23年09月16日 11:57｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜デトックス｜ホームケア｜リラックス｜日焼け｜明石店｜発毛｜発汗｜美肌｜老廃物｜肌トラブル｜腸活｜血行促進｜運動｜頭皮環境｜食事｜驚きの結果｜BIDAN明石店

朝起きて1分でできる健康！

こんにちは！
BIDAN明石店です！

皆様朝起きてからまず何をされますか？

スマホを見たり、ついだらだらしたりドタバタしたりして
何も摂取せずに外へ出かけたりしてしまうことが多いと思います。

実は朝起きてとある事をするだけで健康と美容に良い行動があります♪

それはコップ一杯の水を飲むことです！

朝に一杯の水を飲むと良いとされる理由は、

寝ている間に汗として失われた水分を補給することができるため。
寝ている間に失われる水分の量は200mlから300mlと言われており、

ちょうどコップ一杯の量に相当します。
体の中の水分が不足すると、血液がドロドロになって流れ辛くなってしまいます。

朝に脳梗塞や心筋梗塞で倒れる人が多いのはそのためです。
また、水分不足によって身体がむくんだり、冷え性が悪化したりしてしまうことも。
朝一杯の水を飲むことがむくみや冷えの予防に繋がり、美しさを支えてくれます。

一杯の水は体への水分補給だけでなく、体を目覚めさせるためにも大きな役割を果たします。
水を飲んで胃腸に刺激を送ることで交感神経と副交感神経の働きが切り替わり、
寝起きの気分をすっきりさせてくれます♪

さらに、水を飲むことで腸のぜんどう運動が活発になり、便が出やすくなります。
身体の内側からスッキリ目覚めるためにも、一杯の水は非常に効果的です！

身体を良くすることでお肌だけでなく頭皮の環境も良くなりますよ♪

BIDAN明石インスタグラム

☝サロン情報を発信しています！

BIDAN明石店の事

BIDAN明石店はJR西日本、明石駅から徒歩5分圏内に位置するトータルビューティーサロンです。
スタッフ数5名でお客様をお出迎えする体制を整えております♪
お気軽にご相談くださいませ。

そして、なんと！

美容総合サイトのMEN’S FIREにBIDANが紹介されました(^^)/

是非☑チェックしてみてください！

【美容総合サイトに紹介されました】

https://www.fire-method.com/mens/bidan/

BIDAN明石　清田

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23年09月15日 17:52｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜STAFF BLOG｜ビダン姫路店｜姫路店｜BIDAN姫路店｜姫路｜姫路店

ターンオーバーって何？

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23年09月15日 15:25｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜姫路店｜未分類｜驚きの結果｜BIDAN姫路店｜ビダン姫路店｜姫路｜姫路店

50代女性の変化

こんにちは！BIDAN姫路店　水野です。

本日は50代女性の変化です。

抗がん剤治療で抜毛し、治療が終わったためBIDANへ通い始めて頂きました。

5か月で目に見えて分かるくらいの変化になってきましたね⌒⌒

まだまだ通過地点、一緒に頑張りましょう♪

 

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23年09月15日 13:05｜BIDAN｜リラックス｜発毛｜高槻店｜高槻店

睡眠について

こんにちは！BIDAN高槻店です！

今回は髪の成長のために必要な睡眠についてです！

髪の成長を促すためには、質の良い睡眠が必要になります。

髪の成長を促す成長ホルモンは、睡眠の質が良くないと分泌されません。

人の睡眠には、レム睡眠とノンレム睡眠の２種類があり、

成長ホルモンの分泌量が多くなるのはノンレム睡眠です。

ノンレム睡眠はレム睡眠に比べて深く、眠り始めてすぐはノンレム睡眠が始まります。

ですが、睡眠の質が悪いノンレム睡眠が始まらず、眠りの浅いレム睡眠に入ります。

すると、成長ホルモンがしっかり分泌されないため、髪の成長が妨げられるのです。

質のいい睡眠をとるためには、リラックスすることが大切です。

そのために自律神経の副交感神経を優位にするようにしましょう。

寝る前にシャワーで済ませている方も多いですが、

リラックス効果を考えると湯船に入ることがオススメです。

その際に、暑いお湯に入ると交感神経が優位になり興奮状態となってしまうため、

４０度以下のぬるめのお湯に入り、ゆっくりとした時間を過ごすことがオススメです。

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23年09月15日 12:30｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜デトックス｜ホームケア｜三宮店｜発毛｜発汗｜老廃物｜血行促進｜運動｜頭皮環境
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秋にかけての準備！

こんにちは！
ビダン三宮店です。

まだまだ暑い日が続きますね。
でも、暗くなるのが少し早くなってきて、秋が近づいてきました。
少しづつ、涼しくなって動きやすい季節になれば嬉しいですね！

そんな秋ですが、、、
ご存知の方もいらっしゃるとは思いますが秋の抜け毛って多いんです。

その原因としては、
・夏の暑い日差しの紫外線ダメージ
・冷房、扇風機による肌の乾燥
・夏バテ
・薄着での体温低下、内蔵の冷え
などなど…

これらのストレスが蓄積され、髪が抜けやすくなったりします。

秋になると、「抜け毛が増えた。」と悩みを持たれる方も少なくありません。

そうならないために、出来ることをしていきましょう！

秋は運動に適した季節です。
秋の運動は、髪にも好影響を与えてくれます！
頭皮の血流が悪くなると、毛根への栄養供給がどんどん低下し、髪の毛が育たなくなります。
その為、適度な運動は筋肉の緊張を和らげ、頭皮への血流が良くなり髪に良いとされています！
毎日コツコツ続けていくことが大事ですので激しいものではなく、ウォーキングやストレッチなど負担が大きすぎ無いものが良いですよ♪

~簡単な運動~
○ウォーキング
〇ストレッチ
〇ジョギング
〇ヨガ

是非、試して見てくださいね！

そして、秋といえば食欲の秋ですよね！
夏バテで、食べれなかった分しっかり栄養を摂って健康な髪の毛にしましょう。

髪の毛は主にたんぱく質で、できています。たんぱく質は、様々なアミノ酸から合成されるため、髪の形成にはアミノ酸が必要不可欠なんです！
しかし、20種類あるアミノ酸のうち、9種類の『必須アミノ酸』は体内で合成することができないので、食事などで摂らないと、髪を作ることができなくなってしまいます。

また、アミノ酸は全種類をバランスよく摂取しないと有効活用されないんです。
効果的にたんぱく質を合成させるため、偏りのないバランスの良い食生活を心がけていきましょう！

髪で、お悩みをお持ちの方、是非1度ビダン三宮店までご相談下さいませ。

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23年09月15日 11:32｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜ビダン姫路店｜ホームケア｜頭皮環境｜BIDAN姫路｜ビダン姫路店｜姫路｜姫路店

朝シャン？夜シャン？

こんにちは！BIDAN姫路店の水野です^^

皆さんはシャンプーをする際、朝と夜、どちらにされますか？
基本的には夜、お風呂に入った時に洗うという方が多いと思います。

まず、朝シャンですが、どのようなメリットがあるのでしょうか。
①寝ぐせ直し
毎朝、寝ぐせを直すの大変ですよね。シャンプー・ブローをすればすぐに寝ぐせも直ります。
②交感神経の働きが活発になる
朝にシャワーを浴びると、その刺激で交感神経が活性化し、活動モードに入ります。
③寝汗を落とせる
寝汗が気になる方の場合は朝に髪を洗うことで夜の間にかいた汗をさっぱり洗い流せる
といったメリットがあります。

しかし、一見いいいことばかりに思える朝シャンにもデメリットがあります。
それは、頭皮にダメージを与えてしまうおそれがあることです。
実は、髪や頭皮の健康を考えるのであれば朝シャンは避け、夜に髪を洗うのが無難だといわれています。

朝ではなく、夜にシャンプーをすべき理由は２つ
①髪の成長促進に役立つ
髪の成長を促す成長ホルモンは、睡眠中に分泌されます。
しかし、この時頭皮に汚れや毛穴のつまりがあると、髪の毛の成長が妨げられるといわれているのです。
したがって、就寝前にシャンプーをして頭皮を清潔な状態にしておくと成長ホルモンの効果を活かしやすくなると考えられています。

②頭皮を刺激から守る
頭皮で分泌される皮脂には、頭皮を外部の刺激から守る働きがあります。
夜に髪を洗った場合、一度皮脂をシャンプーで洗い流したとしても、寝ている間にほどよく皮脂が分泌されて、朝までに刺激から頭皮を守るためのバリアが完成します。
このバリアが日中の紫外線や空気の乾燥といった刺激から守ってくれるのです。
しかし、朝にシャンプーをすると、皮脂のバリアが失われて外からの刺激を直接受けることになります。
その結果、頭皮や毛根がダメージを受けてしまい、抜け毛や薄毛の症状を悪化させてしまうのです。

朝シャンをしている皆様、生活習慣を変えることはなかなか難しいと思います。
が、今後のご自身の為に変えてみてはいかがでしょうか？

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23年09月14日 15:58｜BIDAN｜STAFF BLOG｜高槻店
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AGA

AGA（エージーエー）とは、Androgenetic Alopeciaの略で 男性型脱症　の意味です。 成人男性によくみられる髪が薄くなる状態のことです。 思春期以降に額の生え際や頭頂部の髪が、 どちらか一方、または双方から薄くなっていきます。 一般的に遺伝や男性ホルモンの影響などが主な原因と考えられています。 抜け毛が進行し、うす毛が目立つようになります。 AGA（エージーエー）は抜け毛･うす毛がゆっくりと進行していきます。 また、額の生え際や頭頂部の髪が、どちらか一方、または双方から薄くなります。 毛包が十分に成長しないため、髪の毛が太く長く育たないうちに抜けてしまいます。 ただし、AGA（エージーエー）では普通、うす毛になっていても、うぶ毛は残っています。 毛包が存在している限り、髪の毛は太く長く育つ可能性があります。 決してあきらめる必要はありません！！ 高槻店でもAGAでお悩みの方が 多く発毛されていらっしゃいますので是非、ご相談ください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー BIDAN高槻店では、 男女の様々な悩みやコンプレックスを解決するために 無料カウンセリング・お試し発毛ケアを行っておりますので お気軽にお問い合わせ下さい。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー BIDAN高槻店のTIKTOK ーーーーーーーーーーーーーーーーーー BIDAN高槻店Instagram サロン情報を発信しています

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23年09月13日 18:29｜BIDAN｜大津店｜驚きの結果｜大津店

50代の男性の改善写真

こんにちは

BIDAN大津店です。

本日は５０代の男性の頭皮の若返り写真を

掲載させて頂きます、

まずはこちらのお写真をご覧ください

BIDANでは幅広い年齢層の方に

支持されています

お悩みの方は気軽にご相談ください

 

 

 

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23年09月13日 18:09｜BIDAN｜STAFF BLOG｜デトックス｜ホームケア｜リラックス｜健康美｜堺東店｜発毛｜発汗｜美肌｜老廃物｜腸活｜血行促進｜頭皮環境｜驚きの結果｜堺東｜堺東店

喜びのお声

こんにちはBIDAN堺東店の山添です。

今回は40代女性の経過写真をご紹介させて頂きます。

発毛コースで通われてから体質改善により更なる発毛促進を目指し温熱マットによるZOMOコースで通われているお客様。
特に気になっていた生え際上部の透け感が目で分かる程、密度が増えています。

～お客様のお声～

いろんな育毛剤・薬治療をしましたが、なかなか結果が出ずBIDANさんに相談にきました。説明を聞いてここならいけると思い通い始めました。

同時に薬を辞めた事もあり結果が出るまでは不安もありましたが、通い始めてもうすぐ１年がたちます。今は写真で見ると気になっていた所が目立たなくなってきて効果を実感しています。ZOMOもとても気持ちよく育毛プラス気分もスッキリで一石二鳥です。ありがとうございます。

ビダンでは男女、年齢問わず様々な悩みや
コンプレックスを解決するためにエイジングケアにより細胞へアプローチ！！
体内環境を整える事で老化を防ぎ見た目を若々しく健康へと導いております。
そして！皆様の一度きりの人生をより輝かせられるサポートを致します。

無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので、一度ビダンへご相談下さいませ。
また、南大阪方面、堺市、和歌山方面など多方面からの
ご来店も頂いておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

BIDAN堺東店　山添

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23年09月11日 10:26｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜STAFF BLOG｜BIDAN姫路｜BIDAN姫路店｜姫路店

ブラッシングの習慣化

こんにちは！

ビダン姫路店の井之上です。

皆さま、シャンプー前にブラッシングはされていますか？

シャンプー前のブラッシングは、髪の毛や頭皮に付着した汚れを落としてくれます！！

絡まった毛髪を整えることでシャンプー時の抜け毛の予防にもなり、
シャンプー前のひと手間をかけるだけでシャンプー後の仕上がりが全然違ってきます！

また、頭皮や毛根を適度に刺激して、血行を良くしてくれるので、

マッサージ効果もあります！

ブラッシングは毛髪を整えるだけではなく、
頭皮のためにいいことがたくさんあります＾＾

ただし、濡れた髪へのブラッシングはNGです！

ブラッシングする際は根元から引っ張ってしまわないように、

毛先から優しくブラッシングしましょう！

ブラッシングを習慣化し、頭皮環境をしっかりと整えて

健康な頭皮から美しい髪を生やしましょう！！

姫路店　井之上

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