22年01月01日 11:34｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜デトックス｜ホームケア｜リラックス｜三宮店｜発汗｜美肌｜老廃物｜肌トラブル｜腸活｜運動
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コンビニ食

こんにちは。　BIDAN三宮店でございます。

みなさん、食生活には気を遣って過ごされていますでしょうか？

市販の物、コンビニ食で済ませていませんか？

お値段もお手頃で、いつでもお手軽に食べることができますよね！

それがメリットで、デメリットの事は考えたことありますか？

栄養の偏り、添加物、保存料の塊、人体が必要のない物というのは、

人間にとって、”毒”なのです。

それが、１回、１０回、１００回と重ねる度に

お金を払って、自分自身に毒を溜めているのです。

考え方としては、煙草と同じです。

やめれるのであれば、やめる方がいいと思いませんか？

BIDANは、トータルビューティーサロンですので、健康のことも

しっかりサポートさせていただきますので、なんなりの

ご相談くださいませ。

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21年12月21日 09:32｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜デトックス｜ビダン姫路店｜ホームケア｜リラックス｜姫路店｜姫路店

〈発毛・育毛に良い食事とは〉

みなさん、こんにちは！

BIDAN姫路店の小城戸です！

さて、今回お伝えしたいトピックは、

〈発毛・育毛に良い食事とは〉です。

髪の毛が、薄毛になる原因の一つとして、5αリダクターゼという物質があります。

「なんじゃそりゃ(ﾟдﾟ)！」

みなさんの、心の声を代弁しましたよ！

この、物質は、男性ホルモンと合体しヘアサイクルを乱す悪玉ホルモンを生み出してしまいます。

この働きを抑えてくれるのがぁぁぁ

大豆・納豆などの植物性タンパク質です。

日本では、とても馴染みのある食材ですね。

次に、必要なのが、亜鉛です。

レバー、アーモンドに多く含まれています。

ちなみに、私は焼肉屋に行くと、レバーと生ビールを真っ先に頼んじゃいます。

うぅ、牛になっちゃう…

そして、ビタミン類も大事になってきます。

血行を良くする成分が含まれており、頭皮の血行不良を防ぐ役割を担っています。

ほうれん草、卵、グレープフルーツ、ナッツに多く含まれています。

私は、お弁当のおかずに、ほうれん草と卵の炒めものを入れています。

実は、料理系男子なのです(笑)

みなさんも、食生活を意識して、髪の毛に良い食事をとっていきましょう。

BIDAN姫路　小城戸

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21年12月15日 09:35｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜デトックス｜ビダン姫路店｜ホームケア｜リラックス｜姫路店｜姫路店

皆さんしっかり睡眠はとれてますか？

BIDAN姫路店　秋久です。

皆さん睡眠はしっかりととれていますか？？

睡眠中に成長ホルモンが分泌されることは

皆さんご存じかと思います！

その成長ホルモンが実は育毛、発毛にも

とても良いと言われています。

血行不良の改善や毛母細胞の増加の促進など

健康な髪・頭皮環境を維持するために欠かせない

大事な要因のひとつと言えます

質の良い睡眠は

入眠後～３時間（成長ホルモン分泌タイム）

３時間後～（成長ホルモン全身巡回タイム）

上記の時間の睡眠の質が

とても重要になってきます！

こんなストレス社会なので

一緒に良い夢をみて、身体に溜まった

ストレスを発散してあげましょう！

BIDAN姫路　秋久

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21年12月06日 09:37｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜デトックス｜ビダン姫路店｜ホームケア｜リラックス｜姫路店｜姫路店

〈髪に良くない事〉

みなさん、こんにちは！
BIDAN姫路店小城戸（コキド）です。

今回のトピックは、〈髪によくない事〉です。
大きく４つに分けてご紹介します。

・パーマ
パーマの薬液は、強い酸性で髪の内部、頭皮にもダメージを与える為
抜け毛が増えたりします。
私は、学生時代パーマを強く当てすぎて俳優の大泉洋さんみたいな髪型でした。
今でいうと、菅田将暉さんですかね（笑）

・〈染毛〉せんもう
みなさんは、ヘアマニキュアと染毛の違いが分かりますか？
ちなみに、プリキュアとは違いますからね（笑）
ヘアマニキュアは髪表面の髪色を変えていくのに対して、染毛は髪の内部、頭皮までダメージが浸透していきます。
「じゃあ、ヘアマニキュアで染めちゃおう！」
今そう、思いましたね！？
この、名探偵コキドは、お見通しですよ！
確かに、ヘアマニキュアの方が、刺激は少ないですが、どちらも髪、頭皮にダメージがあるということは覚えておきましょう。

・〈濡れた髪のブラッシング〉
髪は濡れた状態だとキューティクルが剥がれやすい状態なので、ブラシによるブラッシングを行うのは
良くないことです。ドライヤーで水分を飛ばしてからのブローやブラッシングをすることをお勧めします。

・〈痛い頭皮〉
パーマや染毛をする時に、頭皮が痛くなった経験をありませんか？
頭皮がダメージを受けているんです。
お洒落の一つとして、世の中に浸透しています。私も若い時は、髪の毛を遊ばしていました。
ですが、貴重で尊い、髪、頭皮を無意識に痛めてしまっていたのです。

最後は、少し怖い話になりましたが、みなさんも気をつけてくださいね。
では、また次回の投稿でお会いしましょう。

BIDAN姫路店　小城戸

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