2020年04月10日 11:43｜STAFF BLOG｜姫路店

油は悪者！？

こんにちは。

ビダン姫路店の井之上です。

脂質の多い食べ物は頭皮環境を乱し、薄毛を進行させる・・

発毛を目指す皆様にとって油は悪者！！というイメージはありませんか？

もちろん、摂りすぎると皮脂腺からの皮脂分泌が活発になり

男性ホルモンと結びつくことによって薄毛の原因に・・・

さらに脂質の摂りすぎは摂りすぎるとコレステロールや中性脂肪が増加し、

血液ドロドロの原因に・・・

しかし、「脂質」は人間の身体に必要な三大栄養素の一つなので、

不足するのもまた良くないのです！

 

それではどんな油がいいのか・・・

最近よく聞く「オメガ３」の油を積極的にお食事に取り入れるのがベストです！

また、「オメガ３」は「多価不飽和脂肪酸」といい体内で生成できないため、

食品から摂取する必要がある栄養素の一つです。

オメガ３は常温で固まりにくいのが特徴で、中性脂肪の減少や

血管を強くしてくれる役割も果たしています。

オメガ３はイワシやサバなどのお魚やエゴマ油、オリーブ油、しそ油、くるみなどの食品に含まれています。

 

 

 

 

 

 

 

サバ缶やくるみだと手軽に取れそうですよね！

また、オリーブ油やエゴマ油にお酢と岩塩や天日塩などの精製されていない塩を混ぜて

自作のドレッシングを作るのもオススメです！

油を犬猿するのではなく、良質な油をお食事に取り入れ、

健康なでツヤのある髪の発毛を目指しましょう。

 

 

 

 

 

 

姫路店　井之上

• Tweet
• 
• Pocket
• 

2020年04月08日 18:14｜STAFF BLOG｜奈良店

お風呂でできる４つのいい事！！！！其の３・其の４(^^)

こんにちは(^^)/

BIDAN奈良店の宮田です。

以前投稿させていただいておりました、

お風呂でできる４つのいい事の、其の３・其の4を

今回はお伝えいたします(^^)/

 

③水圧の力でリンパ促進！！！

★水圧によってマッサージのように体に刺激が加わり、血管やリンパ管が収縮します。逆に、お湯からあがれば弛緩した状態に。

収縮と弛緩を繰り返すと…..

 

⇩

ポンプで押し出されるように血管や

リンパの流れが促進されます✨

冷えやむくみの改善に！！！！

 

④水の抵抗により筋力アップ！！！！

★半身浴中は時間があるので

エクササイズ＆頭皮マッサージをしましょう！

⇩

水中では水の抵抗があるので

普通に体を動かすよりも筋肉の負荷が強くなり、

より高い運動効果が得られます！！

⇩

筋肉が増えれば、基礎代謝UP！！！！

⇩

筋肉は使わないとすぐに落ちるので、お風呂エクササイズは是非

習慣にしましょう！

エクササイズを行わないリラックスタイムは

頭皮マッサージがオススメです(‘ω’)ノ

半身浴で血流が良くなってるので、気持ちいいと思う力加減で

行ってください！！(*^^*)

お顔・頭皮のむくみも流してしまいましょう！！！

ストレッチだけでも血行が良くなり体の疲れもとれます！！！

自宅にいらっしゃる時間が長い今だからこそ

早速始めてみませんか？

サロンでできていない分おうちでのケア、

あなただけのホームケア！！！(^^)☆彡

今から始めても免疫力UP！！！！！

健康な毎日のちょっとした時間を

自分のための【いい事】お風呂で是非✨

※必ずぬるめの温度設定で！笑

 

 

 

 

 

ビダン奈良店　宮田

• Tweet
• 
• Pocket
• 

2020年04月08日 15:06｜STAFF BLOG｜驚きの結果｜梅田店

お喜びの声！

皆様、こんにちは！

梅田店の大幡です。本日はお喜びの声をご紹介いたします。

50代の男性です。6ヶ月で髪の1本1本がしっかり太くなり、

ボリュームUPされました！

日々の食生活や生活習慣の大切さをお伝えし、意識して脂っこいものを控えたり水分を多めに摂取して下さった結果がしっかりとでてくれました！今後も全力でサポートさせて頂きます！

 

 

 

梅田店　大幡でした。

• Tweet
• 
• Pocket
• 

2020年04月07日 12:37｜驚きの結果｜難波店

40代男性お客様…喜びのお声！

 

皆様、こんにちは！BIDAN難波店です。

本日もお客様のお声と共に、その変化をご紹介いたします^^

 

M様は、頭頂の薄毛に悩まれご来店されました。

今までお薬を使用してもなかなか改善まで辿り着かなかったそうです。

しかし、なんとM様はサロンケアとカウンセリングを始められて

約１ヶ月半ほどでご本人の実感があったのです！！！

「頭頂の毛に触れると柔らかかったが、今はしっかりしてきている感覚！」

 

「薬だけに頼っていましたが、効果は無く、ビダンに通い始めてから

月々のケアだけでなく生活習慣にまでアドバイスを頂き、

ちゃんと効果がでていることを実感できています。

諦めない事が大事だと思います。(男性、S・M様)　」

 

お伝えさせていただく生活習慣、とくに食生活にも意識を持ってくださり

お体と頭皮に、より正しいケアを続けてくださった結果です^^

お体には極力負担をかけないこと。本当に大切ですね。

お客様の喜ばれる姿を思いながら…

これからもスタッフ一同、まっすぐにサポートをさせていただきます！^^

難波店　雫

• Tweet
• 
• Pocket
• 

2020年04月06日 12:40｜STAFF BLOG｜高槻店

タバコが与える影響

こんにちは！

ビダン高槻店の中浦です！

最近飲食店など禁煙の施設が増え、世界的に禁煙の動きが広まっています。

なので今日はタバコと髪の毛の関係をお話していこうと思います！

タバコに含まれるニコチンは体に悪いのはもちろんですが、髪の毛にも悪影響を与えます。

ニコチンには血管を収縮し、血流を悪くしてしまう作用があります。血流が悪くなると十分な栄養が行き渡らなくなるため、

髪の毛が細くなったり、抜ける原因になります。さらに発毛に必要なビタミンＣが失われてしまいます。

なので、タバコを吸われる方はパプリカやピーマン、ゴーヤなどビタミンＣを多く含む食べ物を食事に取り入れることをおすすめします。

他にもタバコが髪の毛に与える悪影響は多くあるので、タバコを吸われている方はこの機会に禁煙や、本数を減らすことを意識してみてください！

 

 

 

 

 

高槻店　中浦

 

 

 

• Tweet
• 
• Pocket
• 

2020年04月04日 15:34｜STAFF BLOG｜枚方店

正しいドライヤーの仕方

 

今回は、正しいドライヤーの仕方を説明したいと思います。

 

長時間のドライヤーは熱によるダメージで地肌を痛めてしまうため良くありません。

しかし、ドライヤーをせずそのまま放置すると蒸れて雑菌が繁殖しやすい環境になってしまったり、

髪の毛のキューティクルが開いたままになってしまっているので傷みやすくなってしまいます。

シャンプーの後はタオルで優しく拭き取りドライヤーをすこしはなして早めに乾かすことが大事です！

高温、長時間のドライヤー、近づけすぎに注意するだけで頭皮、髪の毛のダメージを抑えることができます！

それと、忘れてはいけないクール機能

９割乾いた後にクール機能を使うとキューティクルが引き締まり艶がでます！

ぜひお試しください！

 

 

ビダンへのご相談はこちらから

ビダン驚きの結果　公式Instagram

ビダン枚方店　公式Instagram

ビダン驚きの結果ブログ

ビダン枚方店　村上

• Tweet
• 
• Pocket
• 

2020年04月03日 15:54｜STAFF BLOG｜梅田店

免疫力アップ！

• Tweet
• 
• Pocket
• 

2020年04月03日 11:05｜STAFF BLOG｜奈良店

紫外線対策

皆さまこんにちは(^^)♪

お家時間も増えてる中お家にいるからと言って

紫外線対策怠ってる方多いと思います。

女性の方ならお顔はお家にいても焼けるのはご存知だと思います。

お家にいてるからといって紫外線対策怠るのはNGです( ﾟДﾟ)

男女共に言えるのはお洗濯物干されるときの頭皮に対しての紫外線対策。

ちょっとやから日焼け大丈夫とか曇ってるからお洗濯物干されるとき帽子被らなくても

大丈夫とかは間違ってます( ﾉД`)

頭頂部は一番お身体の中でも高い位置にあり焼けます。

ちょっとやから大丈夫や～ではなく、ちょっとやからこそ気を付けようと

意識を持ちましょう～(*^▽^*)

お洗濯物干される時お帽子を被って干しましょうね(^^)/

BIDAN　奈良店　森山

• Tweet
• 
• Pocket
• 

2020年04月01日 18:10｜STAFF BLOG｜奈良店

お風呂でできる４つのいい事！！！！其の１・其の２

こんにちは！(^^♪

BIDAN奈良店の宮田です。

桜も満開ですがまだまだ肌寒い日が続きますね(>_<)

皆さま体調はいかがでしょうか？

そんな今だからこそ、お風呂でできるいい事！！

まず其の１・其の２を紹介させていただきます(^^)/

①血流を促して内臓を温め、基礎代謝UP！！！！

★より効果的に体を温めるには「心地いい」と感じる

ややぬるめのお湯　３８℃～４０℃で半身浴がベストです。

⇩

体を芯から温める事ができる！！

２０分つかることがポイント！！！！！

じわじわと体温を高めていくことで

冷えを解消するだけでなく、脂肪の燃焼率もUP！！

★入浴によって温まった血液が全身を巡り体温が高まると内臓の働きが活性化(^^)！！

⇩

消費されるエネルギー量がUP！！！！

毎日続けると、内臓の機能は常に活性化するようになり

基礎代謝UP！！！！

②発汗＆利尿作用でデトックス！！

お風呂に入ってる時や出た時になぜかトイレに行きたくなりませんか？！

入浴には尿の排泄を促す作用があります！！

★半身浴による長めの入浴は発汗効果も抜群＼(^o^)／

この入浴を習慣づけると….汗をかきやすい体質に！！！！！

この様に入浴にはいい事づくしです(^^)/

お身体疲れたな～と感じたり、

健康を維持したいな～と思われる方は是非、

この機会にスタートしてみてはいかがでしょうか(^^)

 

 

 

 

 

 

 

 

ビダン奈良店　宮田

 

 

• Tweet
• 
• Pocket
• 

2020年04月01日 15:15｜STAFF BLOG｜明石店

今年の春は・・・　

 

 

こんにちは！

ビダン明石店の大北です。

 

４月に入り、桜もちらほらと開花されてきました今日この頃♪

皆様、花粉対策や紫外線対策はされていますか？？

前回は花粉についてお話しましたので、

今回は！！

紫外線についてお話していきますね♪

 

皆様はいつから紫外線対策や日焼け対策はされていますか？

梅雨が明けた頃から日焼け止めや日傘をさしている方や、

日焼けしても問題ないと、紫外線対策をしていない方もなかにはいらっしゃるかと思います、、、

 

しかし！

春や秋といった季節は気温がなかなか安定せず、頭皮状態やお肌状態が揺らぎやすい季節ですが、

最も紫外線対策の注意が必要なのは春なんです！！

 

春の紫外線量は真夏にも負けないほど強力なもので、

夏といえば気温が高かったりするので紫外線対策や日焼け対策をされる方が沢山いらっしゃいますが、

春は気温が夏ほど暑くないので怠ってしまう方がほとんどなんです・・・

 

紫外線によって肌が日焼けしたり、シミになったりする事はよく知られていますが、

その影響が頭皮にも及んで薄毛や抜け毛を進行させる可能性があることまで認識している方は少ないのではないでしょうか？

 

強い日差しのもとに長時間頭髪さらしていると、髪の毛は次第に赤茶けて乾いた状態に変化していきます。

この時にはもう時すでに遅し、頭皮の内側の髪の毛を作る毛母細胞にまでダメージを受けているのです・・・

 

さらに、紫外線の作用には浸透性があります。

頭皮に当たった紫外線は細胞を破壊するのですが、紫外線による細胞破壊は徐々に進行するため、

光に当たったその場で察知することは残念ながらできません・・・

この紫外線の影響でゆっくりと進む細胞破壊の事を光老化と言います。

 

光老化は頭皮と頭髪で同時進行するんです・・・！

頭髪の場合はメラニンの分解、たんぱく質構造の劣化による抜け毛、切れ毛、枝毛などの影響があります。

一方頭皮では、皮膚の保護機能を担う皮脂膜を酸化させてしまいます・・・

皮脂の酸化は毛穴の炎症に繋がり、毛穴の炎症は皮脂過剰分泌に繋がります。

そのようにして毛穴が詰まれば毛母細胞の活動は制限され、発毛機能を失ってしまう恐れがあります・・・

 

そうならないようにするには・・・！！

季節を問わず頭皮と頭髪を紫外線から守る工夫をすることが大切です！

 

紫外線対策の一部として、

 

・なるべくゆるめの帽子をかぶる

※

きついサイズを選んでしまうと頭皮の血行不良に結びつくこともありますので注意してください。

また、長時間帽子をかぶったままでいると湿度過剰になり、頭皮がふやけて傷つきやすくなるので、

室内に入るときは帽子をとり、こまめに湿度を飛ばすことが大切です。

 

・タオルを活用する

お仕事柄、ヘルメットを活用する機会があると思います。

ヘルメットは湿気がこもりやすく、頭皮環境の悪化を招きやすいアイテムです。

しかし、ヘルメットを着用しないわけにもいかないので、

その場合はヘルメットの下にタオルを巻いて汗を吸収させるなどを心掛けてください。

ガーゼか何か薄いものをかぶせて着用するのもいいかもしれませんね。

 

・日傘を活用する

日傘は非常に有効性な紫外線対策アイテムの一つです！

ただ、商品によっては十分な加工がされていない場合もありますので、

購入前にしっかり紫外線カット機能があることを確認して購入してくださいね。

 

また頭髪の紫外線対策の他に、目からも紫外線が吸収されるためサングラスの着用もお勧めします。

 

紫外線による光老化は誰でも必ず起こります。

たとえその時に影響がなかったとしても知らず知らずのうちに老化は進んでいきます。

悩みが出てきてから改善策を探すよりも、

今、予防をすることによって食い止めれるかもしれません。

 

 

 

ビダン明石店では、お身体、薄毛、健康、美、など様々なお悩み相談を承っております。

是非一度お越しくださいませ。

 

ビダン明石店　大北

• Tweet
• 
• Pocket
•