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2019年05月13日 18:05｜STAFF BLOG｜枚方店

ビタミンＣとコラーゲン

こんにちは！

 

少し前からコラーゲンという

言葉を良く耳にするようになりましたよね！

コラーゲンとは身体のいたるところに

存在して骨を作ったり皮膚や

血管などに多く含まれていて

細胞と細胞を屋台骨として

柔軟性や弾力を維持してくれています。

 

そんなコラーゲンですが

コラーゲンとビタミンＣが

大きく繋がりがあるので

今回はビタミンＣとコラーゲンの

関連性についてお話したいと思います。

ビタミンＣというとレモンや

お野菜などに含まれる聞きなじみの

ある栄養素ですよね

ビタミンＣには身体の酸化を

防いでくれたりと他にも沢山いいことあります！

身体の中で作られるコラーゲンは

ビタミンＣを燃料に生成されます！

つまりビタミンＣを取ることが

コラーゲンを得るための近道なのです！

お肌をキレイにもしてくれるコラーゲン！

不足していると

骨粗鬆症の原因にもなります！

しっかりとビタミンＣを身体に取り込み

キレイな健康な身体にしていきましょう！

 

 

 

 

ＢＩＤＡＮ枚方店　森田

 

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