2023年10月04日 16:09｜BIDAN｜大津店｜BIDAN｜大津店

食事について

こんにちは。ビダン大津店です！

抜け毛を予防するための食事のポイントをお話します。

抜け毛を予防するためには、以下のポイントを押さえましょう。

・タンパク質、ビタミン、ミネラルをバランスよく摂取する
・野菜や果物を積極的に食べる
・加工食品やインスタント食品の摂り過ぎを控える
・アルコールの摂り過ぎを控える
・十分な睡眠をとる

また、抜け毛の原因となるストレスを溜め込まないようにすることも大切です。適度な運動や趣味など、ストレス解消の方法を見つけましょう。

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2023年10月04日 16:01｜BIDAN｜大津店｜頭皮環境｜BIDAN｜大津店

10月　抜け毛が気になりませんか？

こんにちは。ビダン大津店です！

10月の抜け毛が増える理由と対策について

秋は抜け毛が増える季節です。
一般的に、1日に抜ける髪の量は50本～100本と言われていますが、7月～11月は1日100本～200本程度抜けることもあると言われています。

10月に抜け毛が増える理由は、主に以下の2つです。

●夏の紫外線の影響
夏の紫外線は、髪の毛のダメージを引き起こします。ダメージを受けた髪の毛は、休止期に移行しやすくなり、抜け毛の原因となります。

●季節の変わり目
季節の変わり目は、体調を崩しやすくなる時期です。ストレスや睡眠不足などの生活習慣の乱れは、発毛に悪影響を及ぼします。

10月の抜け毛が増えていると感じたら、以下の対策を試してみてください。

・頭皮を清潔に保つ
頭皮に汚れが溜まると、毛根の健康を損なう可能性があります。シャンプーやブラッシングで、頭皮を清潔に保つようにしましょう。

・頭皮マッサージをする
頭皮マッサージは、血行を促進して発毛を促進します。指の腹を使って、頭皮を優しくマッサージしましょう。

・食生活を改善する
髪の毛の成長には、タンパク質やビタミン、ミネラルなどの栄養素が必要です。バランスの良い食事を心がけましょう。

・生活習慣を改善する
ストレスを溜め込まないようにし、十分な睡眠をとるようにしましょう。

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2023年10月04日 14:36｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜デトックス｜ホームケア｜堺東店｜発毛｜老廃物｜頭皮環境｜驚きの結果｜堺東｜堺東店

朝風呂で頭皮ダメージを受けやすくなる

こんにちは
BIDAN堺東店です。

朝風呂に入るという方は多くいます。
しかしお風呂後は必要な皮脂も落ちてしまうため
紫外線のダメージなどを受けやすくなります。

朝風呂に入る方はしっかりヘアケアを行って
紫外線のダメージなどから頭皮を守りましょう！

ビダンでは男女、年齢問わず様々な悩みや
コンプレックスを解決するためにエイジングケアにより細胞へアプローチ！！
体内環境を整える事で老化を防ぎ見た目を若々しく健康へと導いております。
そして！皆様の一度きりの人生をより輝かせられるサポートを致します。

無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので、一度ビダンへご相談下さいませ。
また、南大阪方面、堺市、和歌山方面など多方面からの
ご来店も頂いておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

　BIDAN堺東店　中﨑

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2023年10月04日 11:36｜BIDAN｜STAFF BLOG｜ホームケア｜リラックス｜健康美｜発毛｜美肌｜肌トラブル｜血行促進｜難波店｜頭皮環境｜BIDAN難波店｜難波店｜頭皮ケア

予洗いしてますか？

こんにちは、BIDAN難波店です。

普段のシャンプーで皮脂を落としきれずニオイや痒み、抜け毛が収まらない方

予洗いをしっかりしてあげることで解決するかもしれません！

油料理に使って油が冷え固まったフライパンを洗う際に先に少しでもお湯で流すなりした方がキレイに

洗いやすいのと同じで、頭皮もシャンプーを付ける前にぬるま湯を浴びながらしっかりと頭皮を指の腹で触り

優しくマッサージをするイメージである程度の皮脂や汚れを落としてからの方が

次のシャンプーでより毛穴に詰まった汚れが落としやすくなり

抜け毛やニオイなどといったお悩みを改善しやすくなります(^^)

また、頭皮をしっかりと動かしてあげることで血液が流れやすくなり

栄養が行き届くようになるので抜け毛にお悩みの方はぜひ今日から試してみて下さい！

継続あるのみです！！

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2023年10月04日 11:32｜BIDAN｜奈良店｜発毛｜血行促進｜頭皮環境｜食事
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寝る前にスマホ触っていませんか？

こんにちは！BIDAN奈良店です！

皆さんは寝る直前までスマホを見てつい寝落ちしちゃうなんてことはないですか？

それをしていると寝起きも体がだるかったり肌も汚くなったり髪の毛も生えにくくなります！

寝る前にスマホを見ているとブルーライトなどにより交感神経が働いて「睡眠の質」が悪くなります

また自律神経も乱れてしまい体は寝ていてもゆっくり休めていない状態になります。

この状態だと髪の毛も育ちにくく肌も荒れてしまい朝も疲れが残ってしまったりと悪循環が起きてしまいます。

こうなってしまうのはいやですよね、、、

なので寝る前のスマホ一時間前までにしときましょう！

難しい方は３０分前までから試してみてください！

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2023年10月04日 11:19｜BIDAN｜奈良店｜発毛｜頭皮環境
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頭皮と紫外線

こんにちは！BIDAN奈良店です！

皆さんはしっかりと紫外線対策はしていますか？

頭皮はお顔の二倍近く紫外線を浴びていると言われています。

頭皮が紫外線に当たることで頭皮の老化が進行し薄毛や白髪、抜け毛といった症状を引き起こしてしまいます。

また紫外線を浴び続けることで光老化が進み頭皮も硬くなり血行が悪くなる為

新しく生えてくる毛も細くパサついた髪になってしまい髪の毛も傷みやすくなってしまうのです。

今のうちから紫外線対策をしっかりとしていきましょう。

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2023年10月03日 12:41｜BIDAN｜奈良店｜発毛｜血行促進｜頭皮環境｜食事
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髪や頭皮に良くない事

こんにちは！BIDAN奈良店です！

頭皮や髪に良くない事

パーマやカラーは薬剤を使う為頭皮から吸収されてしまい抜け毛が増えてしまったり、頭皮がダメージを受けたりしてしまいます。

髪が濡れたままのブラッシングもキューティクルが引っ張られてしまうため髪が傷んでしまう原因になります。

早く乾かしたい気持ちもあるかと思いますがドライヤーを高温で近い距離で当ててしまうと頭皮が乾燥してしまったり熱によるダメージを負ってしまいます。ドライヤーは少し離して乾かしていきましょう。

髪を乾かさないで放置してしまうと風邪が引きやすくなったり濡れた雑巾と同じで雑菌が繁殖したりキューティクルが破損して髪が傷んだり炎症を起こしたりと頭皮トラブルの原因になります。

髪は必ず乾かして放置しないようにしましょう！

夜洗わずに寝てしまうと頭皮に汚れが付いたままの状態で寝ることになるので毛穴が詰まっていたり寝ている間に育つ新しい毛が阻害されて育たなくなったりします。

また衛生面でも痒みが出たりフケが出たり皮脂でベトベトのまま寝るのは薄毛や抜け毛の原因となります！

なので夜にシャンプーをしっかり行い綺麗な頭皮の状態で寝るようにしましょう！

髪や頭皮に良くないことは沢山あるので日頃から意識して薄毛や頭皮トラブルを改善していきましょう！！

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2023年10月03日 10:00｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜デトックス｜ホームケア｜発毛｜老廃物｜肌トラブル｜腸活｜血行促進｜難波店｜頭皮環境｜食事｜難波店

現代の食材のみで健康を補いきれない理由

こんにちは、BIDAN難波店です。

近年、各国で日常的にサプリメントを摂取する方が増えています。

もちろん美容ブームの関係も多少あるでしょうが、そもそも今、店頭に並んでいる野菜などから

十分な栄養素を十分に、バランスよく摂取することはとても難しくなっています。

とある研究から、１９５０年代の農家の野菜と２０２０年の野菜の栄養素を比較したとき

ビタミンCや鉄分、タンパク質などの含有量が４分の1～６分の1にまで減っていたことが発表されています。

その為、数十年前の方々と同じものを同じだけ食べても、同じ量の栄養素を吸収することはできず

かといって量をむやみに増やすわけにもいかないので

現代の人が健康を保つには、各サプリメントで不足分を補う必要があるのです。

いまでは各企業、会社から様々な種類のものが販売されているので

迷ったときは専門の知識を持った人に頼り、健康に、内から出る美を目指しましょう(^^)/

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2023年10月02日 20:20｜BIDAN｜LOST｜STAFF BLOG｜梅田店｜発毛
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喜びの声を頂きました

皆様こんにちは

BIDAN梅田店です。

喜びの声を頂きましたので共有させていただきます。

50代男性のお客様から頂きました。

頭頂部がかなり増えビックリしました

今後の目標はつむじを作ることです。と

お声をいただきました。

これからもスタッフ一同全力でサポートさせて頂きます。

BIDAN梅田店　岩﨑でした。

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2023年10月02日 18:36｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜ビダン姫路店｜姫路店｜BIDAN｜BIDAN姫路｜BIDAN姫路店｜姫路店

お風呂の適正温度

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