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メディカルサロン BIDAN
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2020年12月11日 10:15｜STAFF BLOG｜三宮店
育毛に最適な睡眠時間
こんにちは！ビダン三宮店の坂本です
今回は、育毛に最適な睡眠時間について
ご紹介させていただきます！
まず初めに、
人間にとって最適な睡眠時間は7時間！！
と言われております
育毛・発毛環境を整えるためには、
食生活の改善や最適な運動などが必要ですが、
もう一つ、十分な睡眠を取ることも不可欠なのです
もちろん睡眠を十分にとることは
育毛以外に健康面や、美容の面へのメリットも
たくさんあります
皆様が、よく活動しているお昼にダメージを受けた肌や髪は、
夜、休息することによって新たに生成されていくのです！
適度な運動、適度な睡眠を心がけて
頭皮への負担を減らしていきましょう
ビダン三宮店 坂本
薄毛に悩む男性・女性を最短3ヶ月で発毛に導く、大阪・神戸・奈良の発毛専門メディカルサロン BIDAN
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