20年12月20日 15:52｜奈良店｜驚きの結果｜奈良店

お喜びのお声(^^)

こんにちは！

ビダン奈良店の宮田です。

お喜びのお声をご紹介させていただきます。

20代男性のT様です。

はじめは不安が多く来店頻度がまばらになってらしゃったりでしたが

こちらでお伝えさせていただいたホームケアの方法、食生活なども

諦めずにまじめに取り組んでいただいていたご本人のやる気が

ここまでの変化につながってます。

 

 

 

ここにきてよかった(^^とまた言っていただけるよう

これからもサポートさせていただきます！！！

 

 

 

 

 

ビダン奈良店  宮田

 

• Tweet
• 
• Pocket
• 

20年12月15日 16:20｜STAFF BLOG｜奈良店｜奈良店

薄毛になりかねない食習慣

こんにちは！！

BIDAN奈良店の水脇です！！

薄毛の原因は様々ですが、普段の食習慣が大きく関わっている可能性があります・・・

コンビニ飯や外食ばかりで食事バランスが乱れている方が非常に多いんです。

栄養バランスを意識していても、なかなか髪に良い栄養を摂取できてないこともしばしば・・

そこで髪にいいとされる栄養素を効率的に摂取できるおすすめのメニューを３つ紹介しますので

是非作ってみてください(^^♪

① 豆乳キムチ鍋

豆乳をベースにして作るお鍋です！

イソフラボンやタンパク質、緑黄色野菜など、髪に必要な食材をなんでも入れれます！

それにキムチを入れることでカプサイシンも摂取できるので、抜け毛を防ぎ、髪を育てるに対する最強のメニューなんです！！

 

 

② 海藻サラダ

髪に良いとされる海藻ですが、海藻だけ食べるのも少し味気ないので、サラダにすると食べやすいです！

サラダは脂分も少なく、野菜の食物繊維やビタミンもたっぷり摂れます。

お豆腐やごまなどを入れることで、イソフラボンやビタミンB6も摂取できるので、髪を育てるおすすめメニュー！！

 

 

③ ひじきと大豆の煮物

大豆に含まれるイソフラボン、ひじきに含まれる亜鉛やヨウ素、ビタミン、緑黄色野菜である人参など、すべての食材が薄毛にいいとされる食べ物です。

作り方もとっても簡単なので一人暮らしの男性にもおすすめ！

 

 

 

 

 

 

 

ご紹介したのはあくまでも例なので、ご自身でお気に入りの味付けを見つけると

より食べやすいですね♪

ぜひお試しくださいませ(^^)/

 

BIDAN奈良店　水脇

• Tweet
• 
• Pocket
• 

20年12月06日 16:14｜STAFF BLOG｜奈良店｜奈良店

頭皮が固い”(-“”-)”

こんにちは！

ビダン奈良店の宮田です。

頭皮が固い方多くいらっしゃいませんか？

ご自身で感じている方、人に言われて気づく方さまざまだと思いますが…

固いよりはもちろん柔らかいほうがいいですよね！

 

原因としましては主に体の血行不良があげられます。

体の血行が良くないと、頭皮に行き渡る血行も悪くなってしまうため

頭皮もかたくなってしまいます。

 

本格的に寒くなってきますので体を芯から温める入浴、

入浴しながらの頭皮マッサージ！！！

寝る前のストレッチなど、今年最後のこの1か月ルーティン化して

2020年すっきり柔らかい頭皮で終わらせましょう(^^)

寒い日が続きますがお体にお気をつけてお過ごしください！

 

 

• Tweet
• 
• Pocket
• 

20年12月03日 17:06｜STAFF BLOG｜奈良店｜奈良店

皆様こんにちは！！

ビダン奈良店

森山です☆

とうとう年末になりました”(-“”-)”

皆様は、どんな一年でしたか？？

私はホントこの１年過ぎるの早かったです(笑)

さてさて(^^♪

本格的な冬を迎えました。

寒くなってくると血流が悪くなりお体が凝りやすくもなってきます。

同時に頭皮も同様でうっ血したり発毛を阻害してしまう原因を作りやすい環境下になっています。

では、どうやって少しでも発毛しやすい環境下にもっていけばいいのか。

このブログを見ている人は

ラッキーですね♪

お教えいたしましょう～

冬は単純に寒いし喉が乾かないため水分補給が不足します。

　　
インナードライになりやすいので

冬も一日お水常温２リットルは目標において飲んで摂取して下さね～

そうすることによって体や頭皮の乾燥も防いでくれる役割をしてくれます！！

乾燥がひどくなると頭皮もトラブルに繋がりやすくなってしまいますし、そうなる前に

未然に防いでいきましょう～♪

BIDAN奈良店　森山

• Tweet
• 
• Pocket
•