メディカルサロン BIDAN
2019年08月05日 14:06|STAFF BLOG|姫路店
こんにちは☺姫路店の三村です
冬場は湯船に浸かるけど、夏場はシャワーで済ましていませんか❓
夏は暑いからシャワーで大丈夫と思いがちですが
実は、夏場こそしっかり湯船に浸からないといけません‼
夏は体の芯から冷えることがたくさん💦
〇冷たい飲み物
〇冷たい食べ物
〇エアコン
などが大きな原因になっています。
身体が冷えることによって、
血行不良、自律神経の乱れ、身体のコリ、夏バテ、などの原因に。(゚д゚)!
どれも避けることができないからこそ、
しっかり湯船に浸かって体を温めることが必要になってきます。
なので、毎日湯船に浸かって身体を温めることがとっても大事で
お風呂の温度は38度~40度のお湯で15分~ゆっくり浸かるのが理想です🎵
シャワーで済ましていた方は今日からでも遅くはありません。
しっかり浸かってこの夏乗り切っていきましょう~💛
姫路店 三村
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