2020年10月09日 12:15｜STAFF BLOG｜明石店

本格的に肌寒くなってきましたね★

 

こんにちは＾＾

ビダン明石店大北です♪

 

前回のお話「血液の巡りを良くさせるには」後編

について改善策をお話していきますね！

 

 

①身体を芯から温める

食事面では、血流がよくなる食材を口にしましょう。
具体的には、しょうが、ニンニク、根菜、リンゴ、
プルーン、ぶどう、わかめ、ひじきなどが挙げられます。
これからの寒さが本格的になるシーズンでは、
「冬が旬の野菜」や「地面の下にできる野菜」が良いと覚えておくとよいでしょう。

運動面では、筋トレなどの無酸素運動が全身の体温UPに効果的です。
筋肉量を増やすことで、基礎代謝を増やし、温まりやすい身体にしていきます。

その他に取り組めることとしては、入浴です。
半身浴をしたり、温かいシャワーを浴びることで、芯から身体を温めます。

 

②血液の巡りを良くする
食べ物の中には、血液をサラサラにする効果のある食材があります。
たまねぎ、ニンニク、らっきょう、しょうが、ほうれん草・二ラなどの緑黄色野菜、大豆製品、さんま・あじ・さばなどの青魚類が、それにあたります。
これらを意識的に摂るようにしましょう。

運動では、ストレッチが有効的です。
ストレッチをして体を柔らかくすると、血流をよくなります。
その他に効果的なものとしては、「水分を取ること」と「マッサージ」をすることです。
どちらもからだのめぐりをよくするものです。
水分としては、とくに常温の水、
又は白湯を飲むようにすると◎

寒さに負けない身体づくりをして、
寒さの厳しい冬も健康的に乗り切りましょう！

これからの季節ますます運動量や水分量が減ってくる方が多くいらっしゃいます。

 

今年こそは！

一緒にお悩み解決していきませんか？

 

BIDAN明石店は健康に着目したトータルビューティーサロンです。

あなたのお悩みをお伺いしたうえで最善のアドバイスをさせて頂きます。

是非一度、お越しくださいませ。

ビダン明石店大北

 

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2020年10月08日 09:04｜STAFF BLOG｜三宮店｜驚きの結果｜三宮店

たった一度のケアで！！

みなさまこんにちは！

本日は当店でのケア、一回での

頭皮状態の変化を紹介いたします(*^^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

たった一度のケアで頭皮の色、毛穴の状態がはっきりと変わりました(^^)

お客様にも大変喜んで頂けました♪

頭皮環境は発毛にとって大変重要になってきますので

今後もしっかりとサポートさせて頂きます。

三宮店　坂本

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2020年10月07日 14:48｜STAFF BLOG｜高槻店

海藻類は抜け毛予防効果がある！？

こんにちはヽ(^0^)ノ

今回はよく聞かれる海藻類は髪にいいのか？ということについてお話します！

昔から髪には海藻類がいいと言われてた思います。

これは迷信だと考えていいです。

ツヤやかな髪にするには、海藻類のミネラル分はオススメです！

しかし、発毛・抜け毛予防効果は期待できません。

 

抜け毛予防に必要な食材はレバー、柑橘系のフルーツ、納豆です！

レバーには鉄分、亜鉛、ビタミンB郡など抜け毛予防にオススメな成分が沢山入ってます。

柑橘系のフルーツは血管拡張効果があり、血行促進には最適です。

納豆は男性ホルモンの抑制効果もある為抜け毛対策には欠かせない食品です。

 

薄毛対策にはまず、食生活から見直してみましょう！

 

 

 

高槻店　溝渕

 

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2020年10月06日 18:24｜STAFF BLOG｜難波店

抜け毛を減らすドライヤー方法！！

こんにちは！

ビダン難波店です。

皆さんは入浴時にシャンプーした髪の毛は、お風呂から出た後どのように乾かしていますか？

ドライヤーは暑いし面倒…テレビを見ながら自然乾燥させようと思ったり。色んな説を耳にすると何が正しいのか分からなくなりますよね。

実際、ドライヤーの使い方が良くなくて髪の毛が痛んだり、抜け毛が増えてしまっている方もおられます。

そこで今回は、お風呂上りのドライヤーでの正しい髪の毛の乾かし方を紹介したいと思います。

 

だんだん寒くなってきて、温かいお湯に浸かる事も増え心身ともにリラックスし、頭もお身体もきれいにスッキリ！さっぱり！お風呂上りには何か１杯飲みながらゆっくりしたいものですよね。

お風呂上り皆さんは普段お身体をバスタオルでしっかり拭いて、乾かしてから服を着ますよね？！

 

では、髪の毛はどのようにしていますか？

水が垂れてこないくらいに軽く水分を拭きとったり、髪の毛を絞ったりして自然に乾くからと放置していませんか？

特に男性の方はドライヤーを使わずに自然乾燥の方も多いと聞きます。

 

●ドライヤーを使うと抜け毛が増える！？

ドライヤーは暑いし熱で髪の毛が痛んでしまうから使わない方が良い…とも聞きますよね。

間違いです！！

ドライヤーを使わずに髪の毛を濡らしたまま放置しておく事は、髪の毛にも頭皮にも良くない事！だと知っていましたか？

 

髪の毛やシャンプー・トリートメントのお話しで【キューティクル】という言葉を聞きますよね。

キューティクルとは、髪の毛を外からの刺激から守ったり、髪の毛の中のタンパク質・水分が出ていかないように髪の毛の表面を覆ってるものです。

髪の毛が濡れている時は、キューティクルが開いた状態になってます。

つまり！髪の毛が刺激に弱くなってたり、タンパク質・水分が出ていきやすい状態になってる。

髪の毛のほとんどは、【ケラチン】というタンパク質で構成されているので、キューティクルが開いている状態だと髪の毛が弱ってしまいます。

 

●髪が濡れたままだと頭皮を傷める！？

髪の毛が濡れたままの時、頭皮は蒸れて細菌が繁殖しやすい環境になってしまいます。

 

細菌というのは水気や湿気を好みます。

濡れたままの頭皮は細菌にとって最高の居場所になってしまうのです。

細菌が増える事は、頭皮トラブルの原因にも繋がります。

頭皮トラブルとは、頭がかゆくなったり、抜け毛が増えたりする事。

健康な頭皮を維持するためには、濡れた髪の毛をそのまま自然乾燥せず、きちんと乾かす事！が大切なのです。

 

●抜け毛を防ぐには、タオルドライが大切！

ドライヤーでむやみに乾かしては良くないです。

正しい乾かし方は、初めにタオルドライでよく髪の毛の水分を拭きとる事！

そうするとドライヤーの時間も短くなりますよね。

キューティクルは熱に弱いので、ドライヤーの時間が短くなる事でキューティクルの保護にも繋がります。

キューティクルはとても…繊細なのです。

 

ドライヤーを使う時の注意点として、ドライヤーと髪の毛は２０センチ程離して温風をあてる事です。

近すぎると熱が強くなってしまうので髪の毛(キューティクル)が傷んでしまいます。

順番は、後頭部から前に…根元・前髪から毛先へと乾かすと良いです。

根元は１００％乾くまでしっかりと！

乾かす時は強い風で低温がオススメ！！

できれば、強い熱で乾かすのでな無く、風量を強くして乾かす方が髪の毛へのダメージは少なくて済みます！

 

最後は冷風で締める！

キューティクルも冷やす事で引き締まり、ダメージを受けにくい状態にする事ができます。

 

髪の毛の乾かし方で傷み方も変わりますし、抜け毛や薄毛に繋がる事もあります。

正しい鴨の毛の乾かし方で、健康な鴨の毛と頭皮を守りましょう！

 

ドライヤーで適切に乾かす際に、保湿剤や育毛剤などで頭皮ケアするのが薄毛予防にも繋がるので

是非、実践してみてくださいね。

 

 

 

 

BIDAN難波店　浅見

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2020年10月05日 19:00｜STAFF BLOG｜明石店

本格的に秋になりましたね★

 

こんにちは＾＾
ビダン明石店の大北です。

夜も朝もとても涼しくなってきましたね。
風邪などひかないようお気をつけくださいませ。

 

年間を通し四季のある日本では、私たちの生活する環境の気温が目まぐるしく変化します。
しかし、外気の影響で私たちの体温が変化することはありません。

そのことを不思議に思ったことはありませんか？

今回は！！
そんな身体の仕組みと身体の温度調節機能によって起こりうる頭皮トラブルについてお話していきます！

 

私たち「ヒト」と呼ばれる生き物は、「恒温動物」に分類されます。
“体温を一定に保つことができる”動物ですが、
体温を安定させるためには
「産熱」と「冷却」を行わなくてはいけません。

では、これからの季節で「寒い」と感じたときは、
身体の中ではどのような動きが行われるのでしょうか？

寒いと感じてから、その情報が神経を通って脳に伝達されます。
指先などは得に熱が逃げやすいため、
少しでも皮膚から逃げる熱が少なくなるよう、毛細血管を収縮させる動きが見られます。

もちろん毛細血管は頭部にもたくさんあるので、
血管が収縮してしまうと、血液の巡りが悪くなってしまいます。

これらの血流に乗って、髪の毛や頭皮へ栄養が運ばれていくため、
いつまでも毛細血管が収縮されたままでは髪の毛や頭皮にも様々な影響を及ぼす可能性があるのです。

では実際どのようなトラブルがあるのか見ていきましょう。

①抜け毛・薄毛・細毛
血管が収縮してしまうことで、
血流が滞ってしまいます。
髪の毛が吸収する栄養素も血液によって運ばれてくるため、
十分な栄養素も運ばれてこなくなることにより、
抜け毛などの頭皮トラブルに繋がる可能性が高まります。

②白髪
白髪は、髪色をつくる色素であるメラニンが
不足することで生まれると言われております。
メラニンは、メラノサイトという細胞で作られています。
しかし、血行が悪くなっていると、
メラノサイトに充分に栄養が供給されなくなってしまうため、
メラニンを作り出そうという働きが鈍くなってしまいます。
結果、白髪が増えてしまうのです。

③乾燥やべたつき
血行不良になると、頭皮のターンオーバーが乱れます。
正常なタイミングで角質が剥がれ落ちないことで、
頭皮では乾燥や皮脂の過剰分泌によるべたつきなどの頭皮トラブルに発展してしまいます。

冬になると特に「冷え性」の女性が多く見られます。
冷え性の方がなかなか身体が温まらない原因の1つとしても血行不良が考えられます。
血行不良は、健康的な頭皮を作る上ではもちろん、
身体を健康に保つ上でも大敵です。

普段から、血の巡りがよい、
温まりやすい身体作りをしていきましょう！

次回は血液の巡りを良くするためのアドバイスをさせて頂きます。
是非ご覧ください。

BIDAN明石店は健康に着目したトータルビューティーサロンです。
お客様のお悩みをお伺いしたうえで最善のアドバイスをさせて頂きます。
是非一度お越しくださいませ。

ビダン明石店大北

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2020年10月05日 09:34｜STAFF BLOG｜姫路店

お風呂上りのドライヤー習慣

こんにちは！

 

ビダン姫路店の井之上です。

 

皆様、お風呂上がりにしっかりドライヤー出来ていますか？

 

髪の毛の短い方や男性は自然乾燥だけでドライヤーをしない！という方が

たまにいらっしゃるのですが、自然乾燥はＮＧです！！

 

自然乾燥すると髪の痛みの原因になったり、頭皮に雑菌が繁殖しやすくなります。

 

また、頭皮が冷え血流が悪くなることで抜け毛の原因に！

 

また、ドライヤーの前にしっかりとタオルで水分をとると、

 

ドライヤーの時間の短縮にもなります！

 

タオルドライの際にはガシガシとこすってしまうと痛みの原因になるので、

 

タオルで髪を挟み込み、しっかりと水分を取るようにタオルドライしてくださいね！

 

毎日のドライヤー習慣で頭皮環境と髪の痛みはかなり変わります！！

 

次回は正しいドライヤーのかけ方もご紹介いたしますね！

 

 

 

 

 

姫路店　井之上

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2020年10月04日 18:55｜STAFF BLOG｜高槻店

睡眠の質！

みなさんこんにちは！ビダン高槻店です！

みなさんは最近は質の良い睡眠を取れていますか？

薄毛と睡眠は大きく関係しています。

睡眠には２つ種類があり、ノンレム睡眠とレム睡眠があります。

ノンレム睡眠は主に脳や身体の細胞を回復させてくれる深い睡眠で、

レム睡眠は主に記憶の整理を行う浅い睡眠です。

そして、入眠直後のノンレム催眠で髪の成長に必要なホルモンが多く分泌されます。

睡眠はノンレム睡眠からスタートしレム睡眠へと移行します。

そしてまたノンレム睡眠へ移行し、これが反復されます。一般的にはワンセット９０分で、これが繰り返されます。

そしてはじめの２セット、入眠後３時間がホルモン分泌が活発になります。

つまり入眠直後の３時間がとても重要になります。

なので、寝る前のスマホやパソコンの使用は睡眠の質を低下させてしまいます。

みなさんも寝る前の２時間前はスマホやパソコンの使用を控え質の良い睡眠をとりましょう！

 

 

高槻店　中浦

 

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2020年10月04日 14:05｜STAFF BLOG｜奈良店

BIDAN奈良店のご紹介

皆さま

こんにちは！！！

BIDAN奈良店です(*^^*)

季節も過ごしやすい時期になってきましたね～

本日は

初めての方でも分かりやすいBIDAN奈良店までの道のりを

ご紹介させて頂きます(^^♪

まず

本日号は近鉄電車からご来店の方のご案内

させて頂きますね♪

①近鉄奈良駅に到着されましたら、まずは地上に出て上がってきていただきます。

地上に上がる目印といたしましては【高天の交差点】に出て頂きます。

②高天の交差点に出てこられましたら大きい道路【大宮道り】を右手に真っすぐ道なりに

進んで頂きます。約5分ぐらい歩かれましたら小さい横断歩道渡られたら左手に白いビルが見えてきます。

そのビルの１階がガラス張りの美容室さんになります。

そのビルの５階がBIDAN奈良店になりま～す(*^^*)♪

スタッフ全員こころより

お待ちしております(*^^)v

BIDAN　奈良店　森山

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2020年10月03日 21:05｜未分類｜驚きの結果｜堺東店

喜びの声

皆様こんにちは。ビダン堺東店の中崎です。

今回は２０代男性の喜びのお声とビフォーアフターをご紹介☆彡

ご来店前にもクリニックに通われたり発毛に向けて取り組んでおられましたが

中々思うような結果に至らずご来店頂きました。

スタートしてから結果を見るまではすごく不安だったということで

お写真を見て喜んで頂けてとても嬉しいです♪

～喜びのお声～

まさか短期間でここまで生えるとは思いませんでした。

他のクリニックを試しても大きな効果がなかったので、

ここで施術を受ける事ができて良かったです。

 

★頭皮環境を整える事を見逃している方も多いのが現状です。

まずは頭皮の状態を知り、土台作りが大切！！

是非どうしたら？と悩まれたらビダン堺東店へお越しくださいませ。

ご一緒に解決していきましょう。

 

ビダン堺東店　中﨑

 

 

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2020年10月03日 11:02｜STAFF BLOG｜驚きの結果｜塚口店

驚きの結果

みなさまこんにちビダン塚口店の百井です。

本日はお客様の嬉しい結果とお声をご紹介させていただきます。

「通い始めて半年以上となりました。初めは本当に髪の毛が生えてくるのだろうか、

来てよかったのだろうかと心配の方が多かったですが、毎回丁寧な対応で不安な事は１つ１つ説明とノートでお答えいただき、解消しました。ケアは本当に気持ちよくて毎回途中から意識がなくなってしますほど良いです。スタッフの方々の丁寧な対応は毎回いやされます。本当に…。髪の毛も少しずつ増えているのでこのまま続けて行こうと思います。」

いつもハードスケジュールなお客様の癒やしになれ結果も出すことができ嬉しいです。

今後もしっかりサポートしていきます。

 

 

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