22年01月12日 17:34｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜デトックス｜老廃物｜運動｜難波店
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若返りとは

こんにちは！
ビダン難波店です♪

真の若返りとは《細胞から若返る》ことを言います！

細胞から若返えると、もちろん寿命も伸びますし、
免疫力が上がり病気になる可能性も下がります。
脂肪を分解燃焼する力も若返るので
痩せやすく見た目も美しくいられるんですよ(^^)

ビダンではただ綺麗になるだけではなく、
しっかりと根本から美しく健康になれるケアを行なっています。

なので定期的に通っていただく必要はありますが、
その分得られる効果も高いんですよ！

是非、一度ビダンで体感してくださいね♪

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22年01月12日 12:12｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜デトックス｜ホームケア｜リラックス｜三宮店｜発汗｜美肌｜老廃物｜肌トラブル｜腸活｜運動｜三宮店

プロテイン

こんにちは。　BIDAN三宮店でございます。

季節もすっかり変わり、寒くなってきて

外出する機会も減っている方、多いかと思います。

程よい運動と発汗は、冷え性の改善やデトックス効果など

人体にハッピーな効果をもたらします＾＾

運動した後も、プロテインを飲んで、タンパク質を摂取してください！

タンパク質は、筋肉はもちろん、お肌や髪の毛、爪やコラーゲンなどの

補正、生成に必要不可欠なものです。

プロテインと一言で言っても、『ホエイ・カゼイン・ソイ』の３種類があります。

ホエイ・カゼインは原材料が動物性です。

動物性タンパク質は、吸収が早く、トレーニング後のタンパク質補給には長けていますが、

反対にデメリットとして、体臭や薄毛に繋がると言われております。

ソイは、植物性タンパク質で、吸収はゆっくりですが、

反対にメリットとして、腹持ちがいいので、ダイエット効果や

お肌の改善、腸活などに適しています。

健康のことを考えて、是非ソイプロテインを試してみませんか？

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22年01月09日 19:43｜BIDAN｜STAFF BLOG｜デトックス｜ホームケア｜リラックス｜美肌｜老廃物｜腸活｜難波店｜キレイな髪｜デトックス｜ホルモンバランス｜発毛｜自律神経｜若い人の薄毛｜難波店｜頭皮｜頭皮ケア｜頭皮環境

明日は成人の日！！

こんにちは。
BIDAN難波店です。

明日はいよいよ！【成人の日】ですね！
改めまして、新成人の皆様おめでとうございます(^^)/

また去年に続き、新型コロナで騒がれている中での成人の日♪

感染予防対策は徹底しながらも
楽しいお友達との時間を過ごしてくださいね(^^♪

１つの節目として
これからの人生、どんな環境においても柔軟に対応していける
真っすぐと素敵な大人になっていってくださいね！！

私の時は、、、
レンタルの振袖にしたんですけど…
自分好みがなかなか見つからず…(>_<)

４０歳になったら…
２度目の成人式として…自分好みの着物を着て
お出かけしたいなぁ(^^♪
と思う今日この頃です…笑♪

BIDANでは
様々なお客様のお悩みを根本改善していくために
しっかりとカウンセリングのお時間を頂いております。
是非！お身体の事などはBIDANへお任せください！！
お待ちしております。

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22年01月08日 13:19｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜デトックス｜ホームケア｜リラックス｜三宮店｜発汗｜美肌｜老廃物｜肌トラブル｜腸活｜運動
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就寝前のホームケア

こんにちは♪　BIDAN三宮店でございます。

一日、お仕事をして

一日、休日を満喫して

貴方の思っている以上に、身体は疲れています。

凝り固まった身体、頭皮、目など

いたわっていますでしょうか？

毎日、３７～３８度の湯舟に１０分浸かるだけでも

効果はあります。

それだけで、睡眠１時間と同じ効果があると言われています。

就寝前に、頭皮をマッサージするでもいいし、

身体全体ストレッチすもいいですし、

一日の疲れを緩和してあげてはいかがでしょうか＾＾

貴方の身体は貴方だけの物ではなく、

自分の身体は一生物です。

この記事を見た機会に、是非！ホームケアを

一日の１０分間だけ試してみてください。

BIDAN三宮店　谷藤

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22年01月07日 16:19｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜デトックス｜リラックス｜三宮店｜発汗｜美肌｜老廃物｜肌トラブル｜腸活｜運動
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デトックスとは

こんにちは。BIDAN三宮店でございます。

普段の食事に気を遣ってるという貴方！

食塩、水、空気、人間が必ず摂取するもの

１つ１つに添加物や人間にとっての毒が含まれています。

そういったものを何年、何十年、摂取し続けていたら溜まりますよね。

『塵も積もれば』tは、お金だけでも、勉強だけでもないのです。

自分の身体のことも見てあげないと、一生付き合っていく身体が可哀そうですよね。

汗をかくだけでは、デトックスできている。とは、言えません。

しっかり身体の凝りを解して、リンパを流してあげることが大事です。

身体が凝っているな。と感じていたり、

寝つきが悪いと感じている方、生活習慣の見直しを行いましょう。

ご相談にものりますので、気軽にお申しつけくださいませ。

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22年01月07日 15:45｜BIDAN｜STAFF BLOG｜美肌｜老廃物｜腸活｜難波店
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１月７日と言えば…

こんにちは。
BIDAN難波店です。

本日１月７日は【人日の節句】とも言われ
この日に七草粥を食べて【１年の無病息災を願う】と言うことから
習慣になりました。

七草粥とは…
お正月の暴飲暴食で疲れた胃腸を労わり、冬に不足しがちなビタミンも
補える、理にかなったお粥。

この時期に若菜は生える７種類の『春の七草』

■せり…水辺の山菜で香りがよく、食欲増進に。
■なずな…ペンペン草、江戸時代にはポピュラーな食材。
■ごぎょう…母子草。草餅の元祖、風邪予防に使われた。
■はこべら…目に良いビタミンAが豊富で、腹痛の薬にもなった。
■ほとけのざ…タンポポに似ていて食物繊維が豊富。
■すずな…カブの事で、ビタミンが豊富。
■すずしろ…大根の事で、消化を助け、風邪予防にもなる。

普通の七草粥は癖があって苦手と言う方は…
鶏ガラスープや、ごま油で味付けしてみたりして
中華風の七草粥もオススメです(^^)/

是非！
一年の始まりの節句として食べてみてはいかがでしょうか。
お食事の栄養バランスは偏らないようにしてくださいね♪

BIDANでは、お身体のお悩みからお肌のお悩みなど
さまざまなアプローチから根本改善を目指してご提案させて頂きます。

是非！ご相談お待ち致しております。

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22年01月06日 16:19｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜デトックス｜リラックス｜三宮店｜発汗｜美肌｜老廃物｜肌トラブル｜腸活｜運動
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お正月の分を取り返そう！！

こんにちは。BIDAN三宮店でございます。

お正月は何をして過ごされましたか？

年に一度くらい、ゆっくり過ごして

リラックスされましたか？

年に一度だからと言って、そのままにしていませんか？

気持ちを切り替えて、規則正しい生活にシフトチェンジできていますか？

冬季は、どうしても、外出の頻度が下がり、

太陽光に当たるタイミングが減ってきますよね。

太陽光には、人間の幸せホルモン『セロトニン』を

分泌してくれる効果があります。

家の中に閉じこもっていないで、

時間があれば、日光浴してみてください。

気持ちも身体もリラックスできますよ。

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22年01月05日 14:49｜BIDAN｜STAFF BLOG｜姫路店｜老廃物｜運動
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いろいろと改善するところが多いんですよね。。。

こんにちわ

BIDAN姫路店　秋久です。

「薄毛」の原因とは

本当にたくさんあげられます。

ストレス・睡眠不足・食生活・運動不足などなど・・

言い出したらきりがないですよね。

実際に全部完璧な人の方が

間違いなく少数派で

完璧にしようとすると逆にストレスになったり

いつも以上に神経質になってしまったりと・・

本当に難しい。

一気に全部することは難しいので

まずは簡単な事から一緒に初めていきませんか？

・シャンプーを変えてみたり

・毎日ジョギングや散歩をしてみたり

・タバコやお酒を控えてみたり

・マッサージやストレッチの週間をつけてみたり

・髪に良い食事をするように心がけたり。

無理なくストレスのかからないように

少しづつ、一緒に健康な体・頭皮を手に入れましょう！

BIDAN姫路　秋久

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22年01月05日 11:00｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜デトックス｜奈良店｜発毛｜美肌｜老廃物
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食と頭皮

こんにちは！！
BIDAN奈良店です！！

寒い季節って美味しいものがたくさん増えますね！！
しかし・・こういう時こそ食生活が乱れるが増えるんです(-_-;)

しかもそれが頭皮環境の乱れに繋がることもしばしば・・
今回は食事と頭皮のお話！！

体は普段の食事から作られています。
同じカロリーを摂取していても、高脂質・高炭水化物でビタミンやミネラル・食物繊維があまり含まれていない食事をとっているか、バランスよく良質なオイルやたんぱく質・ビタミンなどを取れているかによって肌の状態は大きく異なります。

「頭皮や肌に良い食べ物を具体的にピックアップしたところ

ビタミンが多く含まれた果物野菜
コラーゲンが含まれるもの
ヨーグルト
などが挙げられています。

ファストフードやジャンクフードは手軽に食べることができ美味しいのですが、そればかりになってしまうと体や肌を健康に保つ栄養素が不足してしまいます。新鮮な魚や肉・野菜を意識して摂取すると良いでしょう！！

BIDAN奈良店　森山　美幸

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22年01月01日 11:34｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜デトックス｜ホームケア｜リラックス｜三宮店｜発汗｜美肌｜老廃物｜肌トラブル｜腸活｜運動
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コンビニ食

こんにちは。　BIDAN三宮店でございます。

みなさん、食生活には気を遣って過ごされていますでしょうか？

市販の物、コンビニ食で済ませていませんか？

お値段もお手頃で、いつでもお手軽に食べることができますよね！

それがメリットで、デメリットの事は考えたことありますか？

栄養の偏り、添加物、保存料の塊、人体が必要のない物というのは、

人間にとって、”毒”なのです。

それが、１回、１０回、１００回と重ねる度に

お金を払って、自分自身に毒を溜めているのです。

考え方としては、煙草と同じです。

やめれるのであれば、やめる方がいいと思いませんか？

BIDANは、トータルビューティーサロンですので、健康のことも

しっかりサポートさせていただきますので、なんなりの

ご相談くださいませ。

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