2020年08月31日 11:00｜STAFF BLOG
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夏が過ぎた後が大切ですよ！

こんにちは！
ビダン明石店松谷です。

まだまだ暑い日が続きますね。
でも、夕暮れ時間は少し早くなってきて、秋も近づいてきましたね。
少しづつ、涼しくなって動きやすい季節になれば嬉しいですね！

そんな秋ですが、、、
ご存知の方もいらっしゃるとは思いますが秋の抜け毛って多いんです。

その原因としては、
・夏の暑い日差しの紫外線ダメージ
・冷房、扇風機による肌の乾燥
・夏バテ
・薄着での体温低下、内蔵の冷え
などなど…

これらのストレスが蓄積され、髪が抜けやすくなったりします。

秋になると、「抜け毛が増えた。」と悩みを持たれる方も少なくありません。

そうならないために、出来ることをしていきましょう！

秋は運動に適した季節です。
秋の運動は、髪にも好影響を与えてくれます！
頭皮の血流が悪くなると、毛根への栄養供給がどんどん低下し、髪の毛が育たなくなります。
その為、適度な運動は筋肉の緊張を和らげ、頭皮への血流が良くなり髪に良いとされています！
毎日コツコツ続けていくことが大事ですので激しいものではなく、ウォーキングやストレッチなど負担が大きすぎ無いものが良いですよ♪

~簡単な運動~
○ウォーキング
〇ストレッチ
〇軽いジョギング
〇サイクリング
〇ヨガ
〇ラジオ体操

是非、試して見てくださいね！

そして、秋といえば食欲の秋ですよね！
夏バテで、食べれなかった分しっかり栄養を摂って健康な髪の毛にしましょう。

髪の毛は主にたんぱく質で、できています。たんぱく質は、様々なアミノ酸から合成されるため、髪の形成にはアミノ酸が必要不可欠なんです！
しかし、20種類あるアミノ酸のうち、9種類の『必須アミノ酸』は体内で合成することができないので、食事などで摂らないと、髪を作ることができなくなってしまいます。

また、アミノ酸は全種類をバランスよく摂取しないと有効活用されないんです。
効果的にたんぱく質を合成させるため、偏りのないバランスの良い食生活を心がけていきましょう！

ビダン明石店では、お客様一人一人のためにサポートをさせていただいております。

髪で、お悩みをお持ちの方、是非1度ビダン明石店までご相談下さいませ。

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2020年08月30日 19:26｜STAFF BLOG｜高槻店

髪の毛にはアミノ酸も大事！

こんにちは！

暑い日が続き、熱中症になりやすく怖いですね。

しっかり水分補給するよう気をつけてくださいね!!

 

さて今日は、アミノ酸について軽くお話していきます。

毛髪の成長に、アミノ酸が関わっているという実証結果が出ているそうです。

なので、髪の毛にタンパク質はもちろん必要ですが、髪の毛のためにアミノ酸もとるように心がけてくださいね(・∀・)

まぐろ、かつお、あじ、サンマ、牛肉、鶏肉、卵、大豆、高野豆腐にもたくさん入っているので、ぜひ取り入れてみてください!!

 

 

高槻店　尾上

 

 

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2020年08月30日 13:17｜驚きの結果｜姫路店

30代女性前髪1ヶ月の結果！

こんにちは！

ビダン姫路店の井之上です＾＾

本日は30代女性の1ヶ月の症例をご紹介致します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

若々しく可愛らしいT様。

最近抜け毛がひどく、前髪が気になるとご来店くださいました。

また、髪のツヤやハリも出したい！元の髪を美しくしたい！！と仰って、

お家でのケアや生活習慣もできることから見直して下さいました。

ケアを始めてから1本1本の毛にコシが出てきた気がする！とご本人にもご実感頂けました＾＾

T様の理想までしっかりとサポートさせて頂きますので、

これからも一緒に頑張っていきましょうね！

 

 

 

 

 

姫路店　井之上

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2020年08月30日 12:49｜STAFF BLOG｜姫路店

常温のお水

こんにちは!!

ビダン姫路店の鈴木です。

私たちは、お水飲んで下さい!!と

口うるさく言います笑

何故なら、発毛や健康な体にはお水が必要だからです。

冷たい、お水ではなく常温のお水ですよｰ!とお伝えしています。

常温のお水は、細胞と混ざって体のあらゆる器官に行き届きます。

しかし、冷たいお水だと体をぐるっと1周して排泄されるだけなのです。

お水飲んでるよ~という方でも、聞いてみたら冷たいお水だったという事が多いです。

せっかくお水を飲んでいるのに、勿体ない!!この時期暑いので、冷たいのを飲みたくなる気持ちは分かりますが、ぜひ常温のお水を摂って下さい(^^)

 

ビダン姫路店  鈴木彩夏

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2020年08月29日 18:20｜驚きの結果｜堺東店

喜びのお声をご紹介

皆様、こんにちは

ビダン堺東店の中崎です。

今回は５０代の女性の経過写真をご紹介。

ビダンを知ってから忙しく中々ご来店が出来ず１年越しで

ご来店頂いたK様。

ご来店時は食生活が乱れ水分や栄養不足などにより

頭皮環境はうっ血や毛穴詰まりなども多く

悪化状態でした。

 

まずは生活習慣を見直し出来ることを実践！！

栄養もしっかり補うことで徐々に発毛し始め

生え際などもボリュームアップし髪にもハリやツヤが

出始めてきました。

現在も気になっていた頭頂部を更に発毛させる為、

ご来店やホームケアを頑張って頂いています。

『今年２月から始めました

５月ぐらいからはえぎわに変化がありしだいにおでこが狭くなりました。

一番、頭頂が発毛してほしい所です。

まだ、希望通りとは言えませんが、がんばって通いたいと思います』

『気さくなスタッフ様ばかりなのでリラックスしています。ありがとうございます』

 

嬉しいお言葉ありがとうございます。

K様にご満足頂けるよう、これからも

スタッフでしっかりサポートさせて頂きます。

 

 

ビダン堺東店　中崎です。

 

 

 

 

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2020年08月26日 14:28｜STAFF BLOG｜驚きの結果｜三宮店

生え際の改善

こんにちは、ビダン三宮店です(^^)

本日は、20代の男性の驚きの結果をご紹介いたします。

遺伝で今後が不安ということでご来店されたH様。改善したいのは生え際とのこと。
もともと食事面でバランスが取れていなかったり、睡眠の質の低下などマイナス面も大きかったのですが、

通っていただく中で、シャンプーの仕方、湯シャンの仕方等の基本的なホームケアの内容を

しっかり守ってして下さっ
食事面や睡眠に関しても、改善しやすいところから直していただきました。

すると、この夏に徐々に変化が現れて生え際の密度がUPしてきました！(o^^o)

 

初回に比べて生え際あたりが埋まってきていますよね♫

H様も最初半信半疑に聞かれていましたが（笑）お写真をお見せするとビックリされてとっても喜んでいただけました☆
お声もいただきましたので載せさせていただきます。

『親の遺伝が気になるのと生え際が薄くなってきている気がしたので通い始めました。少しずつ効果が出ているようで満足しています』

 

H様、ご協力いただきありがとうございます(^^)

これからもしっかり維持していけるようスタッフ一度サポートさせていただきます☆

ビダン三宮店　庄子

 

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2020年08月26日 11:49｜驚きの結果｜姫路店

驚き

こんにちは!

39歳女性のビフォーアフターを

ご紹介します！

 

 

 

 

 

 

 

様は、顔回りの髪の毛が薄くなってきたということで来店されました。

牽引性の脱毛と考えられます。

牽引性脱毛は、髪の毛を毎日縛ったりする方に多いです。

顔周りの発毛は難しいかもしれませんと、お話しましたがM様はそれでもBIDANでやってみたい！

ということで、ご契約されました。

最初は、洗髪時の抜け毛を数えてしまう位気にされていたI様。

１カ月の変化写真を見てから発毛してる？！と大変喜んで頂きました。

コメントに書いてくださったように、私達のアドバイスを素直に聞いて下さり

M様自身も色々調べて実行され今では、抜け毛を数えることはしていないそうです。

いつも、明るくお話して楽しいM様ご協力ありがとうございました！

また、BIDAN姫路店でお会いできるのを楽しみにしています☺

 

ビダン姫路店　鈴木彩夏

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2020年08月25日 10:57｜STAFF BLOG｜未分類｜高槻店

タンパク質をとりましょう！

みなさんこんにちは！ビダン高槻店中浦です！

今回はタンパク質について紹介していきたいと思います。

みなさんはタンパク質は取れていますか？

一日のタンパク質の目安摂取量は成人男性で60ｇ成人女性で50ｇです。

このタンパク質が足りていないと髪の毛にも影響してきます。

髪の毛のほとんどがケラチンというタンパク質でできているため、タンパク質が不足すると、

髪の毛にハリ・コシがなくなったり、抜け毛や、薄毛の原因になってしまいます。

なのでタンパク質を摂ることがとても重要になってきます！

ではタンパク質のとれる食べ物を紹介していきます。

 

・卵１個　約６ｇ　　・肉１００ｇ　約２０ｇ　　・さんま１尾　約１７ｇ

・ご飯茶碗１膳　約３.５ｇ　　・納豆　約６.５ｇ　　・木綿豆腐１丁　約２０ｇ

 

こう見るとタンパク質を１日５０～６０グラム摂取するのは大変なんです！

なので、プロテインなどを活用しタンパク質をとり、髪の毛を元気にしていきましょう！

 

 

 

高槻店　中浦

 

 

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2020年08月24日 15:02｜STAFF BLOG｜明石店

～秋に向けて～

 

 

こんにちは☀️

ビダン明石店の大北です。

まだまだ暑い日が続いていますね。

こまめに水分をとってお身体崩さずにお過ごし下さいませ。

今回は！

8月も残りわずかということで秋に向けてのお話をさせて頂きます。

ここ最近の猛暑は外に出るのが本当に嫌になるくらい暑く、

家にいても暑苦しい、寝苦しい、

おまけに体力も一気に奪われ、身体に疲れが…

夏バテやわぁーとよく耳にします。

 

毎年のことながらこの蒸し暑い夏には、食欲不振や軽い疲労などを引き起こす夏バテになる方も多くいるわけですが、

そもそも夏バテになってしまう原因はいったいどんなものなのでしょう？

 

大きく分けて3つが考えられます。

①自律神経による夏バテ

②体の水分の不足による夏バテ

③内臓機能の低下による夏バテ

この3つに不調があると、私たち発毛技能士の視点から言わせて頂くと、

弱く抜けやすい毛しか生えてこず、育毛どころか発毛にもよくありません。

今回は3つのうちの1つ、

自立神経による夏バテについてお話させて頂きます。

自立神経による夏バテの症状としてよく挙げられるのが、

体がだるい、疲れがとれない、食欲がない、よく眠れない

などであり、これらの症状全て自立神経の不調が原因と言われております。

そもそも自立神経とは、

体温や心拍数、呼吸や消化吸収などを調整している中枢が脳にある神経であり、

体のほとんどの器官をコントロールする役割があります。

人間は体を動かしたり、何かを考えたりといった生命活動を行うと、自立神経の中枢にある細胞の中で活性酸素が生まれて酸化(老化)が起こりますが、その酸化によって疲労が発生します。

しかし何らかの原因によって自立神経の中枢が過剰に働いてしまうと、どんどん活性酸素が発生して酸化が進み、疲労が発生するスピードも加速してしまい、なかなか回復が追いつかなくなって神経細胞の傷ついた状態が長引いて本来の働きができなくなります。

自立神経に負担がかかる要因としては、寒さや寒暖差、紫外線といったものがあります。

暑さの中に身を置いていると体温はどんどん上がっていきますが、

汗をかいて気化熱を放出することで一定の体温を保っている働きをしているのが自立神経であり、

その汗を大量にかきやすい夏は常に自立神経がフル稼働しなければならず、負担がかかりすぎて夏バテにつながってしまいます。

寒暖差については夏であっても真昼と早朝では気温差がありますし、

何よりも暑い屋外から冷房がキンキンに効いている室内に出入りした時の寒暖差が、

自立神経に大きな負担をかける原因となります。

そして浴びるだけで疲労の元、活性酸素が発生してしまう紫外線も、夏の時期は最も紫外線量が多くなるため、

太陽の光を浴びただけで自立神経が疲弊して夏バテとなってしまうのです。

私たちが普段当たり前のように呼吸をし、血液が正常に循環したり適度な体温を保っていられるのも、全ては自立神経のおかげなので、

さまざまな要因で負担をかけやすいのです。

夏は特にこまめに対策をして自立神経が正常に稼働するよう気をつけることが、夏バテにならないためにも、

髪を育てていける体にしていくにも大切なこととなります。

また、自立神経が乱れる原因は夏の暑さだけに限らず、

身体や心身のストレス、昼夜逆転などの不規則な生活なども考えられますので頭皮のお悩みの方は今一度ご自身の生活スタイルを見直しされた方が良いかと思います。

 

ビダン明石店では健康で幸せな人生を歩む為のサポートをさせて頂いております。

今始めることで未来の幸せを手に入れる事ができます。

あなたのお悩みをビダン明石店で解決していきませんか？

 

 

ビダン明石店　大北

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2020年08月24日 14:33｜STAFF BLOG｜堺東店

まごわやさしいの料理教室！！

みなさま、こんにちは(^O^)

堺東店の清水です。

 

今日はまごわやさしいの『し』についてお話したいと思います。

『し』といえばしいたけの事で、きのこ類になります！

きのこには食物繊維がたっぷりと入っており、その量は数ある食材の中でもトップクラス(ﾟдﾟ)！

なので、便秘の方にはもってこいですよね。ダイエット中の方も低カロリーなので

安心して食べれますし、食物繊維のおかげですぐにお腹がいっぱいになりますよ♪

他にも人間には必要不可欠なビタミン、ミネラル豊富はお肌にも良く

疲労回復や自律神経も整えてくれます。

更に免疫力も高まるので是非食事の１品に付け足してみてください。

 

ただ、きのこは加熱し過ぎると旨味や風味が飛んでしまうので

煮込んだり、炒めすぎたりしないように気を付けてくださいね。

豆乳を使ったきのこクリームスープなども簡単で身体に優しいので

おすすめです(^^♪

 

 

ビダン堺東店　清水

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