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2019年03月30日 12:04｜STAFF BLOG｜高槻店

活性酸素を除去して健康的な頭皮に

こんにちは✩
3月に入りすっかり暖かくなって、もうそろそろ桜が咲きそうですね(^^)
さて今回は、活性酸素についてお話します。
言葉は聞いたしたことはあるけどよく分からない方がほとんどだと思います。
活性酸素とは体を酸化させる活発な酸素のことです。
リンゴが空気に触れて茶色く酸化するのと同じことが体内でもおきます。
かといって悪いことばかりではなく、活性酸素は体を細菌から守る性質もあります。
しかし過剰に増えすぎると攻撃的になり体の細胞を傷つけ始めます。
体をサビさせ、老化を促進させ、病気などを引き起こします。
そのため血管が固くなったり、弱くなり十分な栄養や酸素を届けにくい状態が続く=髪の成長の土台となる頭皮そのものの活力が失われます。
活性酸素を除去するには水素を取り込むこと。
水素を取り込むと活性酸素と結合して水になり除去できます。
水素水や水素カプセルのサプリメントが手軽に取り入れられオススメです。
食品ではブロッコリーやトマト、赤ワインやしらす干しが除去に役立ちます。
他にもカテキン、ごま、うなぎなども◎。
野菜は色の濃い、いわゆる緑黄色野菜を摂りましょう。
健康的な頭皮を手に入れるためにも、効果的に活性酸素を除去して体の内側から元気になりましょうね!!

rbt

高槻店　八坂

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