23年01月22日 12:06｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜STAFF BLOG｜姫路店｜発毛｜血行促進｜頭皮環境｜BIDAN姫路｜BIDAN姫路店｜姫路店

お酢の力

こんにちは！BIDAN姫路店の水野です！

私は酢の物等の酸っぱいものが好きなのですが、

皆様はお好きですか？
お酢は苦手という方もいらっしゃると思いますが、

お酢にはとても良い効果があります！

それは・・・

『血流改善』『活性酸素除去』『便秘解消』『血糖値の上昇を抑制』
『疲労回復』『肌荒れ防止』『殺菌作用』などなど。
身体に良いことばかりですね(^^)
酢の物は苦手という方も今は飲みやすいお酢ドリンクもありますので
そこから試してみるのもオススメです！

身近な調味料でありながら、健康食としてもかなり優秀な効果を期待できるお酢。
ぜひ今日から取り入れてみてはいかがでしょうか？

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23年01月20日 15:58｜BIDAN｜発毛｜血行促進｜頭皮環境｜BIDAN高槻店

男女共通の抜け毛の原因

こんにちは！ビダン高槻店です！

今回は男性、女性共通の抜け毛の原因についてです。

＊紫外線

紫外線を浴びると、頭皮が乾燥、弾力を保つコラーゲンやエラスチンが

悪影響を受けます。

頭皮が刺激を受けやすくなり、毛穴の炎症による抜け毛が増える可能性があります。

毛穴に炎症が起こると、発毛を阻害される場合があります。

紫外線を受けたからといって、すぐに抜け毛が増えるわけではありません。

秋に抜け毛が増えるように、時間差で影響が出るのです。

炎天下で仕事をする方や、真夏に紫外線対策を怠りがちな方は注意が必要です。

＊ストレス

ストレスを受けると、ホルモンバランスが乱れて男性ホルモンが過剰になります。

その結果、男性型脱毛症や女性男性型脱毛症のリスクが上がるのです。

また、ストレスは血管の収縮と拡張の仕組みに支障をきたすので、血流の低下を招きます。

髪に必要な栄養は血液が運ぶため、血流の低下は髪の栄養不足にもつながるのです。

仕事や家事、育児、家族関係など様々なストレスを受けます。

慢性的にストレスを受ける方は常に抜け毛のリスクが高いためしっかり対策が必要です。

＊生活習慣の乱れ

生活習慣が乱れていると、髪が栄養不足になったり健康な髪の生成に支障をきたします。

髪に必要な栄養を十分に取っており、血流も低下していないからといって、

抜け毛が増えないわけではありません。

髪の毛の成長に欠かせない成長ホルモンの分泌が低下していると健やかな髪が育ちません。

この成長ホルモンは、睡眠レベルが高いタイミングで多く分泌されます。

つまり、夜更かしは抜け毛のリスクを高めます。

また、頭皮のターンオーバーにもかかわっているため、頭皮環境が乱れることも繋がりかねません。

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23年01月18日 11:09｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜デトックス｜ホームケア｜リラックス｜三宮店｜発毛｜発汗｜美肌｜老廃物｜肌トラブル｜腸活｜血行促進｜運動｜頭皮環境｜三宮店

抜け毛が多いのは、秋だけではない。

こんにちは◎三宮店です。

一番抜け毛が多くなる季節は秋ですが、冬も油断できないぞ！の、お話をします。

一番と言われているのが『秋』の理由は、夏の強い紫外線によって受けたダメージ・夏バテによる栄養不良・夏の暑さによる疲労・エアコンによる頭皮の乾燥などのツケが秋になって現れるからだといわれています。

さらに急な気温低下により自律神経も乱れてしまうのです((+_+))

そして、油断できない『冬』の抜け毛の原因は、頭皮の乾燥と血行不良です。

冬の気温の低さに加え、エアコンの温風が頭皮の乾燥を悪化させてしまい、頭皮の乾燥は健康な髪が育ちにくい状態を招きます。

健康な髪を育てるためには十分な栄養が必要ですが、血行不良になると必要な栄養が行き届きにくくなるのです。

そして季節の変わり目は、四季に関係なく抜け毛が増えるタイミングなので１年を通して毎日のケアが大切なことに変わりありませんね(^^)/

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23年01月18日 11:07｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜デトックス｜ホームケア｜リラックス｜三宮店｜発毛｜発汗｜美肌｜老廃物｜肌トラブル｜腸活｜血行促進｜運動｜頭皮環境｜三宮店

冬の乾燥

こんにちは◎三宮店です。

前回冬の乾燥についてお話したので、

今回は冬の乾燥対策についてお話します(^^)/

冬は湿度の低下や乾いた空気によって髪も頭皮も乾燥しがちになります。

静電気が起こりやすくなるのもこの為です。

なので、静電気を感じたらあなたの髪や頭皮も乾燥している証ですので対策が必要になります。

①血行促進

体を温めたり、頭皮マッサージやストレッチなど血流改善の対策が必要です。

②トリートメントをいつもより長めに置く

通常５分でお願いしていますが、湯船に浸かりながらや蒸しタオルを巻いて、１０分に延長するなどもおススメです。

③インナーケアも大切

乾燥は栄養不足のサインかも！？質の良いタンパク質を積極的に摂り、体の中から健康な髪を保ちましょう!(^^)!

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23年01月18日 11:05｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜デトックス｜ホームケア｜リラックス｜三宮店｜発毛｜発汗｜美肌｜老廃物｜肌トラブル｜腸活｜血行促進｜運動｜頭皮環境｜三宮店

代謝を上げる

こんにちは♪

BIDAN三宮店です！

寒い時期が続いていますね。

昔の人は、平均体温が３８度あったと言われております。

なのに現在では、平均３５度～３６度と

言われております。

便利なものに頼ってしまい、本来の人間の免疫力を

粗末にしています。

便利な社会が無くなった事を考えてみてください。

ホームケアやインナーケアで自身の体温は

上げることができるのです。

コロナ禍だからこそ大事な免疫力！！

是非、一緒に基礎代謝を上げていきましょう！！

BIDAN三宮店

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23年01月18日 11:04｜BIDAN｜LOST｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜デトックス｜ホームケア｜リラックス｜三宮店｜発毛｜発汗｜美肌｜老廃物｜肌トラブル｜腸活｜運動｜頭皮環境｜驚きの結果｜三宮店

睡眠と発毛

朝起きにくい人必見です

今日は発毛に最適な睡眠時間帯に関するお話です！

昼にダメージを受けた肌や髪は、夜休息することで新たに生成されていきます。

髪の生成に睡眠時間をきちんと取ることは必要ですが、ただ長く取ればいいものではなく、

髪が生成されやすい時間帯に取ることが大切です！

睡眠中に分泌される成長ホルモンがより多い時間帯は、

午後10時～午前2時の4時間

髪や肌同様、昼に消費したエネルギーやダメージも睡眠時に補給、再生します。

一日の体の疲れを残さないためにも、意識してこの時間帯に睡眠を取ることがとっても大切なことですね。

早寝早起きが健康にいいといわれる由縁ですね♪

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23年01月15日 18:05｜BIDAN｜STAFF BLOG｜奈良店｜発毛｜頭皮環境｜驚きの結果｜奈良店

ビダン奈良店　お喜びのお声

皆様こんにちは！

ビダン奈良店です☆

今回は

スタートされて早い段階でボリュームUPと

頭皮がかなり健康になりお喜びになられた方の

お声を届けたいと思います！！！

７０代のわかちゃんさんに嬉しいお声を頂きました♪

※結果には個人差があります

これからも

わかちゃんさんのサポート全力でさせて頂きます☆

一緒にこれからも頑張っていきましょう♪

BIDAN奈良店

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23年01月15日 16:28｜BIDAN｜ホームケア｜頭皮環境｜高槻店｜BIDAN高槻店

髪への栄養

こんにちは！BIDAN高槻店です！

～今回は髪に必要な栄養について～

皆様、食事は好きな物ばかり食べていませんか？

髪に栄養を促すには頭に直接与える育毛剤だけでは足りません。

口から得る栄養も必要となります。

そこで食事で摂って頂きたい食べ物を紹介いたします。

＊油の多い魚

サーモンやサバなどの脂質の多い魚に含まれるオメガ3脂肪酸。

この必須脂肪酸は、抜け毛を防ぐ効果が期待できます。

魚には鉄分やビタミンB12など、髪だけでなく美肌にも欠かせない栄養素が豊富。

鉄分不足は抜け毛の原因の一つでもあります。

体内の鉄分が不足すると髪の毛まで栄養が生きとどかず、

毛髪にダメージを与えることになります。

＊クルミ

クルミにはセレニウムという不可欠なミネラルが含まれています。

これは頭皮を健康に保ち、乾燥が原因のフケやかさつきを防ぐ働きが期待できる栄養素。

同時に亜鉛もフケの原因となる炎症を抑えてくれます。

＊タンパク質

タンパク質は髪にとって欠かせない栄養素です。

タンパク質が不足すると健康な髪を育てるための栄養素が足りなくなり、

切れ毛や枝毛の原因になります。

最悪の場合、メラニン色素が失われて白髪のリスクが増えることもあります。

鶏肉や卵はタンパク質の宝庫です。

更に頭皮の健康や髪の毛の成長に深い関わりがあるビタミンBも含まれています

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23年01月15日 12:37｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜ビダン姫路店｜姫路店｜血行促進｜頭皮環境｜BIDAN姫路｜BIDAN姫路店｜ビダン姫路店｜姫路店

頭皮の硬さって薄毛に関係ある！？

こんにちは！
姫路店の渕上です。
頭皮の硬さと薄毛って関係あるのか？って
思ったことありますよね。

最近、
・毛が薄く、柔らかくなってきた
・シャンプー後やまくらの上に残る抜け毛が気になる
・家系的に薄毛の人が多い
という方は必読です。
まず頭皮のチェックしてみましょう。
チェックは鏡の前で行います。
頭頂部を左右から両手でワシっと掴み頭皮を軽く
上下に動かしてみてください。
眉毛がよく動けば、柔らかく、動かなければ
硬いということが分かります！
では、頭皮が硬いと薄げになりやすいの？？
って思いますよね。
「頭皮が動かない」ということは、その部分の血行が悪い言うことです。
つまり、
血液循環が悪い
↓
髪の毛の成長が妨げられる
↓
薄くなる
ということです。
それと、髪の毛が少なくなってしまった頭皮の部分は更に硬く厚くなります。
少なくなってしまった頭皮の下にあるのは、人間にとって大切な脳！
脳を守るために外部からの刺激や温度を直接伝えないようにと、
頭皮からの皮脂の分泌が増えて分厚くなっていくのです。
こうなってしまうと、ますます新毛は出にくくなり、毛髪の量は減っていくという
悪循環に陥ります。
そうなる前に頭皮の柔らかさを取り戻す努力を始めるのがオススメです。
それでは、頭皮マッサージで血行を良くして髪を育てましょう！！
頭皮を柔らかくするといったら、やはりマッサージが一番♪
頭皮が硬くなるのは、肩こりや首こりが起こるしくみと同じ。
マッサージで柔らかくほぐすことで、髪の毛を育てる力を呼び戻すことができます。
では、頭皮マッサージ法を紹介します＾＾
その前に、1つだけ注意点があります。
＊頭皮が柔らかい程毛が生えると思って力いっぱいマッサージしないこと。
というのも、無理やり頭皮マッサージすると皮膚の血管が切れてしまい、
かえって血行障害をひどくするケースがあるからです。
頭皮マッサージ
１、頭皮マッサージは、入浴後、頭皮が柔らかくなっている状態で行います。
２、側頭部、後頭部、前頭部の頭皮を両手の親指以外の４本指の腹で押し上げます。
３、脱毛部分は直接こすらないこと。新毛が脱落したり、切れ毛や枝毛を増やしたりと
薄毛を促進させてしまいます。
４、１日１回、時間は５分。長くても１０分以内で終えること。

繰り返しになりますが、むやみに柔らかくしようと頑張って強くするのは厳禁です。
時間もそんなに長くないのでしてみてください。
姫路店　渕上

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23年01月13日 15:11｜BIDAN｜STAFF BLOG｜ビダン姫路店｜姫路店｜発毛｜発汗｜美肌｜老廃物｜肌トラブル｜血行促進｜頭皮環境｜BIDAN姫路店｜ビダン姫路店｜姫路店

頭皮チェック！

こんにちは

BIDAN姫路店　秋久です

本日はBIDANに通われている

お客様の楽しみの一つについてお話いたします

ご来店して頂いたら

マイクロスコープを使って頭皮の状態をチェックをさせて頂いております

BIDANのマイクロスコープはなんと４００倍！

頭皮トラブルや新しく生えてきた新生毛など一目瞭然です

写真はスコープで撮影した頭皮です

ちなみに私、秋久の頭頂部の拡大になります！

どうですか？はっきり毛穴まで見えてます！

毛穴などに皮脂などがつまっていたり

乾燥や血流が悪くなっていると

スコープで見たらすぐにわかるんです

ご自身の頭皮もしっかりとチェックできますし

新しい毛が生えているのを見つけた時は

とても嬉しい気持ちになれます！

そんなスコープで自分の頭皮をチェックしたい！

そんな方はぜひご来店してください(^_-)-☆

綺麗な健康な頭皮を目指して一緒に頑張っていきましょう！

BIDAN姫路店　秋久

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