2020年01月31日 11:36｜STAFF BLOG｜高槻店

髪に良い飲み物と悪い飲み物

こんにちはヽ(^0^)ノ

よくお客様に聞かれる飲み物のことについてお伝えします！

まずは、髪に悪い飲み物です！

＊お酒

お酒は適量なら問題はありません。しかし過剰にアルコールを摂取

してしまうと脂質が過剰に分泌します。頭皮からも過剰に分泌されるため

毛穴が詰まり健康的な髪の毛が生えなくなってしまう可能性が高まります。

 

＊コーヒー

コーヒーも飲み過ぎると髪を作る成分の亜鉛が少なくなります。

カフェインの摂取による脳の覚醒で、夜眠れなくなることもあるかと

思います。

 

＊炭酸飲料

炭酸飲料には糖分がたくさん含まれています。糖分の取りすぎは

健康被害だけでなく、皮脂を過剰分泌させてしまいます。

 

次に髪に良い飲み物です！

＊豆乳

豆乳にはタンパク質が含まれているのはもちろん、

豆乳に含まれているイソフラボンが男性ホルモンを抑制する成分が

含まれています。

 

＊１００％果汁ジュース

健康的な髪の毛に大切なビタミンやタンパク質、亜鉛などが入っているので

体にもいいですし髪にもいいです。

 

＊常温の水

常温の水は体内に良くなじみます。水をたくさん飲むことでデトックス効果が

あるので、血行不良にはなりません。血行がいいということは栄養分が血液を

通って髪に運んでくれます。

 

＊ココア

ココアはポリフェノールが含まれているので血行を良くしてくれます。

栄養分を髪に運んでくれるだけではなく頭皮のサイクルを正常にします。

糖分が多く入っている場合は飲みすぎに注意です。

 

これからは飲み物も気にしてとってみて下さい！

 

 

 

 

高槻店　溝渕

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2020年01月28日 10:47｜STAFF BLOG｜堺東店

眼精疲労からの薄毛を守る

こんにちは。ビダン堺東店の中崎です！！

 

スマホやパソコン等によって眼球の疲れを感じると

回復させる栄養素が消費され血行不良が起きる

ビダン堺東店　中崎

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2020年01月27日 17:33｜STAFF BLOG｜難波店

若々しさの秘訣って…？

『若々しさの秘訣って…？』

こんにちは。BIDAN難波店の雫です^^

 

「なんだかこの人…すごく良いな、

年齢の割には本当に若く見えるっ！なんでだろう？！

なにか特別なことをしているのかな・・・？」

 

知人や周りの人を見ていると、

そんな瞬間に遇うことってありますよね？？

自分もこんな感じに成りたいなぁ…と！(；；)

 

✧ 肌がきれい、歯が綺麗、髪型がかっこいい

✧ボディラインがしっかりしている、清潔感があるetc…

 

このような例が整っていても、もちろん素敵で格好良く見えます＾＾

しかし、体の内側から溢れ出る若々しさを備えている人は

オーラがあり爽やかで、どこか艶っぽくも見えますね＊

 

今日わたしが皆様に

お伝えしたいのが、“　健康あっての美容　”　についてです。

 

まずは単刀直入にお伝えしますと、

内側からも若さを放ち、それを保つことができる人は

“ 疲れの解消が上手 ”  “ ストレスを溜め込まない ”  “ 前向き ”  “ 笑顔 ”

“ 自分に必要な栄養を取り入れられる力がある ”  “ 細胞の寿命が長い ”

 

言葉にすることは簡単ではありますが…

いざ意識して取り組もうとしても難しいことが多いですよね ›‹

 

私もすごく分かります(^^；)

 

ですが「自分を変えたい！」「若々しくいたい！」と心から思うのであれば、

どんな状況であっても、意識と行動はとても大切で肝心なことです(＾＾)

 

意識の積み重ねが、ナチュラルな生活リズムへと変わっていきます☆

 

では、具体的にどのような取り組みを？

－いくつかお伝えさせていただきます ^^

 

✧疲れを癒して体力を回復、温存、免疫力UP！(お風呂や睡眠時間を大切に♪)

時間を惜しまず、ゆったりと過ごす時間を一日の終わりに作ってください。

明日の元気につなげていきましょう(^ ^)☆

 

✧ビタミン×ミネラルの意識、考え方を少し変えてイライラを回避！

(ストレスや刺激によって体が反応し、内側から発生するサビ“活性酸素”

その悪い酸素の発生を抑えることで、細胞の寿命を延ばすことができます！)

小さな細胞のひとつひとつが、ヒトの体を造っているので

その寿命を延ばすことができると、若々しさを保つことができる秘訣に♪

 

✧笑顔で気持ちが明るくなる^^

(笑っている時は老化が止まる！！！

…とも言われるほど、若さの秘訣としては強力なSMILE♪

口角をニコッと上げるだけでも、スッと落ち着きますよ^^ )

 

－いかがでしょうか？☆

皆様に始めていただきやすい取り組みをご紹介させていただきました。

 

BIDANでは、サロンでのケアはもちろん

お客様の生活リズムや生活習慣の見直しのサポートもさせていただいております(^^)

お悩みや不安なことがありましたら、どんなことでもご相談くださいませ✧

BIDAN難波店　雫

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2020年01月26日 10:04｜STAFF BLOG｜三宮店

ボリュームアップ⤴

こんにちは(^^)/

三宮店の藤井です！

本日は、お客様から頂いたお声を

紹介させて頂きます(*’▽’)

 

ボリュームアップ！！(*^^*)

通い始めた当初に比べたら髪の毛の質も

ハリ・コシ・ツヤが増して

見た目もガラッと変わっています♫

 

気になる方は是非、ビダン三宮店まで！！

いつでもお待ちしております♬

 

 

三宮店　藤井

 

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2020年01月25日 09:37｜STAFF BLOG｜難波店

発毛の大敵

皆さんこんにちは！
BIDAN難波店の筒井です！
年末年始はいかがお過ごしでしたか？

ついつい飲みすぎてしまったり
食べ過ぎてしまったり
また睡眠時間が短くなってしまったり…
という方もいらっしゃるのではないでしょうか？

実はそのついついが発毛の大敵になっているかもしれません！

今回はそんな食生活の乱れや睡眠と発毛について
ご紹介致します！

まず食べ過ぎてしまった時に発毛の大敵になるのが
糖分、塩分、脂質、添加物です。
その中でも最も厄介なのが糖質！

よく糖質制限という言葉がありますが、
現代の日本人は食品添加物や、過度に味付けされた食べ物が
いたるところにありふれているため、
思っている以上に糖分を摂取しているという傾向にあります。

①血糖値の上昇
糖分はたくさん摂りすぎると血糖値が上がります。
血糖値が急激に上がると一時的に興奮状態になりますが、
その後血糖値が急降下するため気分の変動でイライラしたり
情緒不安定に陥ってしまいます。

②肌荒れ
また、糖分は肌荒れも引き起こします。
血糖値があがることでインスリンという糖を抑える物質が
たくさん出てきます。
それがホルモンにさまざまな影響を及ぼし、ニキビや肌荒れを
引き起こします。

③血管を収縮させる
糖は血液中のインスリン分泌を過剰にするため、動脈に大きなダメージを
与えます。
そうすると動脈の壁を縮めてしまい、結果として発毛の阻害
さらには高血圧、動脈硬化、心臓発作をおこしやすくなるのです。

④砂糖は中毒になる
聞いた事がある方もいるかもしれませんが、
砂糖は脳の快楽中枢を刺激して心地よくなります。

しかしこれが耐性がついてくるとより多くの糖を欲するようになり
甘いものがなくなると、震えや不安状態に陥りやすくなります。

糖については身体に起こる不調はたくさんありますが、
発毛に関係してくるのはこの4つが非常に大きなダメージを与えます。

・精神が不安定になると不眠症に陥ってしまう
・ストレスが溜まりやすくなる
・肌荒れによって頭皮が荒れてしまう
・血管を収縮させる事で毛根に栄養が届かなくなってしまう
・そのため髪の毛が抜けやすくなってしまう

せっかく成長期で一生懸命伸びようとしている髪の毛も
これらが原因で太く伸びて行けなくなってしまいます。

髪の毛の成長には血流が不可欠になってくるので
食生活を見直して徐々に血液クレンジングをしていくことが大切です。

BIDANではケアだけでなく、根本治療を目的にしているサロンなので
お客様の食事指導もしっかりさせていただきます。
もしかしたら今当てはまる項目があるお客様！
しっかりサポートさせていただきますので、お気軽にご相談下さい。

スタッフ一同全力でサポートさせていただきます。

bidan難波店
筒井

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2020年01月24日 21:39｜驚きの結果｜難波店

何をしても変わらなかったのに

皆様、こんにちは！難波店の西村です＾＾

今回は、ある時期を境に毛が全く伸びなくなって悩まれていたお客様の変化をご紹介させて頂きます！

２０歳前後から全く髪の毛が伸びなくなってしまった女性の方で、常にフルウィッグを被っていらっしゃいます。

今までクリニックにも行って、発毛剤やホルモン剤を使われていましたが変化はなかったそうです。

途中で髪の毛が抜ける以外に、切れて折れてしまっているものも多くありました。

それがBIDANに来られて伸び始めたのです！

２ヶ月でグングン成長中です！

また経過をお知らせできるように、スタッフ一丸となってサポートして参ります！

お喜びの声もいただきました＾＾

「子供達から少しずつ手が離れ、子供達の後押しもあり思い切ってBIDANさんに来店しました。

毎回スタッフの方々に親切にケアをして頂き、諦めかけていた私の頭皮から発毛が・・・！！

鏡を見るたびにビックリしています。

驚きと喜びと感謝の気持ちでいっぱいです。」

 

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2020年01月24日 16:00｜STAFF BLOG｜未分類｜池田店

栄養をとりましょう

こんにちは
池田店の鈴木です。

寒い日が続いていますが
皆様体調はいかがでしょうか？

このブログでもよく取り上げられる話題として、
髪の毛を強くする・生やすためにはタンパク質が必要だ！
ということが挙げられますよね。

しかし、
実はタンパク質だけを摂っていても、上手に使うことができません。
とある栄養素が貴方が頑張って摂ったタンパク質を有効利用してくれるのです。

その栄養素とは・・・
「ビタミンB群」です！

食事で摂ったたんぱく質を身体の中で
利用できる形にするにはビタミンB群が必要なのです。
カルシウムも沢山摂ったからといって骨は作られませんよね。
それと同じ理屈で、他の栄養素の助けが大切です。

具体的にビタミンB群を摂れる食材をご紹介いたします。

・魚類
カツオ、マグロ、サバ、サケ、イワシ

・ナッツ類
ピーナッツ、くるみ、大豆

・野菜類
緑黄色野菜全般、キャベツ

・その他
乳製品、卵黄、バナナ、レバー　など

卵黄や乳製品などは好んで摂られる方も多いとは思いますが、
魚やナッツ類は意識しなければなかなか摂取が難しいですよね。

人間は当たり前ですが、食べた物でできています。
そこを蔑ろにして、発毛は成り立ちません！

意識して摂っていきましょう♪

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2020年01月24日 11:11｜STAFF BLOG｜難波店

継続は力なり…

こんにちは(^^)/

難波店の浅見です。

年末はお仕事を終わらせる為に…

お正月には、初詣に行ったり、身内達との集まりと何かとバタバタ…。

１月の半ばを過ぎ、少しは落ち着いた日常を過ごされてますでしょうか？

 

私はお正月にお墓参りに行ってきました。

ご先祖様に手を合わせ、お礼と近況報告をしました。

お墓には祖母・祖父・父が眠っています。

父は私が中学２年生の時に病気になり、たくさん戦って

高校１年生の時に他界となりました。

中学時代は部活ばかりで父とは、家で話す程度…。

私は医者では無いですけど、その時にもっと知識を得て学んでいたら、もっともっと父にアドバイスを

してあげれたのでは…と思うばかりです。

だからこそ！自分自身、健康であることが親への恩返しだと思って日々過ごしてます。

私は父が大好きです。

お墓にも、お仏壇にも豪華にお花を飾ります。

一輪の花でも、観葉植物でも飾っていると家も心も華やかにしてくれています。

ふと思うのです…

この花たちは小さい種から育ち、一日一日大切に地に根を張り、栄養を蓄えられて実となり花となって

長く咲いてくれてるんだ！！って…。

 

 

 

 

 

植物も頭皮も同じなんです！！

間違ったケア方法では無く、一回一回大切に正しいケアを行い、しっかりとした頭皮環境にしていく事で

栄養を蓄えられ、根強い毛髪へと導いてくれます。

もちろん！栄養の質も大切にはなってきます。

正しいケア方法でケアを続ける内に、身体の内側からも頭皮環境も、更にお肌までもが…

変化し、成長します。

新しい事に取り組むって事は、自分への挑戦にもなります。

今年一年、皆様もいろんな挑戦があるかと思います。

初詣の絵馬には、日々の健康もそうですが…

『日々努力！日々成長！』と祈願して参りました…(笑)

 

みなさまの改善したい！！と言う思いに寄り添い、スタッフ一同お客様と一緒に目標に

向かって改善していきます！！

頭皮やお身体など、お気軽にご相談下さいね。

皆様の笑顔が増えます様に…

ご来店お待ち致しております。

 

 

 

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2020年01月21日 18:16｜驚きの結果｜奈良店

お客様のお喜びのお声

皆さま

こんにちは(*^^*)

今回はK、S様のお喜びの声をUP

させていただきます！！

「開始から２，３回ぐらいから抜け毛が

少なくなり、気になっていた左生え際が

濃くなってきたように感じます。」

※結果には個人差があります。

嬉しいお声をK,S様ありがとうございます。

K,S様のホームケアの努力もあり結果に繋がりました(*^^)v

これからも１日も早い発毛に繋がるようにBIDANスタッフ一同日々

邁進していきます。

貴重なお声K,S様ありがとうございました。

BIDAN　奈良店　森山

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2020年01月21日 18:11｜STAFF BLOG｜堺東店

本当に身体を温める食べ物・飲み物とは

こんにちは！風邪やインフルエンザが流行る季節です！

免疫力アップ対策として本当に体を温める食べ物や飲み物を見分けるコツをご紹介します！

1. 育つ環境で見分ける
寒い国では体に熱を吸収して蓄える必要があるため、体を温める果物や野菜が育ちます。反対に、南国では体内にこもった熱を下げるため、体を冷やす食べ物が育ちます。

2. 地面の下で育つものか、上で育つものかで見分ける
地下（地中）で育つものは体を温め、地上で育つものは体を冷やします。根菜類は地下で育つため体を温めてくれます！

3. 発酵しているかどうかで見分ける
発酵食品には体の代謝を良くする酵素が入っているため、発酵食品は体を温めます。発酵食品として代表的なものは、味噌や納豆、醤油、漬物、チーズやヨーグルトなど。

間違えやすいもの
寒い時に体を温めるため、コーヒーや緑茶を飲む人も多いと思いますが、暑い国で育つコーヒーや製造工程で発酵していない緑茶や抹茶は、体を冷やす飲み物です。寒い時に飲むとさらに体を冷やしてしまいます。

体の芯まで冷えて、体を温めたい！そんな時に飲むと良いものをご紹介します。

＜紅茶、プーアル茶、ウーロン茶＞
製造過程で発酵しているお茶です。

＜ココア、黒豆茶、赤ワイン＞
ポリフェノールの血管拡張作用により、血流を良くしてくれます！

体を温める食材を積極的にとって内臓機能を活性化しウイルスに負けない体作りを心がけましょう！

体を温めるということは全身の血流や頭皮の血流改善にも繋がります！健全な頭皮環境を保ちながら発毛を促していきましょう！！

堺東店　松村

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