メディカルサロン BIDAN
2023年09月10日 12:07|BIDAN|STAFF BLOG|BIDAN|キレイな髪|セルフケア|ホルモンバランス|交感神経|代謝促進|副交感神経|生活習慣|発毛|発毛サロン|若い人の薄毛|薄毛の悩み|難波店|頭皮ケア|頭皮環境|髪が細い
こんにちは!
BIDAN難波店です。
皆様は【ビオチン】というビタミンの一種を聞いたことはあるのではないでしょうか?
【ビオチン】とは、ビタミンB群に属する水溶性ビタミンの一種。
アミノ酸や脂質、糖の代謝に関わる栄養素で、体内では『コラーゲン』の合成に役立ちます。
アミノ酸の合成に関与している【ビオチン】は、健康的な髪を育てるのに必要な栄養素です。
【ビオチン】がアミノ酸の結合をサポートすることで、育毛作用が高まるということです。
実際に、体内の【ビオチン】が不足すると、脱毛の症状が認められたり
脱毛症の方に【ビオチン】を投与したところ、抜け毛などのトラブルが改善された!とデータもあるそうです。
育毛以外にも、【ビオチン】は皮膚や粘膜、爪の健康を維持する作用があるとし、最近では皮膚や爪、抜け毛などのトラブルの改善にも注目されているビタミンなのです(^^)/
そんな【ビオチン】を多く含む食品で代表的なのが…
鶏レバー・豚レバー・卵・しいたけ・大豆・ナッツ類…など。
健康補助食品からも取り入れるのも良いですよね(^^♪
少しでも気になる方は、試してみてください♪
BIDANでは、さまざまなお悩みの方からのご相談お待ちしております!(^^)!
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