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メディカルサロン BIDAN

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※効果には個人差が御座います

2015年06月03日 14:29｜STAFF BLOG｜塚口店

食事で体ができている！

みなさまこんにちは塚口店の杉山です(*ﾟ▽ﾟ*)
お食事ってみなさまどんなものが多いでしょうか？
男性の方は外でお昼・・夜ご飯・・とっても多いと思います。
その時に口に入れたもので人の体は作られているので
数年前に食べたものが今どっと体に影響してきているんです！！
髪の毛ももちろん影響を受けています(>_<)
沢山の栄養がひつようなはずが
あぶらっぽいものなど偏った食事が原因に薄毛に・・・。
そこでこの栄養は気をつけて取ってほしい！
というものを紹介させていただきます♪
まずは・・
たんぱく質！o(^▽^)o
人の体は髪も肌も全部たんぱく質です。
なのでたんぱく質が豊富なお肉や豆腐を取ることで
丈夫な髪の毛が生えやすくなります！
ただこの時にこってりと焼肉を食べたらいいというものでもありません・・(´･_･`)
今の季節であればぶたしゃぶや冷奴などがオススメですよ♪
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お昼ご飯または夜ご飯を少しでも変えるだけで
髪の毛の質も変わってきますのでみなさまも気をつけてみてください！
 
塚口店　杉山IMG_4500

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