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※効果には個人差が御座います

2020年09月29日 15:52｜STAFF BLOG｜奈良店

1日のスタートを白湯で快適に健康に

こんにちは！ビダン奈良店の宮田です。

朝晩肌寒く、昼間は心地よい気候になってきましたね♪

温度差で体の調子が狂わないよう健康にも気をつけていきたいですよね(^^)

 

そこで今回は【白湯】のご紹介です。

 

白湯とは、水を沸騰させただけ無色透明のお湯のことを言います。

飲むだけで体に優しい効果がたくさんあると言われている【白湯】習慣。

簡単に作れて美容と健康のためになるなんてとっても魅力的ですね。

 

【白湯】を飲むことで効果があるといわれているものを

ご紹介していきます。

 

・冷え症改善

・肩こり・腰痛の緩和

・便秘解消・デトックス

・ダイエット効果の見込み

・美肌効果の見込み

・花粉症の症状緩和

などなど(=ﾟωﾟ)ﾉ

 

水を飲むことは大事なのは皆さんご存知頂いてると思います。

温めて白湯にすることでもっと体に良い事沢山あります！

おすすめの飲むタイミングは朝一番ですが、食間や食中など好きなタイミングでもOKです。

ですが、食後30分は胃に水分が多く入りすぎ消化を遅らせてしまったり

就寝前に飲むとトイレに行きたくて目が覚めてしまうこともあるかもしれないので

避けた方が無難です(^^)

 

自分の身体は自分で管理！！！

出来ることから始めてみましょう！！

 

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