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2020年07月08日 15:51｜STAFF BLOG｜奈良店

加齢だけではない白髪の原因とは

皆さまこんにちは。

ビダン奈良店の宮田です。

梅雨独特のジメジメした時期ですがしっかり睡眠はとれていますか？

ストレスフリーで過ごせていますか？

今回は年齢を問わず悩んでいる方が多い髪の悩みの一つ、「白髪」についてお話しします。

 

白髪は加齢によるものではなく、ストレスや睡眠不足、血行不良などによって引きおこされると言われています。

また遺伝による白髪もあるそうです。

白髪の原因を正しく理解して、改善できるポイントを探っていきましょう(^^)

 

白髪になる原因↓↓↓

白髪はメラノサイトの減少や鈍化で起きます。

人によって異なりますが大体３０歳後半から鈍化が始まり、白髪が増えやすくなるといわれています。

加齢の他にメラノサイトが減少する理由がいくつかありますのでご紹介します。

 

【ストレス】

白髪は髪の色素をつくる細胞が働いていない時に起きる現象です。

この色素がつくられなくなる原因の一つにストレスがあります。一時的な強いショックによって

頭皮に負担がかかり、色素を作る働きをしなくなってしまう状態です。

 

【睡眠不足】

睡眠不足が続いたり寝る時間が不規則になることで成長ホルモンの分泌が妨げられる可能性があります。

この成長ホルモンは睡眠中の午後１０時から午前２時までの４時間に活発に分泌されます。(←シンデレラタイムと言われてますね♪)

美肌づくりなどにも大切な時間だと言われており、白髪だけに限らず健康な髪や美容のために

この時間帯はきちんと睡眠する習慣づけをしていきましょう(^^)/

 

この様に白髪が増える原因は加齢だけでないことがわかりましたね。

生活習慣を改善することで、気になっていた白髪が減るかもしれません。

まずはリラックスすることから始め、

たっぷりの睡眠と過度なストレス解消を心がけることで美しい髪を目指しましょう！！！

ビダン奈良店　宮田

 

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