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メディカルサロン BIDAN

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※効果には個人差が御座います

2016年02月18日 21:35｜STAFF BLOG｜池田店

些細なことでも・・・・

こんにちは、池田店の坂東です
 
 
些細なことで薄毛に・・・？
 
薄毛で悩まれている方は、交感神経が優位になっている方が多いんです
交感神経が優位になっている状態とは、
イライラしていたり、緊張している、ストレスを抱えている状態です
そんな状態が長く続いてしまうと、
血管が収縮し、血流が悪くなってしまい
頭皮にも栄養分が行き届かない状態となり、
薄毛の原因に・・・
 
そんなストレスを軽減してくれるのが、
３・８呼吸です！！！
『　腹式呼吸で、鼻から3秒で一気に吸い３秒とめる。
そして８秒かけて口から吐き切る　』
 
心に余裕を持つことが、副交感神経を呼び起こしてくれます
デスクワークの合間など、一日の間に何回か取り入れてみてください
 
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