22年01月09日 11:00｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜デトックス｜ホームケア｜大津店｜肌トラブル｜驚きの結果
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60代女性のビフォーアフター　

こんにちはビダン大津店の藤井です。

本日は、60代女性のビフォーアフターのお写真を紹介いたします。

頭頂部が薄いのが悩みでご来店されました。

店舗でのケアを週１のハイペースで通われ、

ホームケアも指導の下しっかりとご自身でされており、

約１１か月でここまでの変化が出ました。

まだまだ発毛してきた毛を育てていけるよう

更なるバックアップをしていきたいと

思っております！！

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22年01月08日 13:19｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜デトックス｜ホームケア｜リラックス｜三宮店｜発汗｜美肌｜老廃物｜肌トラブル｜腸活｜運動
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就寝前のホームケア

こんにちは♪　BIDAN三宮店でございます。

一日、お仕事をして

一日、休日を満喫して

貴方の思っている以上に、身体は疲れています。

凝り固まった身体、頭皮、目など

いたわっていますでしょうか？

毎日、３７～３８度の湯舟に１０分浸かるだけでも

効果はあります。

それだけで、睡眠１時間と同じ効果があると言われています。

就寝前に、頭皮をマッサージするでもいいし、

身体全体ストレッチすもいいですし、

一日の疲れを緩和してあげてはいかがでしょうか＾＾

貴方の身体は貴方だけの物ではなく、

自分の身体は一生物です。

この記事を見た機会に、是非！ホームケアを

一日の１０分間だけ試してみてください。

BIDAN三宮店　谷藤

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22年01月07日 16:19｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜デトックス｜リラックス｜三宮店｜発汗｜美肌｜老廃物｜肌トラブル｜腸活｜運動
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デトックスとは

こんにちは。BIDAN三宮店でございます。

普段の食事に気を遣ってるという貴方！

食塩、水、空気、人間が必ず摂取するもの

１つ１つに添加物や人間にとっての毒が含まれています。

そういったものを何年、何十年、摂取し続けていたら溜まりますよね。

『塵も積もれば』tは、お金だけでも、勉強だけでもないのです。

自分の身体のことも見てあげないと、一生付き合っていく身体が可哀そうですよね。

汗をかくだけでは、デトックスできている。とは、言えません。

しっかり身体の凝りを解して、リンパを流してあげることが大事です。

身体が凝っているな。と感じていたり、

寝つきが悪いと感じている方、生活習慣の見直しを行いましょう。

ご相談にものりますので、気軽にお申しつけくださいませ。

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22年01月06日 16:19｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜デトックス｜リラックス｜三宮店｜発汗｜美肌｜老廃物｜肌トラブル｜腸活｜運動
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お正月の分を取り返そう！！

こんにちは。BIDAN三宮店でございます。

お正月は何をして過ごされましたか？

年に一度くらい、ゆっくり過ごして

リラックスされましたか？

年に一度だからと言って、そのままにしていませんか？

気持ちを切り替えて、規則正しい生活にシフトチェンジできていますか？

冬季は、どうしても、外出の頻度が下がり、

太陽光に当たるタイミングが減ってきますよね。

太陽光には、人間の幸せホルモン『セロトニン』を

分泌してくれる効果があります。

家の中に閉じこもっていないで、

時間があれば、日光浴してみてください。

気持ちも身体もリラックスできますよ。

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22年01月05日 11:00｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜デトックス｜奈良店｜発毛｜美肌｜老廃物
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食と頭皮

こんにちは！！
BIDAN奈良店です！！

寒い季節って美味しいものがたくさん増えますね！！
しかし・・こういう時こそ食生活が乱れるが増えるんです(-_-;)

しかもそれが頭皮環境の乱れに繋がることもしばしば・・
今回は食事と頭皮のお話！！

体は普段の食事から作られています。
同じカロリーを摂取していても、高脂質・高炭水化物でビタミンやミネラル・食物繊維があまり含まれていない食事をとっているか、バランスよく良質なオイルやたんぱく質・ビタミンなどを取れているかによって肌の状態は大きく異なります。

「頭皮や肌に良い食べ物を具体的にピックアップしたところ

ビタミンが多く含まれた果物野菜
コラーゲンが含まれるもの
ヨーグルト
などが挙げられています。

ファストフードやジャンクフードは手軽に食べることができ美味しいのですが、そればかりになってしまうと体や肌を健康に保つ栄養素が不足してしまいます。新鮮な魚や肉・野菜を意識して摂取すると良いでしょう！！

BIDAN奈良店　森山　美幸

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22年01月01日 11:34｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜デトックス｜ホームケア｜リラックス｜三宮店｜発汗｜美肌｜老廃物｜肌トラブル｜腸活｜運動
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コンビニ食

こんにちは。　BIDAN三宮店でございます。

みなさん、食生活には気を遣って過ごされていますでしょうか？

市販の物、コンビニ食で済ませていませんか？

お値段もお手頃で、いつでもお手軽に食べることができますよね！

それがメリットで、デメリットの事は考えたことありますか？

栄養の偏り、添加物、保存料の塊、人体が必要のない物というのは、

人間にとって、”毒”なのです。

それが、１回、１０回、１００回と重ねる度に

お金を払って、自分自身に毒を溜めているのです。

考え方としては、煙草と同じです。

やめれるのであれば、やめる方がいいと思いませんか？

BIDANは、トータルビューティーサロンですので、健康のことも

しっかりサポートさせていただきますので、なんなりの

ご相談くださいませ。

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21年12月25日 15:00｜BIDAN｜STAFF BLOG｜デトックス｜明石店
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免疫力とデトックス

こんにちは。

BIDAN明石店です！

免疫力を上げるために、

みなさまは日頃からどのような対策をされていますか？？

手洗い・うがい・手指消毒はもちろんかと思いますが、

当店のスタッフは日頃から免疫力を下げないよう気を付けています！

●しっかりと睡眠をとる。

●規則正しい生活を心がける。

●バランスの取れた食事。

●体を冷やさない。

●腸内環境を整える。

物理的な対策と、

心身のバランスを整えることもとても大切です！

体内の不要なものはどんどん排出して、

必要な栄養が必要な分だけ吸収できるようにしておきたいですね。

大切なのは、「免疫力とデトックス」！！

BIDAN明石店は健康・美に着目したトータルビューティサロンです。

お客様のお悩みをお伺いした上でアドバイスさせて頂きますので、

ぜひ一度ご相談にいらしてください。

明石・三木・小野・加古川・加古郡・淡路・垂水・神戸市西区・兵庫・神戸エリアからのお客様も多数おられます。

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21年12月21日 09:32｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜デトックス｜ビダン姫路店｜ホームケア｜リラックス｜姫路店｜姫路店

〈発毛・育毛に良い食事とは〉

みなさん、こんにちは！

BIDAN姫路店の小城戸です！

さて、今回お伝えしたいトピックは、

〈発毛・育毛に良い食事とは〉です。

髪の毛が、薄毛になる原因の一つとして、5αリダクターゼという物質があります。

「なんじゃそりゃ(ﾟдﾟ)！」

みなさんの、心の声を代弁しましたよ！

この、物質は、男性ホルモンと合体しヘアサイクルを乱す悪玉ホルモンを生み出してしまいます。

この働きを抑えてくれるのがぁぁぁ

大豆・納豆などの植物性タンパク質です。

日本では、とても馴染みのある食材ですね。

次に、必要なのが、亜鉛です。

レバー、アーモンドに多く含まれています。

ちなみに、私は焼肉屋に行くと、レバーと生ビールを真っ先に頼んじゃいます。

うぅ、牛になっちゃう…

そして、ビタミン類も大事になってきます。

血行を良くする成分が含まれており、頭皮の血行不良を防ぐ役割を担っています。

ほうれん草、卵、グレープフルーツ、ナッツに多く含まれています。

私は、お弁当のおかずに、ほうれん草と卵の炒めものを入れています。

実は、料理系男子なのです(笑)

みなさんも、食生活を意識して、髪の毛に良い食事をとっていきましょう。

BIDAN姫路　小城戸

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21年12月20日 15:00｜BIDAN｜STAFF BLOG｜デトックス｜明石店
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頭皮のむくみ

こんにちは。

BIDAN明石店です！

皆さん、頭皮もむくむってご存知ですか？

食品に含まれている添加物や、水道水に含まれている鉛、発がん性物質のトリハロメタンなど普通に生活していてもたくさんの有害物質を体は吸収しています。

その有害物質が体に溜まると頭皮のむくみに繋がります。

毒素の排出に重要な器官があります。

それは皮脂腺です。

頭皮には全身の約６０～７０％の皮脂腺が集中しています。

皮脂腺の役割は肌の潤い保つだけでなく、体内の毒素を排出してくれる役割もあります。

BIDANの施術は全身の血流が上がり皮脂腺から毒素が排出されるので体だけでなく、頭皮のむくみもなくなります。

是非、一度試してみてください！

BIDAN明石店は健康・美に着目したトータルビューティサロンです。

お客様のお悩みをお伺いした上でアドバイスさせて頂きますので、

ぜひ一度ご相談にいらしてください。

明石・三木・小野・加古川・加古郡・淡路・垂水・神戸市西区・兵庫・神戸エリアからのお客様も多数おられます。

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21年12月15日 09:35｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜デトックス｜ビダン姫路店｜ホームケア｜リラックス｜姫路店｜姫路店

皆さんしっかり睡眠はとれてますか？

BIDAN姫路店　秋久です。

皆さん睡眠はしっかりととれていますか？？

睡眠中に成長ホルモンが分泌されることは

皆さんご存じかと思います！

その成長ホルモンが実は育毛、発毛にも

とても良いと言われています。

血行不良の改善や毛母細胞の増加の促進など

健康な髪・頭皮環境を維持するために欠かせない

大事な要因のひとつと言えます

質の良い睡眠は

入眠後～３時間（成長ホルモン分泌タイム）

３時間後～（成長ホルモン全身巡回タイム）

上記の時間の睡眠の質が

とても重要になってきます！

こんなストレス社会なので

一緒に良い夢をみて、身体に溜まった

ストレスを発散してあげましょう！

BIDAN姫路　秋久

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