22年01月05日 11:00｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜デトックス｜奈良店｜発毛｜美肌｜老廃物
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食と頭皮

こんにちは！！
BIDAN奈良店です！！

寒い季節って美味しいものがたくさん増えますね！！
しかし・・こういう時こそ食生活が乱れるが増えるんです(-_-;)

しかもそれが頭皮環境の乱れに繋がることもしばしば・・
今回は食事と頭皮のお話！！

体は普段の食事から作られています。
同じカロリーを摂取していても、高脂質・高炭水化物でビタミンやミネラル・食物繊維があまり含まれていない食事をとっているか、バランスよく良質なオイルやたんぱく質・ビタミンなどを取れているかによって肌の状態は大きく異なります。

「頭皮や肌に良い食べ物を具体的にピックアップしたところ

ビタミンが多く含まれた果物野菜
コラーゲンが含まれるもの
ヨーグルト
などが挙げられています。

ファストフードやジャンクフードは手軽に食べることができ美味しいのですが、そればかりになってしまうと体や肌を健康に保つ栄養素が不足してしまいます。新鮮な魚や肉・野菜を意識して摂取すると良いでしょう！！

BIDAN奈良店　森山　美幸

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21年12月25日 19:34｜STAFF BLOG｜奈良店｜奈良店

美しさは体の中から生まれます

食生活も豊かになり、日本に居ながらも世界の食文化が
堪能できる世の中です。しかし日本の食卓に並ぶ食べ物の
ほとんどが外国からの輸入に頼ってます。
見た目だけでは判断できませんが、その中には防腐剤をはじめ
化学調味料また遺伝子を操作して作られたもの
少量ならまだしも、年間何キロという形で体に入ります。
口から入ったものは肝臓である程度分解されますが
シャンプーやボディーソープまた洗剤や柔軟剤は、
皮膚から吸収されて直接血液に乗って全身を駆けめぐります。

大気汚染も無視できません。
それらは体の一部に蓄えられ、
やがて老化や病気の原因になるとも言われています。
私たちは、石油系合成界面活性剤、香料など肌や体に負担を
かける可能性のあるものを一切配合せず
天然の成分のみで作られた製品を開発し
ケアをはじめ多数の自社製品を取り扱っております。

ビダンでは
地球環境につながる活動に力を入れてサロンを展開しています。
からだに溜め込んでしまった有害物質や残留薬品を
体外に排出するコンセプトで施術を行い
人が持つ自然治癒力を高め
体の中からの美しさを細胞レベルまで働きかける事で
真の健康美を提供できるように努めています。

BIDAN奈良店　森山

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21年02月14日 13:30｜奈良店｜キレイな髪｜セルフケア｜乾燥｜保湿｜生活習慣｜発毛｜頭皮｜頭皮ケア｜頭皮環境

セルフケア

こんにちは！！

ビダン奈良店の水脇です♪

今回はセルフケアについての解説です！！

まず一番大事ことは・・・・・

☆自宅でできるヘア＆頭皮ケアは「頭皮を洗い、頭皮を乾かす」こと☆

「シャンプーは頭皮を洗う、ドライヤーは頭皮を乾かす、が基本です。毛髪を擦り合わせる行為はキューティクルを損傷してしまいます。しっかりと指の腹を直接、地肌につけて毛穴を意識して洗髪することが大事です。スカルプマッサージも行えると尚よし(^^)/。

また洗髪後はドライヤーを使ってなるべく早く、髪と頭皮、それぞれに熱から守るオイルなどの商品を使ってから、素早く乾かすことが大切です。乾かすときのコツは、髪ではなく頭皮を乾かすのを意識すること。生乾きの状態のまま放置しますと、雑菌が繁殖してしまい、かゆみや頭臭など、さまざまな頭皮トラブルの原因となってしまいます(;’∀’)

☆タオルドライをする場合のポイント☆

タオルで髪を豪快に擦っていませんか？濡れた髪はキューティクルが開いた状態のため非常にデリケートです。髪を擦らないよう髪にやさしいケアをしましょう。

髪の水気をしっかり切った後に、乾いたタオルで頭皮からやさしく拭きはじめます。指の腹でモミモミと頭皮をマッサージするように半乾きになるまで水分を拭きとります！

いかがでしょうか？？

毎日のことなので、ちょっとしたことを意識するだけでもかなり変わってきます！

美しい髪は頭皮環境で決まります♪

ビダン奈良店　水脇　将

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21年02月08日 14:51｜STAFF BLOG｜奈良店｜奈良店

お風呂で健康管理！

こんにちは！ビダン奈良店の宮田です。

最近になって入浴の時間が長くなったとのお声が増えてきてます。

世間の意識調査でも、動画を見る・読書をする・半身浴をするといった過ごし方が

人気なんだとか(^^)/

「免疫力を高めるために湯舟に浸かる時間が長くなった」と

体調管理の意識も高まってる様子です！！！

「髪を２度洗いするようになった」と

ウイルス対策のためにという、衛生的な観点から時間が延びた人も！！

２度、３度洗いは鉄則ですよね！！！

【お風呂は身体心を整える場所】

寒くて縮こまってしまった身体を湯舟にしずめるとじわじわ～と温まってきて

全身からふう～と力が抜けていく感覚は1日の疲れから解放されますよね(^^♪

1日の最後に入るお風呂は、清潔にするだけではなく

1日の疲れを癒したり気持ちを落ち着かせてくれるための大切な習慣。

お風呂で過ごす時間は身体のバランスを整えるための大切なひと時でもあります。

当たり前のような習慣だからこそ

今の気分にフィットする過ごし方で♪

私は頭皮マッサージした後トリートメント+温タオル巻いて入浴するのが

幸せのひとときです(*´Д｀)

みなさんのおすすめはなんですか？？？

自分なりの”充実したお風呂時間”大切に、そしていろいろ実践していきましょう！

奈良店　宮田

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21年02月01日 12:00｜奈良店｜保湿｜奈良店｜生活習慣｜発毛｜頭皮｜頭皮環境

髪に良い習慣

こんにちは！！

ビダン奈良店の水脇です!(^^)!

意外と知られていない髪に良い習慣！

健康な髪を作る絶対条件が・・・

（１）毛穴のつまりや乾燥といった頭皮の炎症を予防すること
（２）頭皮のやわらかさを保つこと
（３）髪を作る毛母細胞の活性化
この3つです。

（２）の状態を保つには、頭皮に栄養が届きやすくするために、血流やリンパの流れをスムーズにすることが大事です。（３）の毛母細胞の活性化は、食事や睡眠といった生活習慣も影響します。これら3つのうちひとつでも欠けてしまうと、髪が細くなったり、抜け毛が増えたり、と健康的な髪は育ちにくくなると言われています(;’∀’)

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21年01月23日 12:45｜STAFF BLOG｜奈良店｜奈良店｜頭皮

フケの正体とは？　なぜ出るの？

こんにちは！！

ビダン奈良店の水脇です!(^^)!

ふとした時に髪や頭皮を触って、フケが出てしまってるのをみたらショックですよね・・・(;’∀’)

フケが出てしまう原因は実は・・・普段自分がしていることが原因なことが多いんです！

いくつか例をご紹介します♪

【原因1】
シャンプーのしすぎ、季節の変化、睡眠不足や日々のストレスによる体調の変化で皮膚のバリア機能が低下し、頭皮の乾燥を招きます。乾燥が続くと角質層が剥がれやすくなり、白くて細かい「乾性のフケ」が目立ちます。これまで角質層で守られていたかゆみを感じる神経が剥き出しになるとかゆみを感じるようになります。

【原因2】
夏の暑い時期や油分の多い食事を摂りすぎた時は、皮脂が出やすくなってます。

シャンプー時に頭皮の余分な皮脂を落としきれてないと、頭皮の皮脂を餌にしている菌が増殖して新陳代謝のリサイクルが崩れ、大きくて黄色の湿った「脂性のフケ」が出ます。

※これを放って置くと頭皮が炎症を起こし、かゆみを引き起こしてしまｓのでご注意を(;’∀’)

☆フケ対策／シャンプーの仕方☆

1. シャンプー前に「余洗い」をしましょう。シャンプーをつけずにお湯で洗い流すだけでも、8割の頭皮の汚れが落ちると言われています。ただ髪を濡らすだけではなく、指の腹で地肌を揉み洗いしながら濡らしてあげるのが良いでしょう。そうすることでその後のシャンプーの泡立ちも良くなります。

2. 「フケが出ている」という方の頭皮をよく見ると、コンディショナーやトリートメントなどのカスが付着している場合があります。それがかゆみやフケの原因にもなってしまうので、洗い流す時も洗う時と同じように指の腹で頭皮をもみながら、つけたシャンプーやコンディショナーはしっかりと洗い流しましょう。

3. 乾かし方ですが、頭皮を乾かしてあげることが大切です。乾かし方が不十分で濡れたままの頭皮には雑菌が繁殖し、炎症を起こしやすくなります。炎症はフケの原因にもなります。

シャンプーの仕方を意識するだけでもかなり変わってきますので、ぜひお試しください♪

ビダン奈良店　水脇　将

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21年01月06日 12:50｜STAFF BLOG｜奈良店｜ホルモンバランス｜奈良店｜男女の違い

男性と女性で違う？？

こんにちは！
BIDAN奈良店の水脇です(^^)/

薄毛の原因は生活習慣や体質的な事が原因・・・と思われる方も多いようです(;’∀’)
しかし・・・男性と女性では薄毛や抜け毛の原因は厳密には少し異なるんです！！

女性の薄毛は、

●血行不良

●ストレス

●過度なダイエット

●ホルモンバランスの乱れ

などが原因で起こると言われています。

というのも、男性の場合、薄毛の原因が男性ホルモンであるのに対し、女性の薄毛は妊娠や出産、閉経など女性ホルモンのバランスが乱れることで起こります。

女性の体内にも、男性の1/10〜1/20ほどの男性ホルモンが存在しますが、女性の薄毛と男性ホルモンの関係についてはまだまだ不明な部分が多いんです(^^;

以上のことから、女性と男性の薄毛が全く同じ原因であるとは言い切れないんです・・・

とはいえ、生活習慣の乱れが薄毛を招く可能性は男女問わず共通しているので、薄毛にお悩みの方は食事や睡眠の内容を見直してみましょう!(^^)!

BIDAN奈良店　水脇　将

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21年01月05日 17:35｜STAFF BLOG｜奈良店｜奈良店

皆様こんにちは奈良店です☆

まだまだ

寒い日が続いていますが

体調を崩すことはなく過ごされていますでしょうか♪

私もお店と同時に体調管理には徹底しております。

手指消毒や手洗いを徹底していたら…(;’∀’)

手がガサガサに…( ;∀;)

皆様もそうだと思います。

そこで私が大好きな○○が

BIDANにはあるのです！！

頭皮ももちろんですが

保湿、除菌、空間除菌、衣類除菌にも役立ってくれる

素晴らしいものがございます。

うふふ～(^^)/

気になるでしょう～♪

気になる方は

ぜひスタッフへ聞いてみてくださいね☆

BIDAN　奈良店

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20年12月28日 11:48｜STAFF BLOG｜奈良店｜奈良店

抜け毛は遺伝するの？？

こんにちは！！

BIDAN奈良店の水脇です！！

父親や祖父が薄毛人は、「自分も将来、薄毛になるのではないか」と気にされたことがある方も多いのでは

ないでしょうか？？

ただ中には薄毛が遺伝していないのではないかと思うほど、ふさふさの髪をキープしている人もいます。本当のところは

どうなのか気になりますね・・・

脱毛症には、因果関係が深いとされる原因と、科学的に実証はされていないものの関連性があると考えられている原因があります。前者は遺伝や男性ホルモンへの感受性、後者は不健康な頭皮やストレス、栄養不足、紫外線、血行不良といった生活習慣に関する要因です(-_-;)

前者については科学的に完全解明されているわけではありませんが、男性ホルモンの影響を受けやすい環境が遺伝的に備わっている人に、何らかの要因が加わることで男性型脱毛が発症するのではないかと考えられているんです！

遺伝的な要素の影響はありますが、それは薄毛そのものが遺伝するのではなく、“薄毛になりやすい体質”が遺伝すると

言ったほうが正しい表現かもしれません・・

男性ホルモンが関係しているのですが、この続きは次の機会にご紹介いたします(^^)

BIDAN奈良店　水脇

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20年12月24日 16:26｜STAFF BLOG｜奈良店｜奈良店

クリスマス☆

皆様

こんにちは(^^♪

本日はクリスマスですね♪

本格的に寒さも増してきました”(-“”-)”

風邪をひかずに皆様はお過ごしでしょうか☆

風邪をひかないように皆様はどのような対策をとってらっしゃいますか？

様々だとは思います(^^)/

今世間を賑わせてる恐ろしいウイルス対策にも有効とされているビタミンCが多く含まれてる

果物を摂取多くしているなど。。。

まずは免疫力を高めるのが１番なので

免疫力を高めると身体に嬉しいことがたくさん起こります！！

風邪をひきにくくなるのは、もちろんのこと

治癒力が向上することにより頭皮環境が整うのが早くなり

結果に繋がりやすくなります(^_-)-☆

頭皮もお肌と一緒なのでターンオーバーの乱れも整うからですね♪

とゆうことは

女性には嬉しいお肌の調子も良くなるとゆうことです!(^^)!

一石二鳥ですね☆

この記事を見てくださってありがとうございます☆

見てくださった方はこれを機に自身の免疫力を向上させていってくださいませ～

BIDAN　奈良店　森山

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