しい髪を目指していきましょう！

BIDANでは体質改善によって男性、女性の様々なお悩みやコンプレックスを解決するために

無料カウンセリングを行っております。

お気軽にご相談くださいませ。

明石・三木・垂水・淡路・加古川・加古郡・神戸市西区・兵庫・神戸エリアからのお客様も多数いらっしゃいます。

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22年09月22日 14:48｜BIDAN｜STAFF BLOG｜梅田店｜驚きの結果
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喜びのお声

こんにちはBIDAN梅田店の矢野です。

今回は20代女性の経過写真をご紹介させて頂きます。

抜け毛が増えてきた事等の悩みがあり、ビダンでのコースをスタート致しました。

6カ月の変化になります。気になっていた頭頂部の分け目も狭くなり、トップのボリュームの変化をご実感頂き喜んで頂けました。

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22年09月19日 16:06｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜STAFF BLOG｜姫路店｜発毛｜発汗｜美肌｜老廃物｜肌トラブル｜血行促進｜運動｜頭皮環境｜姫路店

薄毛で悩まれていた方のお話。

BIDAN姫路店　秋久です。

これはとあるAさんの話になるのですが

中学、高校と特に悩みなどもなく

普通に過ごしてきていたAさん。

大学生になって、パーマや染色ができるようになり

すごく派手な髪にしていた時期がありました。

１週間～２週間に一回染色に美容院にいき

パーマは３か月に１回ペースで当てていたらしいです。

そんなAさんですが

２３歳ごろで抜け毛が一気に増えて

少し不安はあったらしいです。

そんなAさんも２０代前半の頃は大丈夫と思ってはいたみたいですが

２０代の後半ではだんだん頭皮が見えてきているように感じることも増え

鏡を見るのが嫌になってしまう毎日だったそうです。

BIDANに通うようになって

若い頃にしてきた髪に悪かった事を悔やまれてはいましたが

今では毎日髪をセットできる喜びを感じられているそうです

ですので皆様も

オシャレも大切ですが、将来の自分の為にもしっかりと髪に良いことを

日々心かけて生活をおくっていく事も大切です。

少しでも不安があれば、早ければ早いほど良いので

今すぐご相談に来てくださいね！

若い方でも薄毛予防でご来店されている方もたくさん増えてますよ！

BIDAN姫路　秋久

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22年09月19日 13:49｜BIDAN｜STAFF BLOG｜梅田店
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睡眠の質に合わせた原因と必要な栄養素

トリプトファンについて

乳製品・青魚などに含まれます。

体内では生産できないので

食べ物から摂取しなくてはならない
必須アミノ酸の一種です。

睡眠の質向上のためにもっとも重要な栄養素といえるくらいのものです。

睡眠の質向上の鍵を握っていると言われているセロトニンや、
メラトニン(老化防止)を作るもととなるからです。

セロトニンは脳内で働く神経伝達物質の一種で、精神や感情の働きを落ち着ける・和らげる効果があります。幸せホルモンで有名ですね。

メラトニンはホルモンの一種で、覚醒と睡眠を切り替える作用があります。

トリプトファンは睡眠のリズムを作るセロトニンやメラトニンの合成に必須なアミノ酸です。

トリプトファンは体内では合成することができないので、しっかり食事から摂取することが重要なんです！！

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22年09月19日 13:47｜BIDAN｜STAFF BLOG｜梅田店
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睡眠の悩みに合わせた原因と必要な栄養素

悩みの原因を知って
生活・食事の両面で意識をして
変えていきましょ～！！

寝付きが悪い方の場合を紹介しますね。

寝る直前の習慣を見直すことが1番です。

スマートフォンやパソコンの画面を見つめ、ブルーライトを浴びるのは睡眠に悪影響があることは知っている方が多いのではないでしょうか？

実はその他にもさまざまなNG習慣があるんです。

クーラーや冷たい飲み物で身体が冷えていたり、
逆に熱すぎるお風呂(41°以上)に入浴したばかりの身体も、
交感神経が刺激され寝付きにくい状態になります。

寝る直前の食事や、アルコール・カフェイン等の摂取もおすすめ出来ません。

就寝3時間前頃から、食事やカフェインを含む飲み物は控えるようにするよりよい睡眠に繋がります。

どうしてもお腹が空く場合は、身体を温めるホットミルクや消化のよいヨーグルト、バナナなどが理想です。

また、乳製品はトリプトファンを多く含んでいます

意識してみてください摂ってみてください

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22年09月17日 10:11｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜ビダン姫路店｜姫路店

ブラッシングも大切です！！

こんにちは！

ビダン姫路店の井之上です。

皆さま、シャンプー前にブラッシングはされていますか？

シャンプー前のブラッシングは、髪の毛や頭皮に付着した汚れを落としてくれます！！

絡まった毛髪を整えることでシャンプー時の抜け毛の予防にもなり、
シャンプー前のひと手間をかけるだけでシャンプー後の仕上がりが全然違ってきます！

また、頭皮や毛根を適度に刺激して、血行を良くしてくれるので、

マッサージ効果もあります！

ブラッシングは毛髪を整えるだけではなく、
頭皮のためにいいことがたくさんあります＾＾

ただし、濡れた髪へのブラッシングはNGです！

ブラッシングする際は根元から引っ張ってしまわないように、

毛先から優しくブラッシングしましょう！

ブラッシングを習慣化し、頭皮環境をしっかりと整えて

健康な頭皮から美しい髪を生やしましょう！！

姫路店　井之上

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22年09月15日 18:23｜BIDAN｜STAFF BLOG｜明石店｜明石店

肌地盤を整える！

こんにちは！ビダン明石店です！
⁡
みなさんはシャンプー前の余洗いをきちんと行っていますか？
⁡
ただ髪をお湯に濡らすだけで30秒ほどで済ませていませんか？
⁡
余洗いをきちんと行わずにシャンプーをしないと、頭皮の汚れが残ったままになりやすく、
抜け毛や薄毛の原因にも繋がっていきます
⁡
余洗いでしっかり2〜3分、
36〜38度のぬるま湯で頭皮を揉み込むようにしてワックスやヘアオイル、

皮脂汚れなどをある程度流してからシャンプーを行うようにしていきましょう！
⁡
何事も毎日の積み重ねが大切です。

余洗いをきちんと行わずにシャンプーをしないと、頭皮の汚れが残ったままになりやすく、
抜け毛や薄毛の原因にも繋がっていきます。

頭皮のお悩みは私たちが解決いたしますのでなんでもご相談くださいませ。

BIDANでは体質改善によって男性、女性の様々なお悩みやコンプレックスを解消するために

無料カウンセリング、お試し施術を行っております。

明石・神戸・加古川・加古郡・小野・三木・淡路・垂水神戸西区・兵庫エリアからのお客様も多数おられます。

ビダン明石店

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22年09月15日 12:01｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜デトックス｜ホームケア｜堺東店｜発毛｜老廃物｜頭皮環境｜驚きの結果｜堺東｜堺東店

喜びのお声

こんにちはBIDAN堺東店の稲垣です。

今回は30代男性の経過写真をご紹介させて頂きます。

抜け毛が増えてきた事やボリュームアップしたいとビダンでのおコースをスタート！！

１カ月の変化になりますが気になっていた頭頂部の分け目も狭くなり変化をご実感頂き喜んで頂けました。

～お客様のお声～

1カ月の短期間で抜け毛も少なくなり頭頂部も思った以上に変化がありビックリしました

これからもスタッフ一同、更に喜んで頂けるようサポートさせて頂きますので宜しくお願い致します。

ビダンでは男女、年齢問わず様々な悩みや
コンプレックスを解決するためにエイジングケアにより細胞へアプローチ！！
体内環境を整える事で老化を防ぎ見た目を若々しく健康へと導いております。
そして！皆様の一度きりの人生をより輝かせられるサポートを致します。

無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので、一度ビダンへご相談下さいませ。
また、南大阪方面、堺市、和歌山方面など多方面からの
ご来店も頂いておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

BIDAN堺東店　稲垣

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22年09月14日 16:28｜BIDAN｜STAFF BLOG｜発毛｜発汗｜美肌｜老廃物｜肌トラブル｜腸活｜血行促進｜運動｜難波店｜頭皮環境｜難波店

自律神経からお客様をサポート

皆様、こんにちは！ＢＩＤＡＮ難波店の西村です＾＾

心臓の検査などで、心電図があります。
ピーピーピーっと
亡くなる時はピーーーーーーー
って、なるやつです。
あれは、心臓から出てくる電気信号を表したものです。
また、EMSをあてると筋肉が動きますよね
EMSから出てくる電気によって筋肉が動くのです。

通常なら、脳からの指令で電気が送られ
手を曲げたり、足を上げたり
また考え事などでは、脳に電気が送られ
脳が働きます。
スマホの画面を指先でなぞってスマホが反応するのは
指先から電気が発生しているからです。

このように人間の身体は電気信号によって、動いたり、考えたりするわけです。

今、これを読んでいる皆さんも、
目と脳に電気信号が働いています。
全身一つ一つ特有の電気信号が出ています。
内臓に限らず、血管から皮膚に至るまで、各器官から特有の電気信号が出ているのです。

最後に言いたいことは、この電気信号の流れが阻害されたりすると自律神経をはじめ、身体がボロボロになるということ。
スマホ、パソコンなどなど･･･たくさんありすぎて挙げ切れません。
当サロンでは、そういったトラブルを解決することでも健康美をサポートしています。

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22年09月11日 19:33｜BIDAN｜STAFF BLOG｜発毛｜美肌｜老廃物｜肌トラブル｜腸活｜血行促進｜難波店｜難波店

流行りの糖質カットですが・・・

皆様、こんにちは！難波店の西村です＾＾

太り過ぎていては発毛が阻害されますが、その逆もまた然り。

食べてもいい食品や避けるべき食品

思い浮かぶのは糖質カットです。

糖質カットのダイエットは反対です。
なぜか？
リバウンドの確率が高くなるし、一生続けることが出来ないからです。
糖尿病の人ならともかく糖質カットによってのデメリットも多くあるからです。

ダイエットの基本は代謝を上げる。
これは誰でも理解していますが基礎となるのは「免疫力」を上げることです。

体重を落とすこと、ダイエットにハマるきっかけとしては糖質カットは有効です。
また７キロも１０キロ以上痩せたい思えば
その期間は仕方ないと思います。

そこで、たんぱく質と糖質が多く含まれる炭水化物は食べるとどうなるか？
卵や肉であるたんぱく質は、ゆっくりよく噛んで食べると
「30%」はエネルギーとして消費されます。
ゆっくりよく噛んで食べるだけでですよ
凄いことではないでしょうか？

炭水化物はゆっくりよく噛んで食べても、「5%」しか消費されません。
消費されない残った炭水化物は「脂肪」として蓄えられます。

卵や肉たんぱく質などはどうなるのかと言いますと
消費されずに残った分は

「体の外に排出」されます。

なので、炭水化物は避け・・・・
たんぱく質をお腹いっぱい食べても、通常は太らないということなのです。
※通常とは代謝不良、免疫力低下は、体外に排出する力が無い状態を指す。

なので、糖質カットだけに囚われすぎるとせっかくの感謝すべき食べ物に対して
この食品は私にとって「悪」と決めこんでしまい
食事にストレスを感じるようになり、消化吸収も働かず、拒食症をはじめとする
通常では起こらない病気にかかってしまう確率が高くなります。

過剰な節制なども自身の健康を蝕んでしまうものです。

消化吸収の効率を上げる、血糖値の上昇を抑える・・・

まずは「２０回」！ゆっくりとよく噛んで飲み込む習慣から始めてみてはいかがでしょうか？

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