2017年01月24日 13:37|STAFF BLOG|梅田店
寒くなると…
こんにちは、梅田店の藤井です。
寒い日が続いていますね。今朝は大阪市内も雪が舞っていました

寒くなるとつい体に力が入って、肩が上がったりします。コート
などを着込むと、その重さでも肩が凝ったりします。
外が寒いので体を動かす機会も減るのではないでしょうか?
運動不足による血行不良、肩の凝りも薄毛の原因になってしまい
ます

よくお客様にもお伝えするのですが、肩回しをするだけ
で、肩凝りがマシになるんです。
突然ですが、人間の腕って、どこから始まるかご存知でしょう
か?
オモチャの人形やフィギュアなどを見ると肩のところから動くも
のが多いと思います。イメージ的に人間の腕も肩が腕の始まりっ
ぽく感じますが実は違うんです。腕を回したりするときに自分の
身体を観察すると分かるのですが、肩甲骨と鎖骨も動いているん
です。
他の人に、肩甲骨と鎖骨を動かないように肩周りを抑えてもら
い、腕を回そうとすると動きが制限されるんですよ。ってこと
は、肩甲骨と鎖骨も腕に含まれる

肩甲骨と鎖骨も腕の一部と考えるとすごく長く感じませんか?
肩凝りがある方に多いいのは、肩甲骨周りと鎖骨の下の張りで
す。
水泳のクロール、背泳ぎのようにクルクル肩を回すだけでも肩甲
骨、鎖骨は動きますが、肩甲骨と鎖骨を動かすイメージをしてす
ると更に効果的です。
肩こりを解消して血流をよくすることで、頭皮に流れる血液も多
くなり、栄養が届くようになるので太く、丈夫な髪の毛を作るこ
とにもつながります

毎日少しずつでもいいので、続けることで改善します。
小さなことからコツコツとです(笑)
梅田店藤井でした。
