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2022年02月28日 16:42｜発毛｜高槻店｜高槻店

抜け毛を加速させる食べ物？！

こんにちは！BIDAN高槻店です！

皆さん、食事は気をつけてとっていますか？

好きなものだけ食べていると抜け毛が増えていきます！

抜け毛を加速させないために控えてほしい食べ物を紹介します！

＊脂っこい食べ物

揚げ物など脂っこい食べ物は、皮脂の分泌過多を引き起こし、

毛穴を詰まらせる可能性があります。

揚げ物以外にも霜降り肉など脂質分の多い食べ物は

食べ過ぎないようにしましょう！

＊糖質が多い食べ物

脂っこい食べ物にも言えますが、糖質の多い食べ物と摂りすぎると、

中性脂肪が増えて、血液がドロドロになります。

血行不良は薄毛の原因となります。

また、糖質はたんぱく質を糖化して髪の生成を阻害することがあります。

ご飯、パン、麺類、イモ類は糖質が多いので取りすぎには注意しましょう！

甘いものを食べるにしても洋菓子より和菓子の方が糖質は少ないです。

ケーキなど加工品ではなく果物方がいいです！

 

上記に気をつけてバランスのいい食事をしましょう！

 

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