22年01月12日 12:12｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜デトックス｜ホームケア｜リラックス｜三宮店｜発汗｜美肌｜老廃物｜肌トラブル｜腸活｜運動｜三宮店

プロテイン

こんにちは。　BIDAN三宮店でございます。

季節もすっかり変わり、寒くなってきて

外出する機会も減っている方、多いかと思います。

程よい運動と発汗は、冷え性の改善やデトックス効果など

人体にハッピーな効果をもたらします＾＾

運動した後も、プロテインを飲んで、タンパク質を摂取してください！

タンパク質は、筋肉はもちろん、お肌や髪の毛、爪やコラーゲンなどの

補正、生成に必要不可欠なものです。

プロテインと一言で言っても、『ホエイ・カゼイン・ソイ』の３種類があります。

ホエイ・カゼインは原材料が動物性です。

動物性タンパク質は、吸収が早く、トレーニング後のタンパク質補給には長けていますが、

反対にデメリットとして、体臭や薄毛に繋がると言われております。

ソイは、植物性タンパク質で、吸収はゆっくりですが、

反対にメリットとして、腹持ちがいいので、ダイエット効果や

お肌の改善、腸活などに適しています。

健康のことを考えて、是非ソイプロテインを試してみませんか？

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22年01月11日 17:14｜BIDAN｜STAFF BLOG｜スキンケア｜ホームケア｜美肌｜肌トラブル｜難波店
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絶対に必要なスキンケア3

こんにちは
BIDAN難波店です！

スキンケア編3

ソープとクレンジングの使い方を理解し、
体感された方の次のステップです。
必ずこのピーリングもお使いください。
インバスケアの最終章 、ここまでが洗顔です。

お肌の汚れを落とすために、
クレンジングして泡洗顔で終わりではありません。

地球のチカラでお肌の汚れを洗い流します。
お肌に塗布した瞬間、「え？何これ！？」と驚くことでしょう。

使い方
2プッシュを手に取って塗布し、
少し置いてからクルクルと角質除去します。
2回、3回として頂くと効果的です。

お肌の余分な角質をパールジェルがポロポロと絡め取ります。
しばらくマッサージした後、
水またはぬるま湯で洗い流してください。
使用後に洗顔など普段のお手入れをしてください。

それでは！

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22年01月09日 11:00｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜デトックス｜ホームケア｜大津店｜肌トラブル｜驚きの結果
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60代女性のビフォーアフター　

こんにちはビダン大津店の藤井です。

本日は、60代女性のビフォーアフターのお写真を紹介いたします。

頭頂部が薄いのが悩みでご来店されました。

店舗でのケアを週１のハイペースで通われ、

ホームケアも指導の下しっかりとご自身でされており、

約１１か月でここまでの変化が出ました。

まだまだ発毛してきた毛を育てていけるよう

更なるバックアップをしていきたいと

思っております！！

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22年01月08日 17:02｜BIDAN｜STAFF BLOG｜スキンケア｜ホームケア｜美肌｜肌トラブル｜難波店
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絶対に必要なスキンケア2

こんにちは
BIDAN難波店です！

スキンケア編2

ソープの使い方を理解し、体感された方は
絶対にこのクレンジングもお使いください。

お肌にとって最も大切なこと,,
それはどれだけ安全に洗い流せるか

一般的にお肌を傷める原因は
クレンジングや洗顔などの洗い流すものです。
なぜならたくさんの石油系界面活性剤などが使用されているから。

それは強力な洗浄剤となり、
大切な素肌を傷めてしまいます。

モナリではそれらを使用せず優しく汚れを落とし、なおかつ有効成分をお肌に与えます。

使い方
■朝のお手入れ手順
手を洗い拭き取った後、
2プッシュを手のひらに取り温めます。

Tゾーンから塗布し、顔全体になじませます。

手のひら全体で顔に圧がかからない程度に
お顔のカーブに合わせて頬全体、
額全体に2センチ程度を目安に小刻みに動かします

小鼻やアゴ先、毛の生え際などは指先で優しくマッサージ。
目の周りは皮膚が薄い為避けてください。

ベッタリ透明なジェルが白くサラサラに変わると乳化完了です。
拭き取るか、ぬるま湯で丁寧に洗い流して下さい。

■夜のお手入れ手順
手を洗い拭き取った後、１プッシュを手のひらに取り、
お化粧をしている方はアイメイクや口紅などしっかりポイントメイクをしていた部分を先に落としておきます。

次に1プッシュを手のひらに取り温めてから、
軽くマッサージしつつファンデーションや
UVクリームを取り除きます。

スポンジチーフで拭き取るかぬるま湯で丁寧に洗い流します。

手のひらに2プッシュとり朝のお手入れ手順1～5を行います。

TR50ソープをお使いの方は
クレンジングの後にご使用ください

それでは!

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22年01月08日 13:19｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜デトックス｜ホームケア｜リラックス｜三宮店｜発汗｜美肌｜老廃物｜肌トラブル｜腸活｜運動
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就寝前のホームケア

こんにちは♪　BIDAN三宮店でございます。

一日、お仕事をして

一日、休日を満喫して

貴方の思っている以上に、身体は疲れています。

凝り固まった身体、頭皮、目など

いたわっていますでしょうか？

毎日、３７～３８度の湯舟に１０分浸かるだけでも

効果はあります。

それだけで、睡眠１時間と同じ効果があると言われています。

就寝前に、頭皮をマッサージするでもいいし、

身体全体ストレッチすもいいですし、

一日の疲れを緩和してあげてはいかがでしょうか＾＾

貴方の身体は貴方だけの物ではなく、

自分の身体は一生物です。

この記事を見た機会に、是非！ホームケアを

一日の１０分間だけ試してみてください。

BIDAN三宮店　谷藤

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22年01月07日 16:19｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜デトックス｜リラックス｜三宮店｜発汗｜美肌｜老廃物｜肌トラブル｜腸活｜運動
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デトックスとは

こんにちは。BIDAN三宮店でございます。

普段の食事に気を遣ってるという貴方！

食塩、水、空気、人間が必ず摂取するもの

１つ１つに添加物や人間にとっての毒が含まれています。

そういったものを何年、何十年、摂取し続けていたら溜まりますよね。

『塵も積もれば』tは、お金だけでも、勉強だけでもないのです。

自分の身体のことも見てあげないと、一生付き合っていく身体が可哀そうですよね。

汗をかくだけでは、デトックスできている。とは、言えません。

しっかり身体の凝りを解して、リンパを流してあげることが大事です。

身体が凝っているな。と感じていたり、

寝つきが悪いと感じている方、生活習慣の見直しを行いましょう。

ご相談にものりますので、気軽にお申しつけくださいませ。

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22年01月06日 16:19｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜デトックス｜リラックス｜三宮店｜発汗｜美肌｜老廃物｜肌トラブル｜腸活｜運動
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お正月の分を取り返そう！！

こんにちは。BIDAN三宮店でございます。

お正月は何をして過ごされましたか？

年に一度くらい、ゆっくり過ごして

リラックスされましたか？

年に一度だからと言って、そのままにしていませんか？

気持ちを切り替えて、規則正しい生活にシフトチェンジできていますか？

冬季は、どうしても、外出の頻度が下がり、

太陽光に当たるタイミングが減ってきますよね。

太陽光には、人間の幸せホルモン『セロトニン』を

分泌してくれる効果があります。

家の中に閉じこもっていないで、

時間があれば、日光浴してみてください。

気持ちも身体もリラックスできますよ。

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22年01月01日 11:34｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜デトックス｜ホームケア｜リラックス｜三宮店｜発汗｜美肌｜老廃物｜肌トラブル｜腸活｜運動
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コンビニ食

こんにちは。　BIDAN三宮店でございます。

みなさん、食生活には気を遣って過ごされていますでしょうか？

市販の物、コンビニ食で済ませていませんか？

お値段もお手頃で、いつでもお手軽に食べることができますよね！

それがメリットで、デメリットの事は考えたことありますか？

栄養の偏り、添加物、保存料の塊、人体が必要のない物というのは、

人間にとって、”毒”なのです。

それが、１回、１０回、１００回と重ねる度に

お金を払って、自分自身に毒を溜めているのです。

考え方としては、煙草と同じです。

やめれるのであれば、やめる方がいいと思いませんか？

BIDANは、トータルビューティーサロンですので、健康のことも

しっかりサポートさせていただきますので、なんなりの

ご相談くださいませ。

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