23年08月08日 15:27｜BIDAN｜奈良店｜未分類｜発毛｜頭皮環境
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頭皮マッサージ

こんにちは！BIDAN 奈良店です！

頭皮マッサージをする理由は

頭皮マッサージにより、頭皮を揉みほぐして柔らかくし、血行を良くする効果が期待されます。

また、頭皮の日常血流量が多いと頭皮ケアの効果だけではなく、毛髪の健やかな成長も期待されます！

頭皮マッサージを１回行うだけでも頭皮が動きやすくなりますが、さらに１週間継続すると頭皮が柔らかくなります。

毛穴の角度を上げ、髪を立ち上がりやすくする。

頭皮マッサージによって、毛包（皮膚内部の毛を作る組織）の角度があがり、髪が根元から立ち上がりやすくなる傾向があるのでしっかりと

頭皮マッサージをしましょう！！

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23年08月07日 15:48｜BIDAN｜奈良店｜発毛｜血行促進｜頭皮環境
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ブラッシングについて

こんにちは！BIDAN奈良店です！

今日はブラッシングについてお話していきます。

最近、毛穴のところに汚れが溜まっている方が多くなってきています。

「いつも通りしているのに…」「最近泡立ちが悪い…」

また、髪が乾燥などで絡まってるからシャンプーに時間がかかる！という方も。

そんな時にオススメなのが「ブラッシング」です。

お風呂に入る前に、ブラッシングするだけ！

とっても簡単なのですが、注意点としまして

・濡れた髪にブラッシングしない

→ キューティクルが傷ついてしまうため、髪が傷んでしまいます

→必ず、髪を濡らす前に

・頭皮に優しく添わせるように（ただし、ひっかくようなほど押し付けない）

→頭皮に添わせることで髪の根元までしっかり絡まりを解きます

→また、頭皮のマッサージ効果にもなります

・絡まった髪を無理やり引っ張らない

→切れ毛になったり健康な毛を抜いてしまうので、優しく部分的にとかしましょう

ブラッシングは頭皮ケアでも大切な工程なのでしっかりとしていきましょう！！

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23年08月05日 15:13｜奈良店｜未分類｜発毛｜血行促進｜頭皮環境
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ストレスで薄毛の原因に？

こんにちは！BIDAN奈良店です！

皆さんは普段からストレス感じやすいほうですか？

実はストレスも薄毛の原因の一つになります！

なのでできるだけストレスフリーな生活を目指して、自律神経を整えていきましょう！

あったかいお風呂に入る

友達や家族と話す、運動する、趣味に没頭するなどストレス解消法は沢山あります！

自分なりのストレス解消法を見つけていきましょう！

毎日楽しくキラキラして過ごすのが一番です！！！

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23年08月03日 13:11｜BIDAN｜奈良店｜発毛｜血行促進｜頭皮環境
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入浴の大切さ

こんにちは！BIDAN奈良店です！

皆さんは、毎日お風呂に浸かっていますか？

元気な髪を育てていくには体内の血流も大事です！

中でも頭皮は血管が細く、人体構造上１番上にあるので、重力の関係もあったりと

血液の流れが悪い部分となっています。

だからこそしっかりと血流を良くしてあげる必要があります！

入浴することで体内の血流を良くすることができ頭皮の血行促進に繋がります！

健康な髪を育てるためには栄養を運ぶ血液はとても大切です！

毎日お風呂に入り血流を良くして健康な頭皮、美しい髪を目指していきましょう！！

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23年07月30日 19:03｜BIDAN｜奈良店｜発毛｜頭皮環境
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薄毛の原因にも？朝シャンのメリット、デメリット

こんにちは！BIDAN奈良店です！

寝汗をかきやすく、さっぱりしようと朝にシャワーを浴びていませんか？

いわゆる”朝シャン”のメリットはお湯約３８℃のぬるま湯で頭皮に当てることで血行が良くなり寝起きの体が覚醒することです。

また一度シャンプーをすると手際よく寝癖を直すこともできます。

しかし身支度などで忙しい朝は洗い方が雑になってしまい、洗い残しやすすぎ残しが出る可能性も。。

市販のシャンプーには様々な添加物が配合されているものがあり、十分にすすがないと髪や頭皮にダメージを与え

匂いなどの髪・頭皮のトラブルを引き起こす可能性があります。

なので皆さん朝シャンするときは気をつけて下さい！！

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23年07月28日 14:46｜BIDAN｜奈良店｜発毛｜頭皮環境
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頭皮と紫外線

こんにちは！BIDAN奈良店です！

もう、お外がいい天気で汗だらだら出るくらいくらい暑いですね！

皆さんはしっかりと紫外線対策はされていますか？

頭皮は顔のなんと、２倍！！近く紫外線を浴びていると言われています！！

頭皮が紫外線に当たることで頭皮の老化が進行し、薄毛や白髪、抜け毛といった症状を引き起こしてしまいます。

また紫外線を浴び続けることによって光老化が進み頭皮も硬くなり血行が悪くなる為新しく生えてくる毛も細くパサついた髪になり

髪の毛も傷みやすくて髪の毛を染めている人は熱によって色落ちしてしまいます。。

ですので今のうちに紫外線対策をしましょう！！！

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23年07月25日 15:53｜BIDAN｜奈良店｜発毛｜頭皮環境
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髪を洗う時の温度は？

こんにちは！BIDAN奈良店です！

皆さんは髪を洗う時シャワーの温度は何度に設定していますか？

40℃以上にしているとよくないです！

シャワーの温度は「37℃～39℃」です！

40℃以上のお湯で洗うと、必要以上に頭皮の油分を落としてしまうので

頭皮が逆に乾燥したり、それを補うための皮脂が過剰に分泌してしまいます！

37℃以下でお湯がぬるすぎても汚れを落としきれません。

なので適切な温度で優しく頭皮を洗ってあげましょう！！

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23年07月21日 19:01｜BIDAN｜奈良店｜発毛｜頭皮環境
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頭皮と紫外線

こんにちは！BIDAN奈良店です！

しっかりと紫外線対策はされてますか？

頭皮はお顔の２倍近く紫外線を浴びていると言われています。

頭皮が紫外線に当たることで頭皮の老化が進行し、薄毛や白髪、抜け毛といった症状を引き起こしてしまいます。

また紫外線を浴び続けることで光老化が進み頭皮も硬くなり血行が悪くなる為、新しく生えてくる毛も細くパサついた髪になってしまい髪の毛も痛みやすくなってしまうのです！

今のうちから紫外線対策をしっかりとしていきましょう！

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23年07月20日 12:31｜BIDAN｜奈良店｜発毛｜血行促進｜頭皮環境｜食事
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髪の毛はサラサラになる？

こんにちは！BIDAN奈良店です！

髪の毛ってサラサラになるのでしょうか？

もちろんなります！

髪の毛はケラチンというたんぱく質でできています！

タンパク質や亜鉛、ビタミン、鉄分が不足していると抜け毛や薄毛の原因になります。

なのでしっかりとバランスのいい食事をして髪に栄養を届けさせましょう！

ヘアオイルもおすすめです！

ヘアオイルは髪の痛みを補修して髪をコーティングしてくれる成分が入っているので使うことをおすすめします！

一度ヘアオイルを使った事がない方は是非使ってみて下さい！

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23年07月16日 11:48｜BIDAN｜奈良店｜食事
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髪に良い食材

こんにちは！BIDAN奈良店です！

今日は髪の毛に良い食材を紹介します！

今日紹介するのは”乳製品”です！

乳製品は髪を綺麗に伸ばすんです！

髪の毛の主成分はタンパク質です！

カッテージチーズやヨーグルトなど乳製品には、カゼインというたんぱく質の一種が多く含まれています。

これは健康的な髪の毛を維持するために必要不可欠な栄養素。

ラックストン博士は「乳製品の動物性たんぱく質は、必須アミノ酸をバランスよく含んでいます。人間が生きていく上で、とても重要な成分です」と説明されました！

なので少しでも乳製品を取り入れていきましょう！

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