23年08月05日 15:13｜奈良店｜未分類｜発毛｜血行促進｜頭皮環境
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ストレスで薄毛の原因に？

こんにちは！BIDAN奈良店です！

皆さんは普段からストレス感じやすいほうですか？

実はストレスも薄毛の原因の一つになります！

なのでできるだけストレスフリーな生活を目指して、自律神経を整えていきましょう！

あったかいお風呂に入る

友達や家族と話す、運動する、趣味に没頭するなどストレス解消法は沢山あります！

自分なりのストレス解消法を見つけていきましょう！

毎日楽しくキラキラして過ごすのが一番です！！！

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23年08月05日 12:18｜BIDAN｜インナーケア｜スキンケア｜デトックス｜ホームケア｜リラックス｜三宮店｜発毛｜美肌｜老廃物｜血行促進｜運動｜頭皮環境｜食事｜三宮店

髪の毛はタンパク質！

髪の毛はタンパク質でできている事をご存知の方が多いと思いますが、
お肉など「脂っぽくて食べにくくなってきた。」というお声をよくお聞きします。

そこで私がおススメさせて頂いてるのが、サラダチキンです！！

数年前に話題になって以降コンビニエンスストアーだけでなく、
スーパーや薬局でも見かけるようになった商品なのですが、
自宅でも簡単作り置きに最適なものになっています。

ムネ肉ですが、パサつきがなく美味しく食べて頂けると思います。

サラダと一口サイズに切ったサラダチキンを上に乗せて食べて頂いたり、
ちょっと一品に生春巻きに野菜と一緒に巻いていただくと、
さっぱりしていて食べやすいので、
プロテインとプラス食事からのタンパク質として食べて
髪の毛を元気にしてあげて下さい！！

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23年08月05日 12:00｜BIDAN｜明石店｜発毛｜BIDAN｜BIDAN明石店｜キレイな髪｜セルフケア｜薄毛の悩み｜頭皮ケア

ドライヤーの正しい乾かし方♪

こんにちは！BIDAN明石店です。

本日はドライヤーでの髪の乾かし方についてお話させて頂きます！

お風呂からあがり、髪を乾かさずに自然乾燥は絶対NGです！

濡れた状態の髪は傷みやすいため、ドライヤーでなるべく早く乾かしてください。

長時間濡れたままになると、菌が繁殖しニオイやべたつきといった頭皮トラブルが起きてしまいます。。

①タオルドライ

表面の水分をしっかりとりましょう。ゴシゴシするのではなく、髪を挟むようにして優しくパタパタとたたくイメージです！

②根本から乾かす

先に毛先から乾かしはじめると、乾きやすい毛先に余計な温風があたり、パサつきの原因になります！

※ドライヤーは10cm～15cm程度離して当てます

③最後に冷風で乾かす

最後に冷風をあてることで熱によるダメージを軽減します。さらにキューティクルを引き締める効果がありツヤのある髪になります。

皆様、正しいドライヤーはできていましたでしょうか？

今日からでも正しい方法で乾かしてくださいね！

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BIDAN明石店の事

BIDAN明石店はJR西日本、明石駅から徒歩5分圏内に位置するトータルビューティーサロンです。
スタッフ数5名でお客様をお出迎えする体制を整えております♪
お気軽にご相談くださいませ。

そして、なんと！

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是非☑チェックしてみてください！

【美容総合サイトに紹介されました】

https://www.fire-method.com/mens/bidan/

BIDAN明石店　松井

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23年08月04日 17:35｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜ホームケア｜明石店｜発毛｜腸活｜血行促進｜頭皮環境｜食事｜BIDAN｜BIDAN明石店｜キレイな髪｜薄毛の悩み｜頭皮ケア

「まごわやさしい」は髪にも効果抜群！

こんにちは！

BIDAN明石店です。

皆様は「まごわやさしい」をご存知でしょうか。

健康な食生活を送るための、「まごわやさしい」を頭文字とした7品目の食材達のことを言います。

健康な髪の毛を維持し薄毛や抜け毛への対策のためには、しっかりと栄養を摂取し、

髪の毛に栄養を与えて上げることが大切です。

「まごわやさしい」の髪へのメリット

ま：まめ　　→　血流促進効果やAGAの原因なる5aリダクターゼの抑制
ご：ごま　　→　ビタミンE・カルシウム・鉄分多数！老化の原因になる活性酸素の削除
わ：わかめ　→　カルシウムなどのミネラルが豊富
や：やさい　→　皮膚や粘膜を健康に保ち、抵抗力を維持
さ：さかな　→　体内で作ることができない脂肪酸やカルシウム・鉄分を摂取
し：しいたけ→　カルシウムの吸収に必要なビタミンⅮを摂取
い：いも　　→　血糖値の上昇を抑え、エネルギー源に変換し、腸内環境を整える

どれも育毛・発毛に欠かせない「たんぱく質」「亜鉛」「ビタミン」等を含んだ食材です。

健康的なバランスの取れた食事は育毛・発毛に効果的で、薄毛対策としても有効です。

BIDANでケアを受けながら自宅でも食生活を改善し、頭皮ケアをしましょう！

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BIDAN明石店　清田

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23年08月03日 13:11｜BIDAN｜奈良店｜発毛｜血行促進｜頭皮環境
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入浴の大切さ

こんにちは！BIDAN奈良店です！

皆さんは、毎日お風呂に浸かっていますか？

元気な髪を育てていくには体内の血流も大事です！

中でも頭皮は血管が細く、人体構造上１番上にあるので、重力の関係もあったりと

血液の流れが悪い部分となっています。

だからこそしっかりと血流を良くしてあげる必要があります！

入浴することで体内の血流を良くすることができ頭皮の血行促進に繋がります！

健康な髪を育てるためには栄養を運ぶ血液はとても大切です！

毎日お風呂に入り血流を良くして健康な頭皮、美しい髪を目指していきましょう！！

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23年08月02日 15:55｜BIDAN｜STAFF BLOG｜ホームケア｜リラックス｜明石店｜発毛｜血行促進｜BIDAN｜BIDAN明石店｜セルフケア｜ホルモンバランス｜自律神経｜頭皮ケア｜頭皮環境

睡眠の質を下げる行動

こんにちは(^▽^)/
BIDAN明石店です！

皆様はいつも何時間眠れていますか？

夜も暑さが増し、寝つきが悪くなったりします。

実は普段何気なく行っている習慣が睡眠の質を下げています！

まずは寝る前のスマホの使用です。
布団やベッドに入ってからついついスマホをチェックしてしまう方が多いと思います。
スマホやテレビから発せられる光により脳が昼間だと錯覚し、浅い眠りになったりと睡眠障害を引き起こします。

寝る1時間前にはスマホなどのデジタル機器をしないように意識しましょう！

他にもアルコールやカフェインも深い睡眠を妨げる原因になります。
寝付けない夜にアルコールを摂取される方も多いと思います。ですが、明け方の睡眠を浅くしてしまいます。
お酒を飲んだ次の日に疲労感が残っていることはありませんか？
カフェインが含まれる飲み物も意識が冴える効果があるためおすすめできません。

睡眠は時間だけでなく質も重要です。

食生活の工夫やちょっとした運動、寝る前の行動を見直すだけで睡眠の質は上がります！

日々の睡眠を改善して髪にも健康にもよい生活を送りましょう！

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BIDAN明石店　清田

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23年08月02日 12:47｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜デトックス｜ホームケア｜堺東店｜発毛｜老廃物｜頭皮環境｜驚きの結果｜堺東｜堺東店

喜びのお声

こんにちはBIDAN堺東店の山添です。

今回は40代女性の経過写真をご紹介させて頂きます。

1年程通って下さっていて初めは不安な事が多い中、サロンケアとホームケアをしっかりと頑張って頂き今では通って良かったと喜んで頂いております！

全体的に毛量が増え、髪質も以前よりかなり良くなってきています。髪の事で悩まなくなり気になられなくなったようです！

これからも変わらずスタッフ一同サポートさせて頂きます。

お客様のお声

ケアを初めて約1年数か月、経過をおって写真を見せて頂くとこで実感しています。

状態に応じてアドバイスを頂き、日々のケアを継続することで改善がみられたので本当に良かったです。

コンプレックスを解決するためにエイジングケアにより細胞へアプローチ！！
体内環境を整える事で老化を防ぎ見た目を若々しく健康へと導いております。
そして！皆様の一度きりの人生をより輝かせられるサポートを致します。

無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので、一度ビダンへご相談下さいませ。
また、南大阪方面、堺市、和歌山方面など多方面からの
ご来店も頂いておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

BIDAN堺東店　山添

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23年08月02日 12:15｜BIDAN｜明石店｜発毛｜驚きの結果｜BIDAN｜BIDAN明石店｜明石店｜薄毛の悩み｜頭皮ケア｜驚きの結果

お喜びのお声♪

皆様こんにちは！BIDAN明石店です。

お客様より喜びのお声を頂きましたので掲載させて頂きます♪

お客様のお声「変化が実感でき満足しています」

Y様はお家でのホームケア、インナーケアも毎日欠かさず継続してくださっています。

変化を実感していただき嬉しく思います！

これからもY様の理想まで、全力でサポートさせて頂きます！

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BIDAN明石店　松井

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23年08月01日 16:32｜BIDAN｜STAFF BLOG｜発毛｜驚きの結果｜BIDAN｜大津店｜驚きの結果

30代男性の症例

こんにちは！ビダン大津店です。

こちらは30代　男性の症例写真になります。

生え際は薄毛の進行も早く、改善には時間のかかる
難度の高い箇所になります。

お悩みの方は、ぜひお早めに

ビダン大津店までご相談ください！

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23年08月01日 14:43｜BIDAN｜大津店｜発毛
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頭皮のチェック！

こんにちはビダン大津店です！

暑い日が続くと、汗や皮脂で頭皮のトラブルがふえることがあります。

かゆみや臭い、紫外線によるダメージもありますよね！

ビダンでは、施術の際にお客様の頭皮をマイクロスコープで見させていただきます。

その時々で頭皮の状態を確認し、お客様に合わせたアドバイス、施術を行っていきます！

ご自身の頭皮もチェックしてみませんか？

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