22年05月01日 11:33｜BIDAN｜発毛｜高槻店｜高槻店

必要な栄養素

こんにちは！BIDAN高槻店です！

皆さん食事は意識してとっていますか？

今回は薄毛対策するために必要な栄養素についてです。

積極的に取り入れて欲しい栄養素が４つあります。

１．たんぱく質（アミノ酸）

毛髪の基礎となるたんぱく質は、薄毛対策や育毛のために欠かせない栄養素です。

毛髪の約８５％はケラチンと呼ばれるタンパク質で構成されています。

ケラチンはシスチンやグルタミン酸、アルギニンなど１８種類のアミノ酸で合成されています。

たんぱく質→肉類、魚介類、卵類、大豆製品、乳製品など

シスチン→肉類（主にレバー）、にんにく、玉ねぎなど

グルタミン酸→昆布、チーズ、味噌、醤油など

アルギニン→大豆、マグロ、うなぎ、にんにくなど

 

２．ミネラル

５大栄養素の一つであるミネラルには、筋肉や骨格を形成したり、

細胞や臓器の働きを支える役割があります。

ヒトのからだには必要なミネラルは全１６種類で、これらは「必須ミネラル」と呼ばれます。

このうち不足しがちなミネラルにはカルシウム、鉄、カリウム、亜鉛などがあります。

これらを毎日の食事から意識的に摂取することが大切です。

薄毛対策で特に重要なミネラルは、毛髪の主成分ケラチンの生成に関わる亜鉛です。

亜鉛には５aリダクターゼの阻害作用があると考えられていています。

亜鉛→牡蠣、豚レバー、牛モモ肉、うなぎ、かつおぶし、切り干し大根など

 

３．ビタミン

炭水化物やたんぱく質、脂質の代謝をサポートするビタミン。

不足するとビタミン欠乏症となり、身体に様々な不調が現れます。

ビタミンにはさまざまな種類があり、そのほとんどが体内では生成できないため、

毎日の食事でしっかり取る必要があります。

ビタミンA→豚レバー、鶏レバー、大葉、モロヘイヤ、人参、うなぎ、チーズなど

ビタミンB２→豚レバー、鶏レバー、焼き海苔、魚肉ソーセージ、アーモンドなど

ビタミンB６→しじみ、あさり、牛レバー、ししとう、カツオ、ごまなど

ビタミンC→アセロラ、キウイ、赤ピーマン、ブロッコリー、玉露など

ビタミンE→アーモンド、ひまわり油、うなぎ、たらこ、落花生、豆乳など

４．イソフラボン

大豆に多く含まれているイソフラボンには、細胞老化を促す活性酸素の抑制作用があります。

女性ホルモンに似た構造を持つことから「植物性エストロゲン」とも呼ばれ、

女性の更年期障害や骨粗しょう症の症状を軽減する効果が期待できると考えられています。

また、たんぱく質を豊富に含み５ａリダクターゼの阻害効果も期待されています。

イソフラボン→納豆、味噌、油揚げ、凍り豆腐、豆乳、豆腐など

• Tweet
• 
• Pocket
• 

22年04月30日 20:57｜BIDAN｜STAFF BLOG｜梅田店｜発毛｜美肌｜血行促進｜驚きの結果｜梅田店

驚きのお声を頂きました！

皆さま、こんにちは！

梅田店の大幡です。

本日は、発毛ケア2か月での変化をご紹介いたします！

 

 

つむじがしっかりと立ち上がり、おでこのしわがピンッと張りのあるお肌に！

発毛ケアでは、頭皮だけだはなくお顔も引き上げちゃう凄いケアなんです！

 

梅田店　大幡でした。

• Tweet
• 
• Pocket
• 

22年04月26日 14:53｜BIDAN｜インナーケア｜デトックス｜発毛｜驚きの結果｜高槻店｜高槻店

喜びの声頂きました！

こんにちは！BIDAN高槻店です！

今回は、ビダンに通われているO様の驚きの結果をご紹介致します！

O様はご来店当初の頭皮がカラーによる色素沈着+うっ血がありました。

ビダンに通って、発毛ケア、デトックスケアをし、

ホームケアではインナーケアはもちろんお食事など生活習慣を見直していく中

どんどん頭皮状態も良くなっていき、ここまで発毛することが出来ました！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お客様からの喜びの声

数年前にうっかり、安価の外国産のヘアカラー剤を使い、

自慢の毛量だった髪を傷つけてしまい、途方に暮れていた所に、

‘‘BIDAN‘‘さんを知り、早速通い始め、インナーケアを筆頭に色々と施術とアドバイスを頂き

頭皮と髪の状態が元に戻りつつあり、感謝と喜びで一杯です！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これからもO様をサポートをしてまいりたいと思いますので、

今後もよろしくお願い致します！

 

• Tweet
• 
• Pocket
• 

22年04月23日 18:00｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜発毛｜美肌｜血行促進｜難波店｜驚きの結果｜難波店

若く見られる

皆様、こんにちは！BIDAN難波店です＾＾

男女問わずの願いですが、特に女性の方が強く願われることは「若く見られる」ではないでしょうか？

働き盛りでも、定年を迎えても「お肌ピチピチやもんね～！」とか「あの頃とあんまり変わらないよね」「全然老けないな！」

なんて言われたら嬉しいに決まってます！

特に髪は女性の命であって、見た目の印象を決定づける最重要パーツです。

BIDANにご相談に来られる女性のお客様の多くは「本当はもっとオシャレしたいけど、今の自分の髪の毛に合わせたファッションになっちゃうんだよね」

というお悩みを持たれています。

やはり、難波店のお客様からご提供いただいたビフォーアフターのお写真を眺める度に強く実感します。

偽らない自分で、一緒に健康美を目指していけたらと思います。

• Tweet
• 
• Pocket
• 

22年04月15日 16:59｜BIDAN｜STAFF BLOG｜デトックス｜姫路店｜発毛｜発汗｜美肌｜老廃物｜肌トラブル｜血行促進｜頭皮環境｜姫路店

今日から始める、〇〇〇生活

こんにちは

BIDAＮ姫路　秋久です。

 

皆さん

お風呂入ってますか？

入らない人はほとんどおられないと思います。

 

 

では

 

シャワーだけ浴びて出られている方はおられますか？

 

 

 

 

はい。

意外と皆さんシャワーのみの方が多いです。

冬は入るけど暑くなってきたら入らないと言われる方も結構おられます。

 

 

お風呂につかるといいことがたくさんあります。

なにが良いかというと。

 

 

お湯につかると水圧で

細胞が活性化するので、若返りには最適です！

 

しかも血行もよくなります、頭皮に栄養送ってくれる！

 

ゆーっくり浸かると代謝もよくなり

じわじわと出てくる汗は体の悪い物を出してくれます。

デトックス！！！

 

筋肉もほぐれて、心身共に疲れを和らげてくれます。

 

寝るときに良質な睡眠をとれるようになります！

 

この通りいいことだらけなので

入ってない方は今日からでも浸かってみましょう！

 

お風呂生活で！

どんどんキレイになっていきましょう！

 

 

 

 

 

ＢＩＤＡＮ姫路　秋久

• Tweet
• 
• Pocket
• 

22年04月13日 12:03｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜デトックス｜ホームケア｜リラックス｜三宮店｜発毛｜発汗｜美肌｜老廃物｜肌トラブル｜腸活｜血行促進｜運動｜頭皮環境
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/super-scalp/www/bidan.co2019/wp-content/themes/bidan_v2/category.php on line 61

油は大敵！？

こんにちは。

ビダン三宮店です。

脂質の多い食べ物は頭皮環境を乱し、薄毛を進行させる・・

発毛を目指す皆様にとって油は悪者！！というイメージはありませんか？

もちろん、摂りすぎると皮脂腺からの皮脂分泌が活発になり

男性ホルモンと結びつくことによって薄毛の原因に・・・

さらに脂質の摂りすぎは摂りすぎるとコレステロールや中性脂肪が増加し、

血液ドロドロの原因に・・・

しかし、「脂質」は人間の身体に必要な三大栄養素の一つなので、

不足するのもまた良くないのです！

 

それではどんな油がいいのか・・・

最近よく聞く「オメガ３」の油を積極的にお食事に取り入れるのがベストです！

また、「オメガ３」は「多価不飽和脂肪酸」といい体内で生成できないため、

食品から摂取する必要がある栄養素の一つです。

オメガ３は常温で固まりにくいのが特徴で、中性脂肪の減少や

血管を強くしてくれる役割も果たしています。

オメガ３はイワシやサバなどのお魚やエゴマ油、オリーブ油、しそ油、くるみなどの食品に含まれています。

 

 

 

 

 

 

 

サバ缶やくるみだと手軽に取れそうですよね！

また、オリーブ油やエゴマ油にお酢と岩塩や天日塩などの精製されていない塩を混ぜて

自作のドレッシングを作るのもオススメです！

油を遠ざけるだけではなく、良質な油をお食事に取り入れ、

健康なでツヤのある髪の発毛を目指しましょう。

 

• Tweet
• 
• Pocket
• 

22年04月12日 11:43｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜デトックス｜ホームケア｜リラックス｜三宮店｜発毛｜発汗｜美肌｜老廃物｜肌トラブル｜腸活｜血行促進｜運動｜難波店｜頭皮環境
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/super-scalp/www/bidan.co2019/wp-content/themes/bidan_v2/category.php on line 61

白髪は抜かない

こんにちは！

ビダン三ノ宮店です＾＾

 

白髪が生えてくると、周囲の髪に広がらないようにと抜いたりしていませんか？

白髪は広がっていくと思われているかもしれませんがそれは間違いです。

白髪は抜いても意味がありません。

毛根周辺の環境が良くなってメラノサイトが活性化されれば、色素の量が増えて黒くなる可能性もあるでしょうが、

白髪を抜けば次は黒髪が生えてくるということはないです。

毛量が減るので絶対抜かないようにしましょう！

• Tweet
• 
• Pocket
• 

22年04月12日 11:11｜BIDAN｜STAFF BLOG｜発毛｜老廃物｜血行促進｜難波店
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/super-scalp/www/bidan.co2019/wp-content/themes/bidan_v2/category.php on line 61

トリートメント

• Tweet
• 
• Pocket
• 

22年04月11日 12:49｜BIDAN｜発毛｜高槻店｜高槻店

頭皮が乾燥する原因

こんにちは！BIDAN高槻店です！

頭皮が乾燥する原因５つ紹介します。

1．冷暖房の効いた部屋に長時間いる

冷暖房によって、室内の空気は思った以上に乾燥しています。

長時間冷暖房の効いた室内にいると肌が乾燥するのと同様に、

頭皮の水分も失われます。

暑い夏場でも油断は禁物です。

2.１日に何度もシャンプーをしている

フケやかゆみが気になるからといって、１日に何度もシャンプーをしていると、

頭皮の保湿に必要な分の皮脂まで失われて、余計に頭皮の乾燥を招いてしまいます。

3.４０度以上のシャワーで髪を洗っている

シャワーの温度が熱すぎると必要な皮脂まで落としてしまい、

頭皮が乾燥する原因に繋がります。

4.髪をきちんと乾かしていない

頭皮が濡れたままでいると、雑菌が繁殖しやすい状態になります。

雑菌が繁殖すると、頭皮のターンオーバーが正常に行われ無くなり、

頭皮の乾燥が起こりやすくなります。

5.食生活が乱れがち

当否は食事の中で摂取した栄養素が血液中から運ばれることで健康な状態を保てるため、

食生活が乱れてしまうと。頭皮の乾燥を招く原因になります。

 

• Tweet
• 
• Pocket
• 

22年04月10日 19:10｜BIDAN｜STAFF BLOG｜発毛｜血行促進｜頭皮環境｜難波店

安いのじゃダメなんですか？

皆様、こんにちは！BIDAN難波店の西村です＾＾

シャンプーとか通うサロンとか「安いのじゃダメなんですか？」というご質問がそれなりにありますが

恐らく、お客様の中で答えって出ていると思うんですよね。

よほどコストパフォーマンスに優れるように企業努力で作った、とかなら信頼できそうですが

やはりそれなりの原価で出来ている、というのが一般的です。

 

人の体に優しい、結果が出る、というのは

それ相応の努力というものが必要になると思います。

 

お客様に最高の技術とサービスを提供するために日々進化し続ける。

BIDANはそんなサロンでいたいと思っています。

• Tweet
• 
• Pocket
•