23年04月10日 11:04｜BIDAN｜奈良店｜血行促進｜運動
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目覚めが良くなる習慣について

こんにちは！ビダン奈良店の亀田です。

ぐっと冷え込みが厳しくなり、朝起きるのがつらい時期になってきましたね。

冬の朝は寒くて、ついついお布団にもぐりたくなってしまうものです。

しかし、少しの習慣を変えることで朝スッキリと目覚められるようになるかもしれません！

1心地よく、スムーズに朝の時間を過ごすためにも目覚めの時間はとても重要ですよね。

今日は気持ちよく起きられるようになる小さな習慣についてご紹介していきますね。

 

１．朝日をたっぷり浴びる

朝日をっぷり浴びると、脳が活性化してすっきりと目覚められます。

夏よりも冬のほうが起きづらいと感じる人が多いのは、日の出の時間が遅いのと、朝の陽ざしが弱くなってしまうからなんです。

カーテンを開けて日差しをたくさんお部屋に入れましょう♪

 

２．お布団の中で軽い運動をする

目を覚ましたら、すぐにお布団の中で大きく伸びをしてみましょう。

同じ姿勢で眠っていると体が凝り固まってしまいます。

つま先まで足をしっかり延ばしたり、首をぐるりと回してみても良いですね！

 

３．窓を開けて空気を入れ替える

目が覚めたら窓を開けて空気を入れ替えましょう！

外の新鮮な冷たい空気が室内に広がり、心まで浄化されるような気分になるかも？しれません。

空気を入れ替えることで、頭と体が朝が来たということを理解できるようになりますよ。

 

誰しも朝のスタートは気持ちよく過ごしたいものです。

ちょっとした工夫と気持ちの持ちようを変えるだけで、朝の目覚めが快適なものになります。ぜひ、明日から試してみてくださいね♪

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23年04月06日 11:50｜BIDAN｜奈良店｜発毛｜頭皮環境
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発毛と育毛の違い

皆様こんにちわ(⌒‐⌒)
ビダン奈良店の亀田です。
育毛と発毛の違いなのですが、な～んとなく？意味は分かるけれど、きちんと説明しようとすると出来ないという方が多いのではないでしょうか？
育毛は、毛を育てる事。
発毛は、毛を生やす事。
です！
ご自身が薄毛に悩んでいて、ケアをしたいなと思った時は、育毛ケアなのか？発毛ケアなのか？の選択は本当に大切だと思います。
育毛と発毛の違いをしっかり理解した上で、それぞれの原因と対処法を知り、学びましょう。
少し髪の毛一本が細くなった、髪の毛が減ってきてしまったかな。。。”と感じている方、
ビダンスタッフがカウンセリング致します。
今の状態を把握して、より良い頭皮環境を作りましょう。

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23年04月02日 16:59｜BIDAN｜スキンケア｜奈良店｜発毛｜頭皮環境
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頭皮のむくみ

こんにちは。

BIDAN奈良店です！

皆さん、頭皮もむくむってご存知ですか？

食品に含まれている添加物や、水道水に含まれている鉛、発がん性物質のトリハロメタンなど普通に生活していてもたくさんの有害物質を体は吸収しています。

その有害物質が体に溜まると頭皮のむくみに繋がります。

毒素の排出に重要な器官があります。

それは皮脂腺です。

頭皮には全身の約６０～７０％の皮脂腺が集中しています。

皮脂腺の役割は肌の潤い保つだけでなく、体内の毒素を排出してくれる役割もあります。

BIDANの施術は全身の血流が上がり皮脂腺から毒素が排出されるので体だけでなく、頭皮のむくみもなくなります。

是非、一度試してみてください！

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23年03月26日 12:20｜BIDAN｜奈良店
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枕と薄毛の関係

こんにちは！

BIDAN奈良店です！

枕によって薄毛の原因になるということはご存知でしたか？

朝起きて、枕の上に抜け毛がついているのを目にすると気分が下がりますよね。

それなら一層のこと、枕なしで睡眠してみるのはいかかがですか？

 

ぐっすりと心地良い睡眠をとるには体に合った枕が必要です。

ですが、自分の体に合う枕を見つけるのは難しいものです。

枕が高かったり低かったりすると、寝ている時の姿勢が崩れて睡眠の質の低下を招きます。

特に枕が高い人は注意が必要で、寝ている時に枕の高さによって首が曲がると頚椎を圧迫してしまい、

血行不良が起きます。首周りに血行不良が起きると、頭皮に血液が行き届きづらくなり、必要な栄養が十分に届かなくなるので薄毛の原因となってしまいます。

そして、枕の素材にも注意が必要で、通気性が悪く、熱がこもってしまう枕を使用していると、頭皮から分泌される汗で頭皮に雑菌が繁殖してしまいます。さらに、頭部に熱がこもってしまうと、その不快感から睡眠の質が下がることもあります。

枕によって血行不良や睡眠の質の低下などが引き起こり、これが薄毛の原因になっているならば思いっきて「枕なし睡眠」を試してみませんか？

まずは、１～２週間程度から試してみてください！

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23年02月15日 17:54｜BIDAN｜STAFF BLOG｜奈良店｜発毛
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薄毛と肥満の関係

こんばんは。
奈良店の熊本です♪

今回は薄毛と肥満の関係性についてお話したいと思います。

なぜ肥満が薄毛と関係があるのか…？

ずばり！！！！肥満ということは、身体についている脂肪が多いということです！！！
脂肪が多い→身体から分泌される皮脂も多くなります。それは頭皮も例外ではありません。
頭皮の皮脂が多くなると、べたつきや炎症の原因にもなってしまいます。

また、肥満による血行不良も薄毛を助長します。

血行がなぜ大事かというと、栄養は血液によって運ばれていくからです。
頭皮の血行が悪ければ、頭皮に栄養が行き渡らなくなります。
新陳代謝も低下し、頭皮の古い角質がいつまでも残ってしまい、毛穴をつまらせます。

このようなことから、肥満により起こる血行不良が薄毛の原因となっているのです。

肥満の原因は、偏った食生活や運動不足、ストレスなどが挙げられます。
これらは当然、頭皮や髪にも悪影響を与えるのです。

バランスの良い食事、適度な有酸素運動を取り入れると肥満の予防や改善に繋がると思います。
肥満にならないように心がける＝薄毛

改めて食事の重要性に気づかされました。

皆様も少しずつ意識してみませんか？＾＾

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23年02月12日 17:55｜BIDAN｜STAFF BLOG｜奈良店｜発毛｜頭皮環境｜驚きの結果｜BIDAN｜奈良店

驚きの結果♪ビダン奈良店♪

皆様こんにちは！

発毛サロンビダン奈良店でございます。

今回は嬉しい結果へと繋がった方の

ご紹介をさせて頂きます☆

約半年で、この結果☆！！！

※結果には個人差があります

既存の髪の毛も太くなり

密度の濃さ、根元からの立ち上がり、見た目も変わって

ヘアスタイルを、整えるのにも楽になったと嬉しいお声頂きました♪

これからも、より良い結果に繋げていくので

わかちゃんさんのサポート引き続きさせて頂きますね☆

これから宜しくお願い致します。

BIDAN奈良店　森山

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23年02月04日 15:31｜BIDAN｜奈良店｜頭皮環境
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頭皮と紫外線について

こんにちは！奈良の熊本です。

顔や手足の日焼け対策はばっちりなのに、案外忘れがちなのが頭皮の日焼け対策。

実は、顔の3倍以上の紫外線を浴びているのが頭皮なのです。

しっかり頭皮ケアをしないと、乾燥による抜け毛や薄毛になる可能性も。

毛髪にも影響を及ぼす頭皮ケアはすごく大事なのです！

今の時期は、肌が紫外線に対して抵抗力がない時期に作られた肌なので、

紫外線を浴びるとダメージを受けやすいとも言われています。

頭皮は顔や他の部分に比べて高い位置にあるため、最も紫外線が当たりやすい部分。

当たり前といえば当たり前なのですが、

普段髪の毛に覆われているため、

なかなかその危機感を感じ取ることができません。

紫外線を浴び続けた頭皮がどうなるかというと、

硬くなり、茶褐色になり、さまざまなトラブルを引き起こしてしまいます。

一番最悪な状態に陥るのは、残暑厳しい秋の始まり。

・夏中浴び続けた頭皮の皮膚がめくり上がり、ぼろぼろの状態に。

・頭皮が乾燥することで、

　皮膚のターンオーバーが狂ってしまってぱらぱらのフケが出たり

　かゆみをともなったり。

・さらに紫外線を浴びてしまうと、刺激になる上、

　その部分から雑菌が入ってしまい、真っ赤になってしまう原因にも。

頭皮もお顔の皮膚と繋がっているという事を忘れずに！

頭皮にもUVケアをしてあげるのが重要です。

髪も紫外線を浴びることで表面のキューティクルがはがれやすくなり、

結果、パサつきや枝毛、切れ毛などの原因にもなります。

この紫外線による日焼けが重なると、

頭皮を老化させてしまう原因になります。

頭皮が老化するとどうなるのでしょうか。

1番気になるのが、髪が細くなってしまうということです。

老化して髪の毛が正常に育たなくなってしまい、

ひょろっとしたコシのない髪の毛しか生えてこなくなりますなってしまい、

いくらセットしてもぺたんこなままだったり、

頭皮が硬くなってしまうことがあります。

頭皮が硬くなると健康な髪の毛が生えなくなくなり、

薄毛の原因にもなります。

頭皮がダメージを受けてしまうと、

頭皮にある髪を作るための細胞は、

うまく髪を作れなくなってしまうということです。

他にも、頭皮が硬くなることで

柔軟性がなくなり顔のたるみの原因にもなります。

普段、日焼けを気にしてしまいがちな顔・身体よりも

ダントツ被害を受けるのが“頭皮”なのです。

常に紫外線を浴び、地味にでも確実に被害を受けている頭皮も

日焼け・紫外線対策をしっかりしましょう！

奈良店　熊本

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23年01月15日 18:05｜BIDAN｜STAFF BLOG｜奈良店｜発毛｜頭皮環境｜驚きの結果｜奈良店

ビダン奈良店　お喜びのお声

皆様こんにちは！

ビダン奈良店です☆

今回は

スタートされて早い段階でボリュームUPと

頭皮がかなり健康になりお喜びになられた方の

お声を届けたいと思います！！！

７０代のわかちゃんさんに嬉しいお声を頂きました♪

※結果には個人差があります

これからも

わかちゃんさんのサポート全力でさせて頂きます☆

一緒にこれからも頑張っていきましょう♪

BIDAN奈良店

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22年12月17日 16:02｜BIDAN｜STAFF BLOG｜奈良店｜頭皮環境｜驚きの結果｜奈良店

驚きの結果

皆様こんにちは！

頭皮マニアの森山でございます♪

今回は

短期間にて素晴らしい結果に繋がりお喜びのコメント頂きましたので

ご紹介させて頂きます☆

ビフォーアフターを見ると頭皮の鬱血が引き頭皮の色も健康になり

新生毛が途中から黒髪になっているのが分かりますね☆

このような嬉しいコメントJ,S様から頂きこれからもお客様に喜んで頂く為日々スタッフ一同

邁進して参ります♪

BIDAN奈良では発毛、育毛も、もちろんの事ですが

このようなメラノサイトの修復も叶います☆

BIDAN奈良店　森山

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22年10月21日 16:01｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜デトックス｜ホームケア｜奈良店｜発毛｜老廃物｜肌トラブル｜腸活｜血行促進｜頭皮環境｜奈良店

髪の毛に必要なたんぱく質とは？

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