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2020年08月10日 15:41｜STAFF BLOG｜高槻店

スマホ・パソコンが薄毛の原因

こんにちはヽ(^0^)ノ

今回は普段使っているスマホ・パソコンについてです。

仕事でパソコン使う方、夜遅くまでスマホ見る方が多いと思います。

ずっとスマホやパソコンを使っていると眼精疲労になります。

眼精疲労が悪化すると、頭痛・肩こり・吐き気などの症状も出てきます。

このような眼の疲れなどは全身の筋肉を硬直させ、血行不良を引き起こします。

そしてスマホ。パソコンのブルーライトも睡眠ホルモンの「メラトニン」に

影響を与え、眠気を抑制します。

その結果、体内時計のリズムが崩れ十分な睡眠が取れなくなり、

生活習慣が乱れ自律神経にも影響していきます。

 

なので、寝る直前までスマホ・パソコンをいじらないようにと、

適度に目を休めるようにしましょう！

 

 

高槻店　溝渕

 

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