23年06月07日 12:07｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜STAFF BLOG｜ビダン姫路店｜ホームケア｜姫路店｜腸活｜食事｜BIDAN姫路店｜ビダン姫路店｜姫路｜姫路店

栄養が豊富な野菜とは・・

こんにちは！BIDAN姫路店の水野です♪

本日は私が最近ハマっている栄養が豊富なお野菜、

【ブロッコリー】について少しご紹介致します。

 

まず、ブロッコリーは栄養が豊富な野菜と言われており、以下の栄養成分がバランス良く含まれています。

・タンパク質：筋肉、皮膚、臓器など体を構成する成分

・食物繊維：腸内環境を整える成分

・ミネラル：体の機能を構成したり維持したりする成分

・フィトケミカル：色素や香り、辛味、苦みなどに含まれる、抗酸化作用のある成分

このように、ブロッコリーには体を健康に保つために必要な栄養成分が多く含まれているのです。

 

今回は、ブロッコリーの中でもとくに含有量の多い栄養成分をご紹介します♪

・カリウム（ミネラル）

血圧を抑え、むくみを解消する効果が期待される栄養成分で、

筋肉の機能にも作用し、筋肉が正常に働くようにサポートします。

・ビタミンC（ビタミン）

ウイルスや菌から体を守る機能をサポートし、免疫力を高める効果が期待できます。

シミの素となるメラニン色素の生成を抑える効果も期待され、日焼けの予防にも役立ちます。

・ビタミンK（ビタミン）

健康な骨を維持するための栄養成分です。

・β‐カロテン（ビタミン）

体内でビタミンAに変換され、効果を発揮する栄養成分です。

目の健康を保ったり、皮膚や粘膜を健康に保つ働きによって、最近の感染を防ぐ効果が高まると言われいます。

・スルフォラファン（フィトケミカル）

抗酸化作用のある成分です。抗酸化作用には体の酸化を抑え、老化や生活習慣病、がんの予防効果が期待されています。

また井の健康にも作用する成分となります。

このように、体にいいことだらけな成分がたくさん含まれているブロッコリー、

皆様も是非積極的にお召し上がりください(^^)

 

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23年06月06日 10:00｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜ホームケア｜明石店｜発毛｜老廃物｜肌トラブル｜血行促進｜運動｜BIDAN｜BIDAN明石店｜明石店｜生活習慣

血液温度が低いと、、、

こんにちは！BIDAN明石店です。

 

今回は髪の元！血液についてのお話しです。

皆様、血液の温度が低いとドロドロの血になりやすいのはご存知ですか？

 

原因は様々あります。

 

・運動不足で身体を動かさないで酸素量が減る。

・喫煙をしている。

・食生活の乱れ（お肉ばかり、間食でお菓子）

・水分摂取量が少ない

 

など様々な事が考えられます。

 

また日本人は、欧米人と比べると脂肪を分解する力や代謝が低いために

ドロドロ血になりやすいと言われています。

なのでお食事の際には和食を心がけるようにし、たばこの本数を徐々に減らすようにしていきましょう！

BIDAN明石店ではお客様の体質改善のサポートを行っております、

髪を育てる上では生活習慣が大切になってきます。

発毛、育毛には頭皮のケアだけじゃなく体質改善が必要になり、お客様のお身体状態を見て

様々なアドバイスを行っておりますので気になることがあれば何でもお気軽にご相談くださいませ(^^♪

 

BIDAN明石インスタグラム

☝サロン情報を発信しています！

BIDAN明石店の事

BIDAN明石店はJR西日本、明石駅から徒歩5分圏内に位置するトータルビューティーサロンです。
スタッフ数5名でお客様をお出迎えする体制を整えております♪
お気軽にご相談くださいませ。

 

 

そして、なんと！

美容総合サイトのMEN’S FIREにBIDANが紹介されました(^^)/

是非☑チェックしてみてください！

【美容総合サイトに紹介されました】

https://www.fire-method.com/mens/bidan/

 

BIDAN明石店　宇藤

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23年06月05日 12:00｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜デトックス｜ホームケア｜堺東店｜発毛｜老廃物｜頭皮環境｜驚きの結果｜堺東｜堺東店

喜びのお声

こんにちはBIDAN堺東店の中崎です。

今回は60代男性の経過写真をご紹介させて頂きます。

ビダンでは頭皮だけでなく、健康面もみてもらえる事に
大変喜んで頂いております。
通っていくうちに髪の毛も太くなり
以前に比べ見た目も若々しくなってきています！

お客様のお声

1本1本が元気になってきている感があります

 

ビダンでは男女、年齢問わず様々な悩みや
コンプレックスを解決するためにエイジングケアにより細胞へアプローチ！！
体内環境を整える事で老化を防ぎ見た目を若々しく健康へと導いております。
そして！皆様の一度きりの人生をより輝かせられるサポートを致します。

無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので、一度ビダンへご相談下さいませ。
また、南大阪方面、堺市、和歌山方面など多方面からの
ご来店も頂いておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

BIDAN堺東店　中崎

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23年06月01日 10:00｜BIDAN｜STAFF BLOG｜ホームケア｜明石店｜発毛｜血行促進｜頭皮環境｜BIDAN｜BIDAN明石店｜明石店｜薄毛の悩み｜頭皮環境

シャワーの温度は高い？低い？

皆様こんにちは

発毛サロンBIDAN明石店です。

 

お風呂時のシャワーの温度は高めですか？低めですか？

実はシャワーの温度は高めより低めの方が良いのです！

頭皮もお顔と同じ皮膚になります、なので高すぎる温度(４０度以上)になると

必要以上に頭皮の油分を落としてしまい、乾燥に繋がり

それを補うために過剰に皮脂が分泌してしまう恐れがあります。

 

梅雨にはいると湿気で頭皮も皮脂分泌が過剰になりやすくなるので、

ヘアケアにより良くも、悪くも変化しやすいタイミングではありますので

更に入念にホームケアに取り組んであげてくださいね。

 

 
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BIDAN明石店の事

BIDAN明石店はJR西日本、明石駅から徒歩5分圏内に位置するトータルビューティーサロンです。
スタッフ数5名でお客様をお出迎えする体制を整えております♪
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そして、なんと！

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23年05月26日 17:49｜BIDAN｜STAFF BLOG｜ホームケア｜梅田店｜発毛｜驚きの結果
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喜びの声を頂きました

皆様こんにちは

BIDAN梅田店です。お喜びの声を頂きましたので共有させていただきます。

毛が細く頭皮が透けるのが悩みでした。

最近は毛もしっかりして立ち上がりも良くボリュームが出てきました。

ホームケアも目一杯頑張ってくださっているお客様

これからも全力でサポートさせて頂きます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

BIDAN梅田店　岩崎でした。

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23年05月25日 14:28｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜デトックス｜ホームケア｜堺東店｜発毛｜老廃物｜頭皮環境｜驚きの結果｜堺東｜堺東店

喜びのお声

こんにちはBIDAN堺東店の山添です。

今回は30代女性の経過写真をご紹介させて頂きます。

育毛コースで通っているM様。

ホームケアや生活でのアドバスなどいつも真面目に取り組んで下さるM様。
頭頂部を中心に髪質や根元の太さに変化が見えてきました！
これからもしっかりサポートさせて頂きます！

お客様のお声

いつも来店したと時に、楽しいお話などしながらなので毎月楽しみにしています！
髪も少しずつ生えてきたり、アドバイスも頂いているのでこれからも頑張ろうと思います！
いつもありがとうございます。

ビダンでは男女、年齢問わず様々な悩みや
コンプレックスを解決するためにエイジングケアにより細胞へアプローチ！！
体内環境を整える事で老化を防ぎ見た目を若々しく健康へと導いております。
そして！皆様の一度きりの人生をより輝かせられるサポートを致します。

無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので、一度ビダンへご相談下さいませ。
また、南大阪方面、堺市、和歌山方面など多方面からの
ご来店も頂いておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

BIDAN堺東店　山添

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23年05月24日 11:26｜BIDAN｜スキンケア｜デトックス｜ホームケア｜リラックス｜三宮店｜発毛｜美肌｜老廃物｜血行促進｜頭皮環境｜三宮店

パソコン・スマホが薄毛の原因に！？

こんにちは！

BIDAN三宮店です！

本日は、現代人には欠かせない

パソコン・スマホが薄毛の原因になるかもしれないという

ショッキングなお話を聞きましたので、皆様にもお伝えしたいと思います。

まず、長時間パソコンやスマホを使っていると 何がいけないのか…

まばたきが減る ↓ 眼球の動きも小さくる ↓ 眼筋への血流が減る ↓ 目が疲れ出す ↓ 肩の動きが長時間止まることにより、肩凝りに ↓ 血流が悪くなる ↓ その先の頭皮の血流も悪くなる ↓ 血液が頭皮に巡りにくい環境が長時間続く ↓ 脱毛がはじる

お、恐ろしい…

皆様お仕事などででパソコンやスマホは使いますよね？ 私もまさに今このblogをパソコンでアップしているところです。

使わないとお仕事できないので、

★30分～1時間おきに軽いストレッチ ★こめかみマッサージ ★職場に電子レンジのある方は濡れタオルをチンしてホットタオルを首にまく ★育毛エッセンスをふってスースーさせる

など、こまめに血流をよくしてあげたり、息抜きをしてくださいね♪

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23年05月20日 11:00｜BIDAN｜STAFF BLOG｜ホームケア｜リラックス｜三宮店｜BIDAN｜セルフケア｜リラックス｜三宮店｜交感神経｜代謝促進｜副交感神経

こんにちは。ビダン三宮店です。

 

頭皮が固い方いらっしゃいませんか？

 

そのまま放置していると血流が滞ります。

 

頭皮マッサージをすることにより

もみほぐして柔らかくし、血行をよくする効果が期待されます。

 

また頭皮の日常血液量が多いと頭皮ケアの効果だけではなく

毛髪の健やかな成長を助ける効果も期待できます。

 

1～3分のマッサージを一日に何回か行います。

朝起きたとき、入浴時、就寝時、日中気づいたときなどです。

1回の頭皮マッサージでは、マッサージ後血流に対する効果は持続せず

時間経過にともなって血流量は低下します。

長期間繰り返し行うことで変化が期待できるのです。

1回の時間がながいと

逆に肩がこったりしてしまうのでご注意ください。

 

ブログを読んで下さりありがとうございます。

読んでいただいた　今から　是非　日々の生活に取り入れてみてください。

 

ビダン三宮店　スタッフ

 

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23年05月18日 13:19｜BIDAN｜STAFF BLOG｜ホームケア｜大津店

モナリでしっかり紫外線対策！

こんにちはBIDAN大津店です。

日に日に熱くなってきましたね～

暑い日が続くと気になるのは

紫外線ですよね

モナリでしっかり紫外線対策をし

お肌を守りましょう

以上大津店の藤井でした。

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23年05月17日 14:20｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜デトックス｜ホームケア｜発毛｜美肌｜老廃物｜肌トラブル｜腸活｜血行促進｜運動｜難波店｜頭皮環境｜難波店

健康美を通した社会貢献

皆様、こんにちは！BIDAN難波店の西村です＾＾

鞄や靴、洋服などはお好きですか？

汚れたり、古くなったり、新しいものが出たから…などなど、色々買い替えると思います。

ですが、どうでしょうか？
身体、お肌、頭皮、髪の毛はあなたにとって、替えが効かないたったひとつしかない大切なものです。

一生を共に過ごしていく物だからこそ、１番大切にしてあげてください。

そんな大切な身体が知らないうちに蝕まれていたら素早く対処をしなければなりませんが

多くの方は病気として診断されるまで、行動を先延ばしにしていることが多いように思われます。

それが脳卒中や脳梗塞、くも膜下出血など、命取りになりかねないものもあるのです。

私の父は動脈硬化が進んでおり、57歳で急逝しました。

心臓付近の大動脈瘤乖離です。

血管が裂けて血がドバっと出たのでしょう。

しんどかったと思います。同僚の方がトイレでフラフラしていたのを発見してくださり、声を掛けたら倒れたそうです。

踏みとどまっていたところに助けが来たと安心したのかもしれません。

当時、高校一年生の私は授業中に父の訃報を聞くことになりました。

父にもっと感謝の気持ちを伝えておくべきだったと、今になってずっと後悔しています。

 

私は、お客様の健康を支えている自負があります。

間接的にお客様のご家族、ご友人、関わる人にもお役立ちしていると思っています。

BIDAN難波店に通い出してから高血圧が治ったお客様は、奥様とお子様が二人の家族のお父さんです。

お父さんが健康で若々しく、薬や治療に頼らずに自立できる状態を

私は提供しています。

「健康美を通した社会貢献」

これが私の使命です。

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