メディカルサロン BIDAN
2015年09月19日 09:24|STAFF BLOG|大津店
皆さんこんにちは!!
日頃のお仕事などで、ストレス、体力との戦いではないでしょうか??
毎日頑張っておられる皆様に、少しでもお力になれたらと思いまして、
今回は『マヤナッツ』と言う食べ物をご紹介させて頂きます!
さて!マヤナッツって何だろうと思われるお方もいらっしゃると思いますので、
どんな物かと言いますと、マヤナッツはその名の通り古代マヤ人が食べていた木の実であり、
中米のグアテマラの森に主に分布します!
非常に栄養価が高く、一本の木から沢山とれるんだとか(^○^)
効果と致しましては、高タンパクで、必須アミノ酸トリプトファンや食物繊維などか豊富で、
リラックスや安眠、更年期などに働きかける大切な役割を果たします!!
また、不足しがちなミネラルや微量栄養素も含まれていますし、
自生する実ですので抗酸化物質もたっぷりで、老化防止にもオススメなんです!
さあ!そんな素敵なマヤナッツはコーヒーなどの飲み物に混ぜるのがオススメ!!
お仕事休憩などの一杯にどうでしょうか?
ストレスは抜け毛にも繋がりますので、予防にもなります。
寒くもなってきてますので、お体にはお気を付け下さいませ(^○^)
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