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2020年10月23日 12:15｜STAFF BLOG｜明石店

頭皮乾燥～後編～

 

こんにちは！

ビダン明石店の大北です。

頭皮が乾燥してしまう原因はご理解いただけたと思いますので、

ここからはどうしたらそれが防げるかの対策を書いていきたいと思います。

 

乾燥対策その① 低刺激シャンプー

ラウリル硫酸ナトリウムという成分はご存知でしょうか？

もし、入っているシャンプーを使用していたら非常に洗浄力が強いため控えた方が良いです。

界面活性剤がバリヤである皮脂を落としてしまい、

肌や髪を乾燥させ、無防備な状態にしてしまいます。

ですので、気になる方は、刺激が弱いシャンプーを使用するといいでしょう。

 

乾燥対策その② ストレスフリー

この現代においてストレスはどうしても避けられないと思いますが、

それでもなるべくストレスがかからない生活を心がけましょう。

趣味など発散できることを見つけたり、

仕事中でも定期的に息抜きの時間を作るなど。

また、適切な睡眠をきちんととることで、

頭皮の環境や髪の毛に与える悪い影響を回避ができます。

 

乾燥対策その③ 栄養バランス

栄養バランスは特に大切になります。

ビタミンをしっかり摂取することが頭皮の乾燥を防ぐ対策になります。

ベストは緑黄色野菜など食事から摂るのが理想ですが、

ストレスをかけずに生きることと同じくらい難しい場合が多いです。

ですので、マルチビタミンなどのサプリメントを摂取してカバーすることをオススメします。

 

乾燥対策その④ 頭皮保湿

頭皮環境を整えるために、頭皮用のローションをしようして頭皮を保湿してあげましょう。

頭皮の乾燥が特に気にならない場合でも、

頭皮環境の維持のために使用することをオススメします。

頭皮環境が気になるという方はひょっとしたら頭皮の乾燥が原因かもしれません。

頭皮環境が整うと髪の毛も健康になってきますので

秋から冬にかけての乾燥しやすい今の時期こそしっかりと対策をしていきましょう！

 

 

BIDAN明石店は健康に着目したトータルビューティーサロンです。
あなたのお悩みをお伺いしたうえで最善のアドバイスをさせて頂きます。
是非一度、お越しくださいませ。

 

BIDAN明石店　大北

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