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2019年08月19日 16:18｜STAFF BLOG｜枚方店
まだまだとれる夏野菜
こんにちは！
まだまだ暑いですね！
熱中症や夏場バテは大丈夫でしょうか？
今回は夏に旬の野菜。夏野菜について少しお話していきます！
夏野菜というとキュウリやトマトなど
水分が多く含まれたみずみずしい野菜が多いですよね！
夏野菜には多くの水分とカリウムが多く含まれている
ことが多いです！
それに夏野菜は生でも食べられるものが多いので
調理する手間が省けるのもいいですよね（笑）
季節の旬のものを旬の時期に食べることで
その時期に合わせた必要な栄養素を摂取できます！
もちろん偏った食事は身体に良くないので
栄養が偏らないように注意しましょう！
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