21年12月22日 12:51｜STAFF BLOG｜明石店｜明石店｜薄毛の悩み｜頭皮環境

BIDANのケア＝体質改善

こんにちは！明石店です♪

12月になり寒さも増してきましたね＞＜

皆様は冷え対策など行っていますでしょうか？

 

【冷えは万病の元】と言われていますが、髪を育てていくためにも冷え対策は大切になってきます。

 

体中に張り巡らされている血管。

毛細血管も含めると体にみっちり通われていますが冷えを放置していると血液も質が悪くなりドロドロに・・・

さらにその中でも血管が少ない場所、頭部。

 

血液は、栄養や老廃物を運ぶ運び屋さん。

血管が道路と考えると、血管が少ない頭皮はなかなか栄養が行き届きにくい場所になってしまいます。

せっかく発毛のために！！と思って食べている栄養素も行き届きにくい・・・

 

そんな勿体ない事無いですよね。

 

そこで、BIDANでは体質改善をし若返っていただくケアをさせて頂いております。

 

昔はあんなにふさふさだったのに・・・

年々ボリュームがダウンしてきてこれ以上進行するのが怖い・・・など

 

お客様の悩みに合わせて改善のご案内をさせていただいております＾＾

 

ビダンでは頭皮を若返らせて、環境開拓をしてまいります。

抜け毛、白髪、薄毛、フケ、かゆみ、頭皮湿疹などお悩みがございましたら、ビダンにご相談ください。

最後までお読みいただきありがとうございます。
お客様のご来店、お待ちしております。
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明石店　西坂

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21年12月20日 15:00｜BIDAN｜STAFF BLOG｜デトックス｜明石店
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頭皮のむくみ

 

こんにちは。

BIDAN明石店です！

皆さん、頭皮もむくむってご存知ですか？

食品に含まれている添加物や、水道水に含まれている鉛、発がん性物質のトリハロメタンなど普通に生活していてもたくさんの有害物質を体は吸収しています。

その有害物質が体に溜まると頭皮のむくみに繋がります。

毒素の排出に重要な器官があります。

それは皮脂腺です。

頭皮には全身の約６０～７０％の皮脂腺が集中しています。

皮脂腺の役割は肌の潤い保つだけでなく、体内の毒素を排出してくれる役割もあります。

BIDANの施術は全身の血流が上がり皮脂腺から毒素が排出されるので体だけでなく、頭皮のむくみもなくなります。

是非、一度試してみてください！

 

BIDAN明石店は健康・美に着目したトータルビューティサロンです。

お客様のお悩みをお伺いした上でアドバイスさせて頂きますので、

ぜひ一度ご相談にいらしてください。

明石・三木・小野・加古川・加古郡・淡路・垂水・神戸市西区・兵庫・神戸エリアからのお客様も多数おられます。

 

 

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21年12月17日 15:00｜BIDAN｜STAFF BLOG｜明石店
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ホルモンバランスの影響

 

こんにちは！

BIDAN明石店の大北です。

皆さまは規則正しい、楽しい生活を送れているでしょうか？

ホルモンバランスが整っている人と乱れている人、

この差で普段の気持ちや環境までが変わってみえます。

怒り、不安、自己否定、

ネガティブな感情はホルモンバランスを乱してしまいます。

ホルモンバランスが乱れると、

身体に疲れを感じたり、体調不良になったり

太りやすく、痩せにくい身体や薄毛など、不健康になっていってしまいます、、、

気分を和らげるために、

マッサージやストレッチをしたり、

香りの良い紅茶を飲んでみたり、

お友達と遊んだりたまには好きなものを食べたり、、、

ストレスのたまらない生活をすることが

ホルモンバランスを整える第一歩です。

 

BIDAN明石店は健康・美に着目したトータルビューティサロンです。

お客様のお悩みをお伺いした上でアドバイスさせて頂きますので、

ぜひ一度ご相談にいらしてください。

明石・三木・小野・加古川・加古郡・淡路・垂水・神戸市西区・兵庫・神戸エリアからのお客様も多数おられます。

 

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21年12月15日 15:00｜BIDAN｜STAFF BLOG｜リラックス｜明石店
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質の良い睡眠は取れておりますか？

 

こんにちは！

BIDAN明石店の大北です。

睡眠不足を解消するには・・・

睡眠不足もホルモンバランスを乱す原因となります。

生活リズムが不規則で、

寝不足気味だという人は、一度リセットして生活リズムを整えられるようにしましょう。

生活リズムが整ってくればホルモンバランスも安定に向かい、

昨日の疲れもスッキリ！翌朝の目覚めも変わってきますよ。

決まった時間に寝る方がいいですが、

必ずしもその時間に寝なければならないというわけではなく、

毎日決まった時間に寝て生活リズムを安定させることが重要です。

仕事などの都合上、早朝近い時間に寝なければならないという場合で

決まった時間に寝れない方もおられますが

睡眠の長さも大事ですが、質の方が大事になってきます。

BIDANで睡眠の質が変わった！疲れの取れ具合が違う！などの

お声も頂いています！！

皆さまもお気軽に、BIDANへご相談ください。

スタッフ一同、お待ちいたしております！

 

BIDAN明石店は健康・美に着目したトータルビューティサロンです。

お客様のお悩みをお伺いした上でアドバイスさせて頂きますので、

ぜひ一度ご相談にいらしてください。

明石・三木・小野・加古川・加古郡・淡路・垂水・神戸市西区・兵庫・神戸エリアからのお客様も多数おられます。

 

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21年12月10日 15:00｜BIDAN｜STAFF BLOG｜明石店
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こんにちは。

BIDAN明石店の大北です！

鞄や靴、洋服などが大好きですか？

洋服などは汚れたりよれたりすると、

替えが効くので、

色々買い替えてしまいますよね。

ですが、どうでしょうか？

身体、お肌、頭皮、髪の毛はあなたにとって

かえが効かないたったひとつしかないです。

ずっと共に過ごしていく物だからこそ、

１番大切にしてあげたいですよね。

その行動、意欲に早い、遅いなんてありません。

そういった頭皮などの予防、体質改善をしていきませんか？

ぜひ、ご来店お待ちしてます。

 

BIDAN明石店は健康・美に着目したトータルビューティサロンです。

お客様のお悩みをお伺いした上でアドバイスさせて頂きますので、

ぜひ一度ご相談にいらしてください。

明石・三木・小野・加古川・加古郡・淡路・垂水・神戸市西区・兵庫・神戸エリアからのお客様も多数おられます。

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21年03月08日 17:14｜STAFF BLOG｜明石店
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暖かい季節がやってきましたね

 

こんにちは。

BIDAN明石店です！

だんだんと暖かくなり、薄手のコートを着ている人をよく見かけるようになりました。

肌の露出が多くなってくる季節が近づいてきますね。

今年の夏こそ美ボディーで視線を集めたくありませんか？

 

「ダイエットを始めたいけど、何をすればいいのかわからない」

「男性に効果のあるダイエット方法を知りたい」

このような悩みがある人は多いのではないでしょうか？

まず知っておくべきことは、

男性と女性では体質が異なるためダイエット方法も異なるということです。

男性と女性では太り方が異なるため、

同じダイエット方法を行っても同じような結果が出ない場合があります。

男性と女性の違いは大きく分けて2つあります。

・男性は内臓脂肪がつきやすく女性は皮下脂肪がつきやすい

・男性は女性よりも筋肉量が多く基礎代謝が高い

内臓脂肪とは、おなかまわりの臓器に蓄積した脂肪であり、この脂肪が過剰に蓄積すると「内臓脂肪型肥満」になります。

男性はこのタイプの肥満症の人が多く、お腹が大きく前に突き出す「太鼓腹」が特徴的です。

その形から「リンゴ型肥満」と呼ばれることもあります。

内臓脂肪型肥満には、次のような特徴もあります。

・脂肪吸引などの施術で減らすことができない。

・一方、運動やダイエットには反応しやすく減らしやすい。

・食生活や運動不足が原因となっており、生活習慣病のリスクが高い。

女性が痩せにくい理由は、

女性は男性と比較すると皮下脂肪を蓄えやすい傾向があります。

そのため「皮下脂肪型肥満」になりやすく、特に太腿や臀部が太くなりやすい特徴があります。

男性がリンゴ型なのに対し「洋ナシ形肥満」と呼ばれることも。

健康的な身体を作るためには、有酸素運動と筋肉トレーニングが必要なことは広く知られています。

 

代表的な筋肉トレーニング

自重トレーニング

ウエイトトレーニング

 

代表的な有酸素運動

ランニング

スイミング

サイクリング

エクササイズ

 

筋トレをした後、有酸素運動は脂肪燃焼を促してくれます。

筋トレでは、大きい筋肉群を鍛えることができ基礎代謝を高めることも可能です。

つまり痩せやすい身体つくりに繋がるのです。

筋トレと有酸素運動の双方をバランスよく組み合わせることで、脂肪燃焼効率が一層上がります。

ぜひお試しくださいませ。

 

BIDAN明石店は、健康・美に着目したトータルビューティサロンです。

お客様のお悩みをしっかりとお伺いした上でアドバイスさせて頂きます。

是非一度ご相談下さいませ。

 

BIDAN明石店　大北

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21年01月31日 12:10｜STAFF BLOG｜明石店｜驚きの結果
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３ヶ月での結果！

 

 

こんにちは♪

BIDAN明石店の西坂です。

 

本日は！

明石店に通ってくださっているお客様の３ヶ月のお写真をお見せいたします！

↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓

 

毎日のご自宅でのケアと、生活習慣の見直しをして下さりました！

後頭部が別人のように増えていますよね！！？

 

「ケアを受ける度に生えている実感があり、数ヶ月で別人のように感じました。

ここに来る前と比べて視力も上がってきた。」

 

 

スタッフ全員でN様の変化を喜びました！

最近益々自炊に凝られているとかっ！

これからも全力でサポートさせて頂きますので、一緒に頑張りましょうね♪

 

 

BIDANは健康・美に着目したトータルビューティーサロンです。

お客様のお悩みをしっかりとお伺いした上でアドバイスさせて頂きます。

是非一度ご相談くださいませ。

 

 

BIDAN明石店　西坂

 

BIDAN明石店のInstagram

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21年01月29日 16:09｜STAFF BLOG｜明石店
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薄毛と頭皮の硬さ

こんにちは！
ビダン明石店の松谷です。

頭皮の硬さと薄毛って関係あるのか？って
思ったことありますよね。

最近、
・毛が薄く、柔らかくなってきた
・シャンプー後やまくらの上に残る抜け毛が気になる
・家系的に薄毛の人が多い

という方は必読です！

まず頭皮のチェック！
チェックは鏡の前で行ってください。

〇頭頂部を左右から両手でワシっと掴み頭皮を軽く上下に動かす。
眉毛がよく動けば、柔らかく、動かなければ、硬いということが分かります！

では、頭皮が硬いと薄げになりやすいの？？
って思いますよね。
「頭皮が動かない」ということは、その部分の血行が悪い言うことです。

すなわち！
血液循環が悪い
↓
髪の毛の成長が妨げられる
↓
薄くなる

ということです。

それと、髪の毛が少なくなってしまった頭皮の部分は更に硬く厚くなります。
少なくなってしまった頭皮の下にあるのは、人間にとって大切な脳！
脳を守るために外部からの刺激や温度を直接伝えないようにと、 頭皮からの皮脂の分泌が増えて分厚くなっていくのです。
こうなってしまうと、ますます新毛は出にくくなり、毛髪の量は減っていくという悪循環に陥ります。

そうなる前に頭皮の柔らかさを取り戻す努力を始めるのがオススメです。
それでは、頭皮マッサージで血行を良くして髪を育てましょう！！

頭皮を柔らかくするといったら、やはりマッサージが一番♪
頭皮が硬くなるのは、肩こりや首こりが起こるしくみと同じ。
マッサージで柔らかくほぐすことで、髪の毛を育てる力を呼び戻すことができます。

では、頭皮マッサージ法を紹介します！

その前に、1つだけ注意点があります。

＊頭皮が柔らかい程毛が生えると思って力いっぱいマッサージしないこと。
というのも、無理やり頭皮マッサージすると皮膚の血管が切れてしまい、
かえって血行障害をひどくするケースがあるからです。

【頭皮マッサージ】
➀ 頭皮マッサージは、入浴後、頭皮が柔らかくなっている状態で行います。
➁ 側頭部、後頭部、前頭部の頭皮を両手の親指以外の４本指の腹で押し上げます。
➂ 脱毛部分は直接こすらないこと。新毛が脱落したり、切れ毛や枝毛を増やしたりと薄毛を促進させてしまいます。
➃ １日１回、時間は５分。長くても１０分以内で終えること。

繰り返しになりますが、むやみに柔らかくしようと頑張って強くするのは厳禁です。
時間もそんなに長くないのでしてみてください。

ビダン明石店　松谷

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21年01月22日 15:09｜STAFF BLOG｜明石店｜明石店

ドライヤーのかけ方

こんにちは

BIDAN明石店の松谷です。

乾燥の季節、みなさんの頭皮は大丈夫ですか？

以前は髪の毛を乾かす必要性をお話ししましたが、

今回は、皆さんにドライヤーのかけ方を説明したいと思います.

長時間のドライヤーの熱は地肌を痛めてしまうため良くありません。

でもドライヤーをせずそのまま放置するのも良くありません。

シャンプーの後はタオルで優しく拭き取り、ドライヤーをすこしはなして手早く乾かす。

早めに乾かすことが大事！

高温　長時間　近づけすぎに注意するだけとっても簡単ですよね。

それと
忘れてはいけないクール機能

９割乾いた後にクール機能を使うとキューティクルが引き締まりつやがでます！
交感神経が落ち着き寝つきがよくなるとも言われています。

是非一度試してみてくださいね♪

ビダン明石店松谷

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21年01月05日 09:45｜STAFF BLOG｜明石店
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冬の注意点！

 

こんにちは♪

ビダン明石店の大北です。

皆さま、明けましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願い致します。

 

顔のお肌と同様に、頭皮環境はデリケートで変化に敏感です。

汗・皮脂や紫外線によるダメージの大きい夏に比べると、

冬は頭皮や髪への影響が少ないような気もしますが、

髪を健やかに保つために、

この時期はどんな点に注意すれば良いのでしょうか？

紫外線量や汗の量は減るものの、冬ならではのいくつかの行動に抜け毛の原因が潜んでいます。

自覚していない習慣が髪や頭皮にダメージを与えているかもしれません。

この時期は特に浴室に入ると寒さでシャワーの温度を高く設定してしまいがちです。

体を温めるためにと高い温度のお湯を頭に浴び続けることで、

頭皮が乾燥しやすくなり、赤み・かゆみなどの炎症を引き起こし、抜け毛が増えてしまう場合があります。

また、乾燥した頭皮は、かゆみ・フケだけでなく逆に皮脂を過剰に分泌する傾向もあります。

これにより毛穴が詰まり、さらに髪が育ちにくい状態になってしまうのです…

いきなり高温のシャワーを頭に浴びるのは避け、十分に体を温めた上で、

洗髪時は38℃程度の温度設定にすることをおすすめします。

　

冬に限らずですが、油分の多い食生活は頭皮に過剰な皮脂を生じさせるため、

毛穴が皮脂で詰まって抜け毛の要因となります。

栄養バランスにはくれぐれも気をつけましょう。

また、お正月太りを気にしてダイエットされる場合、

「糖質制限」をされる方が多いかもしれませんが、

糖質を制限すると脂質（油分）の摂取量が増える傾向にありますので注意しましょう。

いずれにしても、髪のためには適量の糖質摂取を含め、バランスよく食べることが重要です。

 

BIDAN明石店は健康・美に着目したトータルビューティサロンです。

お客様のお悩みをしっかりとお伺いした上でアドバイスさせて頂きます。

是非一度ご相談下さいませ。

 

BIDAN明石店　大北

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