STAFF BLOG
メディカルサロン BIDAN
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※効果には個人差が御座います
2020年02月21日 18:46｜STAFF BLOG｜高槻店
発毛と睡眠の関係性
寒い日が続いているので、
朝起きにくい季節ですね♪
今日は発毛に最適な睡眠時間帯に関するお話です！
昼にダメージを受けた肌や髪は、夜休息することで新たに生成されていきます。
髪の生成に睡眠時間をきちんと取ることは必要ですが、ただ長く取ればいいものではなく、
髪が生成されやすい時間帯に取ることが大切です！
睡眠中に分泌される成長ホルモンがより多い時間帯は、
午後10時～午前2時の4時間
髪や肌同様、昼に消費したエネルギーやダメージも睡眠時に補給、再生します。
一日の体の疲れを残さないためにも、意識してこの時間帯に睡眠を取ることがとっても大切なことですね。
早寝早起きが健康にいいといわれる由縁ですね♪
高槻店 山本
薄毛に悩む男性・女性を最短3ヶ月で発毛に導く、大阪・神戸・奈良の発毛専門メディカルサロン BIDAN
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BIDAN池田店 大阪府池田市姫室町1-1 YMビル6F
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BIDAN枚方店 大阪府枚方市岡本町4-10 井川ビル5F
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BIDAN塚口店 兵庫県尼崎市塚口町1-10-1和楽第一ビル3F
BIDAN明石店 兵庫県明石市大明石町1-7-4 白菊グランドビル5F
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BIDAN奈良店 奈良県奈良市今辻子町24-1 若井ビル5F
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BIDAN大津店 滋賀県大津市馬場1-7-12 TOKIMEKIビル2F
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